زغال اخته - برای بینایی و خون مفید است

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

مطالعات نشان داده است که بلوبری حاوی موادی است که به طور قابل توجهی قدرت بینایی را بهبود می بخشد. به همین دلیل است که در شرایط مدرن و ساعتها کار در مقابل نمایشگرهای رایانه ای ، متخصصان اکیداً خوردن منظم میوه های کوچک خوشمزه را توصیه می کنند. زغال اخته را باید همه افراد مشاغل مرتبط با خستگی چشم بخورند.

در اینجا ترکیب زغال اخته وجود دارد:

کاروتن ، ویتامین B1 ، ویتامین B2 ، ویتامین C ، پتاسیم ، سدیم ، کلسیم ، منیزیم ، فسفر ، آهن.

میوه های قره قاط همچنین حاوی قند ، اسیدهای آلی (سیتریک ، مالیک ، سوکسین و غیره) ، تانن ، پکتین ، گلیکوزیدها و رنگ ها هستند.

علاوه بر این ، توت ها حاوی مقدار قابل توجهی منگنز و آهن هستند. به همین دلیل ، بلوبری اثر بسیار مفیدی در خونسازی دارد.

همچنین مشخص شده است که بلوبری تازه ، و همچنین آب آنها ، عملکرد ضد التهابی دارند. مصرف آنها اثر آرام بخشی بر بدن دارد. درمانگران طبیعی زغال اخته را نیز برای اختلالات روده توصیه می کنند.

میوه ها در تعادل اسیدیته آب معده اثر مفیدی دارند. خوردن زغال اخته همچنین برای سنگ کلیه ، روماتیسم ، کم خونی و بیماری های پوستی توصیه می شود.

ما به شما دستورالعمل تهیه شربت بلوبری را پیشنهاد می کنیم:

فقط از توت سیاه تهیه می شود. میوه های سالم و رسیده برای آب میوه انتخاب می شوند که خرد می شوند و بیشتر از دو ساعت می مانند تا بمانند. سپس فرنی سرد شده و آب آن از طریق گاز فیلتر می شود.

به یک لیتر آب 2 کیلوگرم شکر و 5 گرم اسید تارتاریک (یا سیتریک) اضافه کنید. پس از افزودن شکر ، آب کرنبری در بطری های تیره و از قبل خشک شده ریخته می شود که باید در جای خشک و خنک نگهداری شود.