2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
متأسفانه ، یکی از شایع ترین علل مرگ و میر امروزه ، سرطان شناسی است. در مردان ، سرطان پروستات بیشتر و بیشتر قربانی می شود ، به همین دلیل نظارت بر سلامتی و همچنین مراجعه به دکتر به طور پیشگیرانه بسیار مهم است. یک واقعیت جالب این است که تعداد بیماران سرطانی در دنیای غرب به طور قابل توجهی بیشتر است ، در حالی که در آسیا این ارقام بسیار کمتر است.
اولین فرض دانشمندان این بود که استعداد ژنتیکی عامل اصلی تأثیر در موارد فزاینده در غرب است. به نظر می رسد که دلیل کاهش بروز سرطان پروستات در مردان از کشورهای آسیایی مقدار زیادی چای سبز می نوشند ، که یک اثر پیشگیری دارد و به حداقل رساندن سرطان کمک می کند.
برای چای سبز و پروستات
این مطالعه شامل مردان در سنین مختلف بود و متخصصان به اتفاق آرا به این نتیجه رسیدند که این فعال است اجزای موجود در چای سبز به شما کمک می کنند برای کاهش خطر سرطان پروستات. در مجموع 97 مرد در این مطالعه شرکت کردند و دانشمندان اثرات آن را مطالعه کردند پلی فنون E.
پلی فنون E مخلوطی از کاتچین موجود در چای سبز است که حاوی 400 میلی گرم اپی گالوکاتکین-3-گالات است. مطالعات آزمایشگاهی نشان می دهد که کاتچین از رشد سلولهای سرطانی جلوگیری می کند و همچنین مرگ آنها را تحریک می کند.
محققان به 49 مرد یک دوره دارونما و 48 نفر دیگر دو بار در روز کپسول Polyphenon E به مدت نیم سال دادند. نتایج بیش از تشویق بود و اثبات اثربخشی چای سبز در برابر بیماری های پروستات. به همین دلیل اعتقاد بر این است که مردان در آسیا به طور قابل توجهی کمتر از سرطان پروستات رنج می برند ، زیرا هر روز چای سبز زیادی می نوشند.
در کنار همه اینها ، مصرف منظم این نوشیدنی خوشمزه عملکرد پروستات را بهبود می بخشد و خطر مشکلات سلامتی از جمله را کاهش می دهد. این بیشتر به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی فوق العاده آن است که از آسیب رادیکال های آزاد به سلول های پروستات در مردان جلوگیری می کند.
چای سبز نه تنها یک نوشیدنی بسیار دلپذیر است ، بلکه همچنین یک ابزار عالی برای پیشگیری از بیماری های پروستات است. مطالعات متعدد در این زمینه ثابت می کند که مردانی که به طور منظم این نوشیدنی خوشمزه را مصرف می کنند ، به طور قابل توجهی کمتر دچار آسیب های پروستات می شوند.
در همان زمان ، معلوم شد که چای سبز به طور قابل توجهی مارکرهای تومور را کاهش می دهد ، که در واقع نشان می دهد بدن در حال توسعه نوعی از آنکولوژی است. دلیل این عمل به اصطلاح پلی فنول های چای هستند که برای بدن بسیار مفید هستند.
توصیه شده:
دانه های قهوه سبز به جای چای سبز
چای سبز را به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی فراموش کنید! تحقیقات اخیر در زمینه مبارزه با پیری رهبر جدیدی را به ارمغان آورده است ، که از ما در برابر چین و چروک محافظت می کند و بدن ما را جوان تر نگه می دارد. دانه های قهوه سبز (بدون بو داده) آخرین ضربه در مبارزه با افزایش سن ، دانه های قهوه سبز بدون بو داده است.
انار ، چای سبز و گوجه فرنگی برای داشتن قلب سالم
چندین محصول وجود دارد که نه تنها بر سلامت قلب ، بلکه همچنین بر وضعیت کلی بدن نیز تأثیر فوق العاده مفیدی دارند. به عنوان مثال انار و آب انار سرشار از آنتی اکسیدان هستند که از تصلب شرایین جلوگیری می کنند. طبق نتایج یک مطالعه جدید ، آب انار قطعاً به ترتیب آسیب عروق خونی و عملکرد قلب را کاهش می دهد.
هنگام نوشیدن چای سبز چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
نوشیدن چای سبز بخشی جدایی ناپذیر از سنت ژاپنی است. با این حال ، در سال های اخیر ، مصرف آن در غرب رایج شده است ، زیرا موارد فوق العاده کشف شده است خواص چای سبز . سهم این نوشیدنی در سلامتی و بدن ما بی پایان است. متخصصان تغذیه توصیه می کنند قهوه را با انواع نوشیدنی ها جایگزین کنید ، اما در بین همه آنها بیشترین توصیه می شود چای سبز .
غذاهای مفید برای پروستات
پزشکان متوجه می شوند که تغذیه ارتباط زیادی با سلامت پروستات دارد و هنگامی که آنها در مورد رژیم شما انتخاب می کنند ، قطعاً چند نکته را در ذهن دارند. دانستن اینکه غذایی که می خوریم چه کاری انجام می دهد و چگونه بر بدن ما تأثیر می گذارد برای بهبود سلامتی ما چه از نظر پروستات و چه از نظر کل بدن بسیار مفید است.
برای سالادهای سبز و ادویه های سبز
ادویه های سبز در بیشتر غذاها و سالادها وجود دارد. برگهای سبز برای تهیه سالادهای واقعا خوشمزه شگفت انگیز هستند. سالاد سبز کالری بسیار کمی دارد ، به همین دلیل بسیار مفید است. سالاد فرفری سبز که در انتهای آن مایل به قرمز است ، طعمی مغزدار دارد و به عنوان غذای جانبی ماهی سوخاری و سرخ شده و همچنین برای غذاهای با قارچ استفاده می شود.
