2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها در سراسر جهان است. بسیاری از مردم نمی توانند روز خود را بدون یک لیوان نوشیدنی معطر آغاز کنند ، اما در واقع وقتی قهوه خود را می نوشیم چه اتفاقی برای بدن ما می افتد؟ در خطوط زیر ببینید تأثیر قهوه بر بدن ما چیست.
10 دقیقه اول:
کافئین وارد جریان خون شما می شود. ضربان قلب و فشار خون شما شروع به افزایش می کند.
20 دقیقه:
شروع به تمرکز بیشتر می کنید. تصمیم گیری مهم برای کنار آمدن با مشکلات آسان تر می شود. اما به دلیل فعال شدن بیش از حد گیرنده های آدنوزین مغز ، کافئین می تواند احساس خستگی در شما ایجاد کند.
30 دقیقه:
بدن شما حتی بیشتر از حد آدرنالین تولید می کند ، که می تواند به دید واضح تری منجر شود زیرا مردمک چشم شما کمی گشاد می شود.
40 دقیقه:
سطح سروتونین در بدن شما شروع به افزایش می کند. این عملکرد نورون های حرکتی را بهبود می بخشد ، که به نوبه خود قدرت عضلات را افزایش می دهد.
4 ساعت:
قهوه می تواند سرعت آزاد شدن انرژی سلول ها را افزایش دهد. وقتی این اتفاق می افتد ، بدن شما شروع به تجزیه چربی می کند ، حتی اگر حرکت نکنید. کافئین باعث تحریک و افزایش تولید اسیدهای معده می شود.
6 ساعت:
کافئین موجود در قهوه اثر ادرارآوری دارد. علاوه بر آب ، بدن برخی ویتامین ها و مواد معدنی مهم را نیز از دست می دهد. این می تواند منجر به اختلالات خفیف در متابولیسم کلسیم شود.
توصیه شده:
چه اتفاقی می افتد بعد از خوردن یک جرعه شیر
شیر یک محصول غذایی مفید ، غنی از آب ، کربوهیدرات ، چربی ، پروتئین ، ویتامین است. روند بسیار هضم شیر از حفره دهان آغاز می شود ، جایی که تحت تأثیر اسیدیته بزاق تجزیه آغاز می شود. از آنجا محصول لبنی وارد مری و معده می شود. آب معده به تجزیه مواد غذایی ادامه می دهد و به از بین بردن باکتری های زنده کمک می کند.
هنگام نوشیدن چای سبز چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
نوشیدن چای سبز بخشی جدایی ناپذیر از سنت ژاپنی است. با این حال ، در سال های اخیر ، مصرف آن در غرب رایج شده است ، زیرا موارد فوق العاده کشف شده است خواص چای سبز . سهم این نوشیدنی در سلامتی و بدن ما بی پایان است. متخصصان تغذیه توصیه می کنند قهوه را با انواع نوشیدنی ها جایگزین کنید ، اما در بین همه آنها بیشترین توصیه می شود چای سبز .
6 حبه سیر بخورید و ببینید در 24 ساعت بدن شما چه اتفاقی می افتد
و برای لحظه ای نباید از قدرت سیر غافل شوید وقتی که ما در مورد سلامتی خود صحبت می کنیم. 24 ساعت پس از مصرف سیر در رژیم های غذایی برای کاهش وزن یا به عنوان یک درمان طبیعی برای برخی بیماری ها ، بدن ما به این ماده غذایی قدرتمند پاسخ می دهد. در اینجا آنچه برای بدن ما اتفاق خواهد افتاد اگر 6 حبه سیر بو داده بخوریم.
وقتی قهوه می نوشید در بدن چه اتفاقی می افتد؟
قهوه در میان نوشیدنی های مورد علاقه جهان رتبه اول را دارد. لیوان صبحانه مایع معطر آئینی است که مردم دنیا می شناسند. دوستداران طعم مسحورکننده فراموش نمی کنند که روز خود را با یک فنجان قهوه تقویت کننده مورد علاقه خود شروع کنند و بسیاری از آنها فقط با دوز واجب صبحگاهی راضی نیستند.
بعد از یک لیوان الکل چه اتفاقی برای بدن ما می افتد؟
حداکثر استفاده ایمن از الکل تا 14 دوز در هفته است ، دانشمندان قاطع هستند. اینها برای مثال 6 لیوان شراب با اندازه متوسط هستند. اما حتی در آن زمان ، الکل سمی است. چه اتفاقی برای بدن ما بعد از یک لیوان الکل می افتد عنصر موجود در آن که بیشترین مشکلات را ایجاد می کند ، اتانول است.
