2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
ترشی های موجود در دستور تهیه سالاد روسی را حذف کنید برای سلامت بودن ، دانشمندان دانشگاه پزشکی دولتی صابر را توصیه می کنند.
و در حالی که در ایالات متحده در 14 نوامبر جشن می گیرند روز ترشی ، متخصصان روسی قاطع هستند که غذای سنتی سال نو ، که به آن سالاد الیویه نیز می گویند ، باید طبق یک دستورالعمل جدید و سالم تهیه شود تا آسیبی نبیند.
نتیجه گیری تیم علمی به مناسبت پروژه دانشکده تغذیه سالم ، که در روسیه برگزار می شود ، انجام شد.
به گفته وی ، متخصصان تغذیه از دانشگاه های روسیه دریافته اند که باید از این کار اجتناب کنیم مصرف ترشی نه به این دلیل که کالری بالایی دارند ، بلکه به دلیل محتوای نمک زیاد است.
خیار ترشی در سالاد روسی مانند هر محصول نمکی دیگر باعث اشتهای بیشتر می شود. دانشمندان سیبری می گویند ، هرچه ترشی بیشتری بخورید ، شکم پرستی را نیز بیشتر تیز می کنید.
اگر تصمیم بگیرید در شب سال نو بیش از سالاد روسی بخورید ، اشتهای گرگ به شما رانده می شود و این می تواند پس از تعطیلات منجر به مشکلات گوارشی شود.
به گفته دانشمندان ، چیز دیگری که می توانید در دستور تهیه یک سالاد سنتی روسی تغییر دهید ، سس مایونز و سوسیس است. هنگام تهیه سالاد روسی از محصولات فروشگاه خودداری کنید ، زیرا آنها پر از چربی های ترانس هستند.
به جای سس مایونز kupeshka ، از خانگی استفاده کنید ، که می توانید آن را از تخم مرغ و روغن تهیه کنید. و به جای سالامی و ژامبون ، گوشت آب پز شده را به سالاد اضافه کنید ، مرغ سفید بهترین است زیرا سالم ترین است.
توصیه شده:
خیار خطرناکی در بازار بلغارستان وجود ندارد
در بازار بلغارستان تاکنون خیار آلوده وجود ندارد. این را رئیس کمیسیون دولتی بورس کالا و بازار ادوارد استویچف ، به نقل از bTV تضمین می کند. این بازرسی ها در نتیجه حوادث دلخراشی آغاز شد که در آن 7 نفر پس از خوردن خیار در آلمان جان خود را از دست دادند.
هیچ تخم مرغ قدیمی از لهستان در بازار بلغارستان وجود ندارد
چند روز پیش ، مرغداران بلغاری گفتند که با نزدیک شدن به عید پاک ، تخم های قدیمی لهستان در بازار کشور ما ظاهر شده است. سازمان های این شعبه هشدار دادند ، قیمت تخم مرغ وارداتی از اتحادیه اروپا بسیار پایین تر از قیمت تولید شده توسط کشاورزان محلی بود.
هیچ پیک نیکی در طبیعت و بدون گردو وجود ندارد
وقتی تصمیم دارید یک روز کامل را در طبیعت بگذرانید ، باید از قبل فکر کنید که چه چیزی را در کوله پشتی خود بگذارید تا برای هر شرایطی آماده شوید. در طی فعالیت بدنی سنگین ، که در پیاده روی بیان می شود ، بدن غذا می خواهد ، و یافتن هایپرمارکت در وسط جنگل به سختی پیدا می شود.
در 6 مارک سس مایونز هیچ تخم مرغی در بازار وجود ندارد
یک مطالعه توسط انجمن Active Consumers نشان داد که از 16 مارک مورد بررسی قرار گرفته است مایونز 6 عدد موجود در بازار با تخم مرغ تهیه نمی شوند و در 9 مارک محتوای آب بیش از 50 درصد مقدار کل محصول است. سس مایونز Eggless Roast ، سس مایونز Resto ، مایونز Rubikon ، مایونز Atlantic Co ، سس مایونز خانگی و مایونز میز گیاهی بدون تخم مرغ تهیه می شوند.
سالاد شوپسکا سالم ترین پیش غذای براندی است! ببین چرا
اخیراً ، ما به توصیف میوه ها و سبزیجات از نظر فوایدی که می توانند برای سلامتی و زیبایی به همراه داشته باشند ، توجه زیادی می کنیم. تابستان اوج میوه های تازه و مطلوب ترین زمان برای بهبود سلامت ما با کمک آنها است. رایج ترین سبزیجات در کشور ما خیار و گوجه فرنگی است و آنها مواد اصلی در سالاد مورد علاقه ما Shopska هستند.
