2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
شلیل آبدار غذایی عالی در ماههای گرم تابستان است. این میوه ها جدا از خوشمزه بودن ، بدون شک برای سلامتی ما بسیار مفید هستند.
یکی از بهترین فواید شلیل عملکرد آنها برای آرام سازی سیستم عصبی است. دلیل این امر مقدار بالای پتاسیم است. در 100 گرم میوه 9 میلی گرم ماده معدنی با ارزش وجود دارد. به همین دلیل است که این میوه ها به عنوان "داروی" طبیعی برای موقعیت های استرس زا توصیه می شوند.
علاوه بر این ، با خوردن شلیل نباید نگران خط خود باشید. اگرچه وسوسه انگیز شیرین هستند اما قند کمی دارند.
این باعث می شود که آنها کالری کمی داشته باشند و در عین حال غذای مناسبی باشند حتی برای کسانی که رژیم خاصی دارند. 100 گرم شلیل حاوی 49 کیلو کالری است. این میوه همچنین برای بیماران دیابتی توصیه می شود.
شلیل از پوست ، غشاهای مخاطی ، چشم و قلب در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند.
همچنین برای تنظیم فعالیت دستگاه گوارش مفید هستند. آنها دارای اثر ملین ملایمی هستند.
علاوه بر این ، آنها به عنوان نوعی فیلتر کلیه عمل می کنند و آنها را از مواد غیر ضروری پاک می کنند.
عملکرد کلی میوه آبدار تقویت سیستم ایمنی بدن است. شلیل به دلیل داشتن اسیدهای میوه ، اشتها را با موفقیت تحریک می کند.
اثرات مفید در اینجا متوقف نمی شوند. بسیاری از کارشناسان شلیل را به افرادی که دارای مشکلات قلبی عروقی هستند توصیه می کنند.
دلیل این امر مقدار بالای پتاسیم و مقدار کم سدیم موجود در میوه تابستان است. شلیل همچنین قادر است سطح کلسترول بد خون را کاهش دهد.
مصرف منظم میوه می تواند گردش خون وریدی را بهبود بخشد و صدای دیواره رگ ها را بهبود بخشد.
و با این حال - شلیل یکی از موثرترین داروهای طبیعی برای پیشگیری موفقیت آمیز از سرطان در نظر گرفته می شود.
توصیه شده:
استفاده آشپزی از شلیل
نام شلیل از کلمه یونانی شهد می آید. آنها در تابستان بالغ می شوند و لذت وصف ناپذیری به همراه می آورند. شلیل اغلب با هلوهای برهنه مخلوط می شود. آنها از خانواده هلو ، گیلاس و زردآلو هستند. برخلاف هلو ، آنها هیچ خزه ای ندارند. علاوه بر این ، طعم و مزه آنها بسیار غنی تر است.
شلیل
شلیل از نزدیکان هلو هستند و در گذشته آنها را "آلو ایرانی" می نامیدند. در اصل ، شلیل یک نوع هلو با مقیاس صاف و بومی چین است. شلیل گروهی از انواع هلو است و میوه ها فاقد خزه هستند. آنها در اروپا فقط در اواخر رنسانس مشهور شدند ، زمانی که ملوانان شروع به حمل آنها به کشورهای مختلف کردند.
فواید شلیل
شلیل احتمالاً در اروپا نه زودتر از اواخر رنسانس شناخته شد ، زمانی که ملوانان شروع به آوردن آنها به کشورهای مختلف کردند. در آمریکا و شرق مدت زیادی است که آنها شناخته شده اند - حدود دو هزار سال. اروپایی ها متوجه شدند که شلیل رشد کاملاً عجیبی دارد:
با کاوا کاوا بر استرس غلبه کنید
گیاه عجیب و غریب کاوا کاوا در برخی از جزایر اقیانوس آرام در اقیانوس آرام ، عمدتا در مناطق گرمسیری پلی نزی وجود دارد. این یک درخت کوچک است که با نام لاتین آن بیشتر شناخته می شود - Macropiper excelsum. قهوه قهوه توسط مردم محلی برای تشریفات و مراسم استفاده می شود.
فکر می کنید درست درست می کنید؟ دوباره فکر کنید
در غذاهایی که تهیه می کنیم ، باید مواد مغذی و ویتامین های محصولات استفاده شده حفظ شود. از این نظر فناوری که برای پخت و پز استفاده می کنیم و همچنین هوا ، گرما و آب از اهمیت بسیاری برخوردار است. برای حفظ ارزش غذایی و طراوت محصولات ، محافظت از آنها در برابر اکسیداسیون از اهمیت ویژه ای برخوردار است.
