2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
نوشیدن چای سبز بخشی جدایی ناپذیر از سنت ژاپنی است. با این حال ، در سال های اخیر ، مصرف آن در غرب رایج شده است ، زیرا موارد فوق العاده کشف شده است خواص چای سبز. سهم این نوشیدنی در سلامتی و بدن ما بی پایان است.
متخصصان تغذیه توصیه می کنند قهوه را با انواع نوشیدنی ها جایگزین کنید ، اما در بین همه آنها بیشترین توصیه می شود چای سبز. مصرف روزانه چای سبز به دلیل داشتن مقدار زیادی آنتی اکسیدان موجود در آن می تواند فواید زیادی برای سلامتی ایجاد کند.
چای سبز می تواند زندگی شما را تغییر دهد. او را پادشاه نوشیدنی ها می دانند. لیست مزایا طولانی است ، اما ما فقط برخی از آنها را ارائه خواهیم داد. در خطوط زیر ، بخشی از را ببینید فواید چای سبز:
سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند - چای سبز با محافظت از ما در برابر بیماری های ویروسی و باکتریایی ، به ما در افزایش محافظت از ایمنی بدن کمک می کند.
از سرطان جلوگیری می کند - طبق مطالعه ای که در دانشگاه مونترال انجام شده است ، چای سبز دارای خواص است که به کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه ، پروستات ، معده ، لوزالمعده و روده بزرگ کمک می کند.
سطح کلسترول بد خون را کنترل می کند - روزانه یک فنجان چای سبز به کاهش سطح کلسترول بد کمک می کند. این جنبه برای سلامت قلب ما بسیار مثبت است.
عملکرد کبد را بهبود می بخشد - رنگ سبز در درمان بیماری های کبد مانند کبد چرب بسیار موثر است. در واقع ، این یکی از مفیدترین خواص چای سبز است. همانطور که می دانید ، کبد عضوی مهم برای عملکرد صحیح بدن است. بنابراین ، تقویت آن برای سلامتی ما بسیار مفید است.
به شما در کاهش وزن کمک می کند - این نوشیدنی توانایی اکسید کردن چربی های جمع شده در بدن را دارد. بنابراین شایعاتی مبنی بر اینکه چای سبز برای کاهش وزن مفید است درست است. البته استفاده از چای سبز باید همراه با یک رژیم غذایی متعادل و ورزش باشد.
یبوست دردناک - چای سبز به بهبود مشکلات گوارشی کمک می کند. احساس نفخ را کاهش می دهد و وجود گاز را کنترل می کند. برخی دانشمندان ادعا می کنند که اثر ملین دارد.
این به شما کمک می کند تا از ریزش مو جلوگیری کنید - چای سبز حاوی کاتچین های پلی فنولیک است که DHT را مسدود می کند - یک عامل مرتبط با ریزش مو. بنابراین ، هنگامی که ما مصرف می کنیم چای سبز هر روز ، ما می توانیم از طاسی زودرس جلوگیری کنیم.
از طرف دیگر ، چای سبز حاوی ماده ای به نام هیدرات اپی گالوكاتچین است. این ماده رشد فولیکول های مو را تحریک می کند ، که رشد مو را تقویت می کند و به کاهش بیماری های پوست سر مانند شوره سر ، سبوره و خشکی پوست سر کمک می کند.
توصیه شده:
بدن شما بعد از نوشیدن یک فنجان قهوه چه اتفاقی می افتد؟
قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها در سراسر جهان است. بسیاری از مردم نمی توانند روز خود را بدون یک لیوان نوشیدنی معطر آغاز کنند ، اما در واقع وقتی قهوه خود را می نوشیم چه اتفاقی برای بدن ما می افتد؟ در خطوط زیر ببینید تأثیر قهوه بر بدن ما چیست.
6 حبه سیر بخورید و ببینید در 24 ساعت بدن شما چه اتفاقی می افتد
و برای لحظه ای نباید از قدرت سیر غافل شوید وقتی که ما در مورد سلامتی خود صحبت می کنیم. 24 ساعت پس از مصرف سیر در رژیم های غذایی برای کاهش وزن یا به عنوان یک درمان طبیعی برای برخی بیماری ها ، بدن ما به این ماده غذایی قدرتمند پاسخ می دهد. در اینجا آنچه برای بدن ما اتفاق خواهد افتاد اگر 6 حبه سیر بو داده بخوریم.
با پاک شدن بدن ما چه اتفاقی می افتد؟
خلوص مطلق اولین قدم برای دستیابی به یک بدن سالم است. هرگونه تجمع یا احتباس مواد مرده یا سایر ناخالصی ها در ارگانیسم ها ، روند بهبود را کند می کند. مجاری دفع طبیعی ریه ها ، منافذ پوست ، کلیه ها و روده ها هستند. تعریق عملی است که به وسیله آن غدد عرق سمومی را دفع می کنند که اگر در بدن باقی بمانند برای ما مضر است.
در هنگام مارینینگ خرده ریز چه اتفاقی می افتد؟
به فرآیند ذخیره سازی محصول با قرار دادن آن در محیط اسیدی ، مارینینگ گفته می شود. مارینینگ قبل از پخت به خوبی انجام می شود ، زیرا طعم گوشت را بهبود می بخشد و فیبرهای عضلانی آن را نرم می کند. در هنگام مارینینگ خرده ریز چه اتفاقی می افتد؟ هنگام مارینینگ ، تأثیر مفیدی روی گوشت داریم.
بعد از یک لیوان الکل چه اتفاقی برای بدن ما می افتد؟
حداکثر استفاده ایمن از الکل تا 14 دوز در هفته است ، دانشمندان قاطع هستند. اینها برای مثال 6 لیوان شراب با اندازه متوسط هستند. اما حتی در آن زمان ، الکل سمی است. چه اتفاقی برای بدن ما بعد از یک لیوان الکل می افتد عنصر موجود در آن که بیشترین مشکلات را ایجاد می کند ، اتانول است.
