2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
وقتی غذا خوردیم ، به معده وارد می شود و در نتیجه فعال شدن گیرنده های کششی ، آن را گسترش می دهد. در این فرایند ، عضلات معده منقبض می شوند. این یک پدیده فیزیولوژیکی است که در پزشکی به عنوان موج پریستالت شناخته می شود. این روده از روده کوچک به روده بزرگ منتقل می شود و مواد غذایی حاصل از فرآورده های فرآوری شده خارج شده را هل می دهد.
در موارد خاص این اتفاق می افتد مختل شدن چرخش روده. این به دلایل مختلف است. خطاهای خوردن یکی از رایج ترین ها است ، رژیم غذایی فاقد فیبر است.
کم آبی بدن شیوه زندگی کم تحرک؛ کمبود مواد معدنی در رژیم غذایی. چاقی خوردن بی رویه همه دلایل آن است ایجاد پریستالیست ضعیف.
این روند فیزیولوژیکی نیز به دلیل بیماری ها یا شرایط مختلف مختل می شود. این سندرم روده کوچک است. بارداری؛ اختلالات هورمونی سندرم روده تحریکپذیر؛ انتروکولیت و بسیاری دیگر.
تغذیه در این مشکل از اهمیت بالایی برخوردار است. این یک عنصر اصلی درمان است. یک رژیم غذایی مناسب باید شامل سه جز main اصلی باشد: منابع فیبر. غذاهای گازی و غذاهای حاوی پروبیوتیک.
خوردن نامنظم ، که حذف یکی از سه وعده اصلی در طول روز است ، عملکرد روده را به طور جدی مختل می کند. برخلاف تصور بسیاری از افراد ، کمتر غذا خوردن پیامدهای منفی نیز به همراه دارد. شما به یک رژیم غذایی مناسب نیاز دارید که کاملاً رعایت شود.
در هر وعده اصلی ، مقدار مصرف شده باید به اندازه ای باشد که امواج شدید تری در سیستم معده ایجاد شود ، که مواد زائد را به راحتی از هضم خارج می کند.
غذاهای فیبر دار در رتبه اول در میان غذاهایی قرار دارند تنظیم نظریه چرخش موقت. کلم ، کلم بروکلی ، سبزیجات ، غلات سبوس دار ، حبوبات و میوه ها منابع عالی فیبر هستند.
برای بهبود حفره روده ، مهم است که عملکرد غدد در مخاط روده نرمال شود. آنها ماده ای ترشح می کنند که باعث افزایش حجم مواد زائد می شود. برای عملکرد خوب ، غدد به ویتامین A احتیاج دارند علاوه بر اینکه مکمل غذایی هستند ، می توان از طریق غذا نیز آن را دریافت کرد. هویج و همچنین کدو تنبل ، اسفناج ، نخود فرنگی تازه ، فلفل قرمز ، خربزه ، گیلاس ، نارنگی و سایر موارد بسیار خوب است.
چربی های سالم امگا 3 ، امگا 6 و امتای 9 حفره روده خوب را فراهم می کند. آنها در روغن زیتون ، گردو ، روغن کنجد ، آووکادو ، روغن بذر کتان یافت می شوند. همچنین چربی های مفیدی در ماهی وجود دارد.
از رژیم غذایی مناسب باید با هیدراتاسیون مناسب و فعالیت بدنی حمایت شود تا نتایج موثری به دست آورد.
توصیه شده:
تغذیه در پولیپ روده بزرگ
پولیپ های روده بزرگ رشد خوش خیم هستند. علائم معمولاً شامل خونریزی ، مخاط و انسداد روده است. گاهی اوقات تغییراتی در عادات روده و اسهال ایجاد می شود. با این حال ، در برخی موارد ، پولیپ ها می توانند به نئوپلاسم های بدخیم تبدیل شوند. به همین دلیل درمان به موقع از اهمیت فوق العاده ای برخوردار است.
تغذیه پس از جراحی روده بزرگ
رژیم غذایی بعد از جراحی روده بزرگ برای شما حیاتی است و باید دقیقاً رعایت شود. تغذیه نامناسب می تواند به شما آسیب برساند و روند بهبودی را کند کند. انواع و دلایل مختلفی برای این نوع جراحی وجود دارد و میزان قسمت آسیب دیده می تواند به طور قابل توجهی بر توانایی شما در غذا خوردن تأثیر بگذارد و رژیم شما را تحت تأثیر قرار دهد.
تغذیه و رکود ضعیف باعث ایجاد سنگ کلیه می شود
بیماری سنگ کلیه یک بیماری مزمن است. در بافت یا حفره های کلیه سنگ ایجاد می کند. علائم معمول آن درد ، خون و وجود سنگ در ادرار است. بیماری سنگ کلیه که به آن نفرولیتیازیس نیز گفته می شود و سنگ می تواند شکایت هایی را از بیمار ایجاد کند. این بیماری بیشتر در کشورهایی با آب و هوای گرم و خشک دیده می شود.
میوه و سبزیجات را در زمان مناسب بخورید. فقط در این صورت است که شما سالم خواهید بود
در دوران کودکی عادت کرده ایم که به ما می گویند مصرف میوه و سبزیجات مخصوصاً برای بدن هر انسان مهم است و این محصولات باید مرتباً در سفره ما موجود باشند. با این حال ، اخیراً ، معلوم شده است که اگرچه در واقع این چنین است ، اما مصرف آنها در دوزهای بیش از حد می تواند منجر به عواقب ناخوشایند سلامتی شود ، و اهمیت روزانه ای که ما آنها را مصرف می کنیم اهمیت کمتری ندارد.
تغذیه در بیماری روده
بیماری های حاد و مزمن روده کوچک - التهاب روده ، و همچنین روده بزرگ - کولیت ، به رژیم غذایی خاصی نیاز دارند. گاهی اوقات یک بیماری روده ای ترکیبی وجود دارد - انتروکولیت. بسیاری از عملکردهای روده را مختل می کند ، که منجر به کمبود پروتئین ، ویتامین و مواد معدنی در بدن ، اختلالات متابولیکی و فرسودگی می شود.
