2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
عبارت "غذای چرخ شده" عجیب به نظر میرسه. چی میگی تو؟ این در واقع غذایی است که ما را به انرژی کره زمین متصل می کند و باعث می شود از سلامت و مقاومت بیشتری در برابر استرس و بیماری برخوردار شویم.
طبق طب جایگزین ، خوردن چنین محصولاتی تعادل انرژی ما را حفظ می کند ، به ما قدرت ، ایمنی خوب ، جسمی سالم ، ذهنی آرام و روان پایدار می بخشد. در داروی آیورودا هند ، خوردن غذاهای اصلی با چنین مواردی توصیه می شود نوع غذای چرخ شده ، به ویژه در دوره های خستگی ، بیماری ، قرار گرفتن طولانی مدت در معرض استرس مزمن. احتمالاً تعجب می کنید - که محصولات غذایی زمینی هستند. اینجا اند:
به طور کلی - اینها همه غذاهای فرآوری نشده ، عمدتاً منشا گیاهی هستند که در یک محیط طبیعی آلی پرورش می یابند. هرچه طبیعی تر باشند ، زمین نیز بیشتر است.
این بدان معناست که غذای خام به ویژه توصیه می شود و از مصرف غذاهای گیاهی تحت عملیات حرارتی یا غذاهایی که با سایر مواد مخلوط شده اند باید خودداری کرد. به خصوص اگر حاوی مواد افزودنی مصنوعی ، تقویت کننده و نگهدارنده باشند.
طبیعی است غذای گیاهی را بیشترین زمین را در نظر گرفت همانطور که طولانی ترین و طولانی ترین تماس را با زمین داشته است. او در تمام مدت از انرژی خود استفاده می کرده و هنوز هم شارژ کره زمین را بر عهده دارد.
ریشه و گیاهان ریشه ای - سیب زمینی ، سیب زمینی شیرین ، هویج ، چغندر ، کرفس ، زنجبیل ، زردچوبه ، گولاش ، شلغم ، پیاز ، سیر و مانند آن که بطور خاص در زیر خاک رشد کرده اند ، به ویژه قوی هستند. آنها ریشه های ما را شارژ و التیام می بخشند - یعنی. ارتباط ما با طبیعت و کره زمین را قویتر و پایدارتر کنیم.
قدرتمندترین انرژی زمینی محصولات تازه چیده شده داشته باشید. بنابراین ، اگر می خواهید به طور موثر دست پیدا کنید شارژ با غذای چرخ شده ، سعی کنید سبزیجات ریشه ای ، میوه ها ، سبزیجات ، قارچ ، ادویه جات را در اسرع وقت بعد از چیدن آنها مصرف کنید.
علاوه بر محصولات ریشه ، موارد زیر غذاهای کاملاً آسیاب شده دانه ها ، مغزها ، حبوبات ، قارچ ها ، غلات هستند. شاید تعجب کنید ، اما گوشت نیز به عنوان یک غذای آسیاب شده در نظر گرفته می شود. با این حال ، گوشت در همه موارد توصیه نمی شود.
این به این دلیل است که همراه با انرژی حاصل از زمین و طبیعت ، با بار منفی تولید شده هنگام کشتن حیوان نیز همراه است. همچنین منبع جدی تری از سموم است ، بنابراین استفاده از گوشت باید محدود شود. گوشت از حیوانات پرورش یافته ارگانیک ، فاقد هورمون و دام آزاد توصیه می شود.
توصیه شده:
چرا مصرف سیب زمینی بسیار مهم است
با فرا رسیدن فصل بهار ، فروش سیب زمینی تازه آغاز می شود. ظاهر آنها باید خصوصاً دوستداران ویتامین ها را خوشحال کند. درباره این واقعیت که سرشار از ویتامین C بیشتر از سبزیجات تازه هستند ، چیز زیادی شناخته نشده است. یک ظرف سیب زمینی تازه ، حدود 200 گرم سیب زمینی ، حاوی 100 میلی گرم از این ویتامین یا به اندازه دو پرتقال است.
چرا خوردن پوره سیب زمینی مفید است؟
به سختی کسی در مورد مزایای چنین ظرفی مانند پوره سیب زمینی فکر نکرده است - مغذی ، آماده سازی آسان ، شناخته شده و دوست داشتنی همه از کودکی. حتی امروز ، علی رغم این واقعیت که ما در تمام طول سال به بسیاری از سبزیجات دسترسی داریم که می توان از آنها وعده های غذایی و غذاهای جانبی خوشمزه تهیه کرد ، پوره سیب زمینی یک کلاسیک باقی می ماند.
چرا خوردن پیاز به طور مرتب مهم است؟
باید در منوی ما وجود داشته باشد پیاز برای حفظ عملکرد بدن و محافظت از خود در برابر بسیاری از بیماری ها. پیاز نه تنها برای سلامتی بلکه برای شکل ظاهری نیز مفید است. سرشار از ویتامین ها ، مواد معدنی ، اسیدهای آلی و سایر مواد مغذی است. پیاز حاوی ویتامین های B1 ، B2 ، B6 ، E ، PP و C است.
چرا سیب زمینی تازه بیشتر از سیب زمینی مفید است
سیب زمینی فرهنگ مورد علاقه بلغاری ها است. آنها در دستور العمل های نمادی بلغاری وجود دارند. به عنوان مثال ، موساکای کلاسیک. اگر محصول اصلی موساکای یونان بادمجان است ، سیب زمینی در نسخه ما از این غذای بالکان کلاسیک است. سیب زمینی سرخ کرده با پنیر چطور؟ باز هم یک غذای مورد علاقه در سرزمین های ما.
چرا خوردن تربچه سیاه اینقدر مهم است؟
طرفداران تربچه سیاه متأسفانه تعداد آنها بسیار اندک است. با این حال ، در صورتی که خیلی تند یا با طعم تندتر به نظر برسد ، همیشه می توانید کمی نمک بعد از پوست گرفتن اضافه کنید. فقط در عرض چند دقیقه ، طعم تیز او تغییر می کند. و در مورد اینکه چرا خوردن تربچه سیاه بسیار مهم است ، در سطرهای زیر بخوانید.
