2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
قهوه در میان نوشیدنی های مورد علاقه جهان رتبه اول را دارد. لیوان صبحانه مایع معطر آئینی است که مردم دنیا می شناسند. دوستداران طعم مسحورکننده فراموش نمی کنند که روز خود را با یک فنجان قهوه تقویت کننده مورد علاقه خود شروع کنند و بسیاری از آنها فقط با دوز واجب صبحگاهی راضی نیستند.
به سختی کسی به این فکر می کند که تحت تأثیر مصرف منظم این نوشیدنی فوق العاده برای بدن ما چه اتفاقی می افتد. بیایید ببینیم چه موارد مثبتی وجود دارد فرآیندها با اولین جرعه قهوه فعال می شوند.
برای 10 دقیقه اول
کافی است که کافئین به تمام سیستم های بدن برسد. روند جذب با احساس طعم آشنا آغاز می شود. ده دقیقه پس از نوشیدن اولین قهوه ، وارد جریان خون می شود. تئوبرومین ، تئوفیلین و پاراکسانتین موادی هستند که پس از تبدیل کافئین در آنجا تولید می شوند. آنها برخی از عملکردهای اساسی بدن را تحت تأثیر قرار می دهند.
در 20 دقیقه
این زمان است عمل قهوه که باعث شادابی و تمرکز ما می شود. دلیل این امر بار دیگر در کافئین است که عملکرد آدنوزین را سرکوب می کند - ماده ای که به مغز پیام می دهد تا بخوابد. از این رو بعد از یک فنجان قهوه سریعتر کار می کند و بدن انرژی بیشتری دارد. عدم اتصال به گیرنده های آدنوزین ، میل به خواب را متوقف می کند.
بعد از 30 دقیقه
کافئین در حال حاضر سطح آدرنالین را افزایش داده است. این احساس انرژی ایجاد می کند ، فرد احساس می کند از نظر جسمی و روحی مناسب است. زیر تأثیر قهوه مردمک چشم گشاد می شود و ضربان قلب افزایش می یابد.
بعد از 40 دقیقه
با افزایش تولید سروتونین در بدن ، احساس تناسب اندام و شرایط عمومی خوب افزایش می یابد و این هورمون خوشبختی است. عملکردهای شناختی نیز افزایش یافته و احساساتی مانند خستگی و خواب آلودگی کاملاً از بین رفته است.
منفی های قهوه
پس از نوشیدن قهوه ، اسید کلریدریک در معده آزاد می شود. شناخته شده است که وقتی غذا وارد می شود ، بلافاصله دفع می شود. هنگام نوشیدن قهوه ، بدن برای جذب غذایی که انتظار ورود آن به معده را دارد آماده می شود. به همین دلیل ، به سرعت اسید را آزاد می کند. افزایش اسیدیته معده علت ورم معده و زخم است ، اگر بعد از خوردن نوشیدنی به دنبال آن نخورید.
فرآیندهای متابولیک تسریع می شوند ، اسیدهای چرب آزاد می شوند که در نهایت به انرژی تبدیل می شوند. در همان زمان ، افزایش متابولیسم منجر به سلولیت می شود. قهوه اثر اعتیاد آور دارد و تعادل آب را در بدن کاهش می دهد.
برای قهوه کمیت مهم است. دوز تقویت کننده 1 تا 3 لیوان در روز است. مصرف بیش از حد قهوه اثرات منفی را به منصه ظهور می گذارد.
توصیه شده:
هنگام نوشیدن چای سبز چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
نوشیدن چای سبز بخشی جدایی ناپذیر از سنت ژاپنی است. با این حال ، در سال های اخیر ، مصرف آن در غرب رایج شده است ، زیرا موارد فوق العاده کشف شده است خواص چای سبز . سهم این نوشیدنی در سلامتی و بدن ما بی پایان است. متخصصان تغذیه توصیه می کنند قهوه را با انواع نوشیدنی ها جایگزین کنید ، اما در بین همه آنها بیشترین توصیه می شود چای سبز .
چه اتفاقی می افتد وقتی قهوه را با معده خالی می نوشیم
هوم ، حتی رایحه قهوه می تواند شما را از رختخواب بپراند و بلافاصله یک فنجان نوشیدنی گرم برای خود بریزید. برای اکثر ما ، روز آنها با آن شروع می شود و این اولین کاری است که ما قبل از مسواک زدن چشم یا دندان انجام می دهیم. گویی چیزی را در دهان خود می گذاریم.
بدن شما بعد از نوشیدن یک فنجان قهوه چه اتفاقی می افتد؟
قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها در سراسر جهان است. بسیاری از مردم نمی توانند روز خود را بدون یک لیوان نوشیدنی معطر آغاز کنند ، اما در واقع وقتی قهوه خود را می نوشیم چه اتفاقی برای بدن ما می افتد؟ در خطوط زیر ببینید تأثیر قهوه بر بدن ما چیست.
6 حبه سیر بخورید و ببینید در 24 ساعت بدن شما چه اتفاقی می افتد
و برای لحظه ای نباید از قدرت سیر غافل شوید وقتی که ما در مورد سلامتی خود صحبت می کنیم. 24 ساعت پس از مصرف سیر در رژیم های غذایی برای کاهش وزن یا به عنوان یک درمان طبیعی برای برخی بیماری ها ، بدن ما به این ماده غذایی قدرتمند پاسخ می دهد. در اینجا آنچه برای بدن ما اتفاق خواهد افتاد اگر 6 حبه سیر بو داده بخوریم.
با پاک شدن بدن ما چه اتفاقی می افتد؟
خلوص مطلق اولین قدم برای دستیابی به یک بدن سالم است. هرگونه تجمع یا احتباس مواد مرده یا سایر ناخالصی ها در ارگانیسم ها ، روند بهبود را کند می کند. مجاری دفع طبیعی ریه ها ، منافذ پوست ، کلیه ها و روده ها هستند. تعریق عملی است که به وسیله آن غدد عرق سمومی را دفع می کنند که اگر در بدن باقی بمانند برای ما مضر است.
