2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
عفونت های دستگاه گوارش در تابستان شایع است. اگر فرد به توصیه های متخصصان عمل کند ، می تواند خود را در برابر آنها محافظت کند. اگر به این عفونت مبتلا شده اید ، پس از عبور از آن باید رژیم غذایی سبک تری را انتخاب کنید. بعد از بیماری باید محصولات لبنی ، گوشت و چربی ها را کنار بگذارید.
خوردن بدون شیرینی و آب میوه های رقیق نشده توصیه می شود. سوپ می تواند مرغ باشد بدون اینکه با خامه چاشنی شود. آبگوشت سبزیجات نیز قابل مصرف است. میوه های حاوی پتاسیم مجاز هستند - اینها موز و زردآلو هستند. کمی نمک و میان وعده بخورید. با آنها از بین رفتن نمک ها را بازیابی خواهید کرد.
سوخاری بیشتر توصیه می شود. هنگامی که عفونت را احساس می کنید ، بدن شروع به مبارزه با آن می کند و همه چیز را بیرون می کشد. از دست دادن مایعات به طور ناگهانی در بدن وجود دارد و این می تواند منجر به اختلالات ریتم قلب ، شوک و حتی کما شود. در اولین علائم به پزشک مراجعه کنید. او تصمیم خواهد گرفت که شما به چه درمانی نیاز دارید.
در صورت بروز بی نظمی و استفراغ ، مایعات را شروع کنید ، جرعه بنوشید. این کار شما را به پاهای خود باز می گرداند. هدف این است که تعادل آب و الکترولیت را بازیابی کنیم. شما باید روزانه 2 لیتر مایعات مصرف کنید. این نباید چای یا فقط آب باشد ، بلکه مایعات دارای مواد معدنی مانند آب معدنی ، آب گوشت و سبزیجات و بعداً آب میوه نیز در آن وجود دارد.
بعد از چند روز مصرف مواد قابض خوب است. برخی افراد کوکاکولای گرم را توصیه می کنند زیرا دارای اثر سفت کننده کمی است اما از نظر قند بسیار غنی است. این باعث تحریک بیشتر روده ها می شود ، بنابراین بهتر است یک سیب رنده شده بخورید. پکتین موجود در آن مواد سمی ناشی از عفونت در روده را متصل می کند.
بعد از 3-7 روز همه چیز می گذرد. ترمیم فلور روده ضروری است. مایعات ، مواد معدنی ، ماست پروبیوتیک یا آماده سازی با باکتری های اسید لاکتیک بیشتر بنوشید. در اینجا یک دستورالعمل برای مقابله با این اختلال آورده شده است.
شما به نیم لیتر آب جوشانده ، 1/2 قاشق چایخوری نمک ، 4 قاشق غذاخوری شکر انگور ، 2 قاشق غذاخوری آب پرتقال نیاز دارید. چای شوید و انیسون را نیز می توان مصرف کرد ، این امر باعث تسکین گرفتگی شکم می شود. چای نعناع فلفلی نیز همین اثر را دارد.
توصیه شده:
اگر می خواهیم مصرف قند را کاهش دهیم چگونه غذا بخوریم؟
بسیاری از افراد احساس نیاز به خوردن شیرینی جات می كنند ، دیگران هنگام افسردگی بیش از حد شیرینی می خورند ، امیدوارند كه این امر باعث شود احساس بهتری در آنها ایجاد شود. اما از این طریق به سلامتی آنها آسیب می رسانند. آره، قند انرژی زیادی می دهد ، اما این انرژی است که به سرعت تخلیه می شود.
اگر می خواهیم میزان مصرف نمک را کاهش دهیم چگونه غذا بخوریم
نمک یکی از خوشمزه ترین ادویه هایی است که اکثر مردم میل خاصی به آن دارند. مورد علاقه ، اما به گفته بسیاری کاملا خطرناک است. بیش از یک بار مشاوره آشنایان و نزدیکان خود را شنیده ایم نمک را کاهش دهید به حداقل برسد ، زیرا مفید نبود. در حقیقت ، حقیقت این است که نمک یکی از عناصر حیاتی برای بدن است ، مهم این است که در مصرف آن زیاده روی نکنید.
چگونه بعد از یک اختلال غذا بخوریم
این اختلال با حرکات مدفوع شل و آبکی توصیف می شود. اسهال یک بیماری شایع است و معمولاً جدی نیست. بسیاری از افراد سالی یک یا دو بار دچار اسهال می شوند. این اختلال معمولاً دو تا سه روز طول می کشد و هم با یک رژیم غذایی مناسب و هم با دارو قابل درمان است.
ملکه مبتلا به اسهال و اختلالات دستگاه گوارش
اسهال و ناراحتی معده اغلب به دلیل پرخوری یا ترکیبی از محصولات ناسازگار رخ می دهد. گاهی اوقات علت آن می تواند در تولید محصولات بی کیفیت یا منسوخ باشد. ناراحتی معده همچنین می تواند یکی از علائم یک بیماری باشد. می توانید اقداماتی را در خانه انجام دهید - به عنوان مثال ، سعی کنید اسهال را با گیاهان متوقف کنید ، اما اگر تاثیری نداشت ، نظر یک متخصص را جویا شوید.
غذاهای مفید برای دستگاه گوارش
مردم گفتند عشق این مرد از معده عبور می کند. اما زن و مرد هر دو می توانند داشته باشند مشکلات در دستگاه گوارش . این مشکلات می تواند به دلیل تغذیه نامناسب ، وقت کم صرف ورزش ، استرس در محل کار و بسیاری دیگر باشد. همه اینها می تواند منجر به یبوست یا اسهال ، نفخ و گاز ، دل درد و موارد دیگر شود.
