2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
حتی اگر فواید چای سبز غیرقابل انکار باشد ، با یک نوشیدنی سالم محبوب جدید ، چای سفید ، در رقابت جدی است. اگرچه هر دو از یک گیاه (Camellia sinensis) هستند ، گفته می شود چای سفید از چای سبز سالم و سالم است.
چای سفید از جوانه های حل نشده شاخه های چای تهیه می شود و در واقع رنگ سفید ندارد. این نام از جوانه های چای سفید به رنگ نقره ای گرفته شده است ، در حالی که این نوشیدنی رنگ زرد کم رنگی دارد.
به لطف محبوبیت روزافزون چای سفید ، اکنون در اکثر فروشگاه های مواد غذایی ، سوپرمارکت ها و حتی فروشگاه های آنلاین به راحتی در دسترس است. در اینجا پنج مورد آورده شده است دلایل نوشیدن چای سفید!
آنتی اکسیدان بیشتری وجود دارد
به دلیل فناوری استخراج ، چای سفید حاوی آنتی اکسیدان بیشتری است که دارای خواص ضد پیری است و برای خنثی سازی رادیکال های آزاد و جلوگیری از سرطان بسیار مفید است. به عنوان یک جایزه ، چای سفید همچنین به موهایی سالم و پوستی جوان تر کمک می کند. همچنین ، مانند چای زنجبیل ، یک اثر شاداب کننده دارد.
مفیدتر برای قلب
آنتی اکسیدان ها در ترکیب چای سفید ، به عنوان کاتچین شناخته می شود ، به طور قابل توجهی سطح کلسترول را کاهش می دهد. چای سبز همچنین حاوی کاتچین های زیادی است ، اما چای سفید دارای این آنتی اکسیدان های مفید برای قلب است. بنابراین ، یک فنجان چای سفید در روز مطمئناً به دور نگه داشتن متخصص قلب کمک می کند.
دارای خواص ضد باکتری قدرتمند است
مطالعات اخیر نشان داده است که چای سفید خاصیت ضد باکتری بیشتری دارد و در مبارزه با ویروس ها و تقویت سیستم ایمنی بدن بهتر از چای سبز است. همچنین گفته می شود که چای سفید اثر آرام بخشی بیشتری در ذهن دارد زیرا به کاهش سطح استرس کمک می کند.
طعم باورنکردنی دارد
طعم نرم و کمی شیرین تر ، کام را راحت می کند. طعم چای سفید دلپذیرتر از رنگ سبز است. این امر آن را به چای سیاه ترجیح می دهد.
محتوای کافئین پایین تر
اکثر مردم تصور می کنند چای سبز حاوی کافئین نیست ، اما در واقع می تواند حاوی 75 میلی گرم کافئین در هر وعده باشد. از سوی دیگر، چای سفید دارای محتوای کافئین نسبتاً کمتری است ، و این باعث می شود که گزینه بهتری برای کسانی که از نوشیدنی های کافئین دار اجتناب می کنند ، باشد.
در مورد شفابخش ترین گیاهان و چای های درمانی بیشتر بخوانید.
توصیه شده:
10 مزیت شگفت انگیز تغذیه سالم
خوردن محصولات متنوعی که در واقع غذاهای فرآوری نشده و طبیعی هستند ، برای بدن شما بسیار مفید است. غذا نقش مهمی در حفظ عملکرد بدن ما دارد ، اما یک رژیم غذایی سالم و مغذی چه کم شناخته شده ای است؟ هضم بهتر 1. سبزیجات برگدار حاوی فیبر زیادی هستند که به عنوان برس برای تمیز کردن روده ها عمل می کنند.
فواید شگفت انگیز نوشیدن چای
چای یکی از قدیمی ترین نوشیدنی ها است که به دلیل مزایای آن برای بدن انسان شناخته شده است. صبح ها اغلب در مورد اینکه روز را با چه چیزی شروع می کنیم مردد هستیم - قهوه یا چای. قهوه حاوی مقدار کافی کافئین است که ما را از خواب بیدار می کند ، اما چای همیشه یک انتخاب منطقی تر خواهد بود.
7 مزیت شگفت انگیز نمک انگلیسی
آنها کم نیستند فواید نمک انگلیسی ، اما آنها برای بسیاری از ما کمتر شناخته شده اند. در سطور زیر می توانید 7 ویژگی منحصر به فرد آن را بخوانید و خواهید فهمید که در صورت استفاده هوشمندانه از آن بر بدن انسان تأثیر می گذارد. 1. سطح منیزیم را افزایش می دهد با خیساندن ساده پا یا کل بدن در یک وان حاوی نمک انگلیسی سطح منیزیم داخلی می تواند به طور طبیعی و بدون مکمل افزایش یابد
5 مزیت شگفت انگیز زنجبیل برای سلامتی
یک دلیل وجود دارد که چرا زنجبیل یکی از محبوب ترین داروهای طبیعی برای معده است - واقعاً م .ثر است. زنجبیل می تواند تهوع و استفراغ را به طور مressثر سرکوب کند ، به تعدادی از بیماری های دیگر نیز کمک می کند. تارا گیدوس ، متخصص تغذیه و نویسنده Flat Belly - دستورالعمل های برای مانکن ها ، می گوید:
پنج نوع چای با خواص شگفت انگیز سلامتی
مردم هزاران سال است که چای می نوشند و این دلیل خوبی دارد. CAMELLIA SINENSIS درخت کوچک و همیشه سبز است که از برگ و جوانه های برگ برای تهیه چای روی آن استفاده می شود. چای سنتی از برگ CAMELLIA SINENSIS نه تنها یک نوشیدنی آرام بخش است ، بلکه می تواند از سرطان جلوگیری کند ، یک آنتی اکسیدان عالی است.
