2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
وقتی گرم است ، شما مرتباً می نوشید. به دلیل دمای هوا بالا ، بدن کم آب می شود. اما گاهی اوقات می نوشید و احساس تشنگی نمی کنید.
مناسب ترین حالت برای حرارت زیاد ، آب با اضافه کردن آب لیمو یا یک تکه لیمو به هر لیوان آب اضافه شده است. سیتریک و اسید اسکوربیک ، که در لیمو وجود دارد ، بزاق دهان را افزایش می دهد.
این باعث کاهش خشکی دهان می شود. آب با آبلیمو یا برش لیمو باید کمی خنک و در هر صورت یخ بنوشد. این نوشیدنی بیشتر از آنهایی که در فروشگاه ها فروخته می شوند مفید است.
آب معدنی کمی گازدار سریعتر از آب معدنی معمولی و آب معدنی بسیار گازدار تشنگی را برطرف می کند. با آبی که گازدار نباشد ، رفع تشنگی دشوار است.
آب بسیار گازدار برای بسیاری از افراد - مبتلایان به ورم معده و سایر بیماری های معده - مضر است. دی اکسید کربن باعث تحریک جوانه های چشایی شده و باعث ترشح شدید بزاق می شود ، بنابراین آب معدنی گازدار به سرعت تشنگی را برطرف می کند.
آیران یکی از نوشیدنی های توصیه شده برای دوره گرم سال است. ماست در گرما تشنگی را برطرف می کند. اگر دوست ندارید کفیر بنوشید ، می توانید طعم آن را با نمک و سایر ادویه جات تازه کنید.
چای داغ قرن ها به افراد کمک کرده است تا در هنگام گرما از کمبود آب بدن مبارزه کنند. راز چای داغ ساده است - رگ های خونی را گشاد کرده و تعریق را افزایش می دهد و با آن گرمای اضافی از بین می رود. بنابراین بدن خنک می شود.
به همین دلیل در کشورهای گرم همه چای داغ می نوشند تا خنک شود. مهم نیست که با چه چای تشنگی خود را رفع کنید - سیاه ، سبز یا سفید.
اعتقاد بر این است که بهتر است چای سبز که با عسل بسیار کمی شیرین شده است بنوشید. چای سبز خود را با عسل درست کنید ، آن را خنک کرده و در طول روز بنوشید. برخلاف چای های سرد در فروشگاه ها ، چای شما بدون مواد نگهدارنده خواهد بود.
توصیه شده:
کوکتل های خنک کننده برای گرما
کوکتل های تازه کننده راهی عالی برای فرار از گرما است. اگر در ساحل هستید ، مراقب کوکتل های الکلی باشید. با آفتاب گرم همراه است ، ممکن است اثر خنک کننده ای را که انتظار داشتید ایجاد نکند. لیموناد با تمشک محصولات مورد نیاز: 1 قاشق چایخوری تمشک / توت فرنگی ، 1 ½
برای نوشیدنی های گازدار و رنگ های مصنوعی
نوشیدنی های گازدار تقریباً جزئی جدایی ناپذیر از زندگی روزمره مردم شده است ، اما رنگ های مصنوعی موجود در آنها بی ضرر نیست. به طور کلی ، رنگ ها سه ماده طبیعی ، مصنوعی و مصنوعی هستند. مورد اول از میوه ها ، برگ ها یا گل های گیاهان مختلف به دست می آید یا منشأ حیوانی دارند و از همه مهمتر برای انسان بی ضرر است.
نوشیدنی های رژیمی و بیماری های قلبی
در بسیاری از نشریات در سال های اخیر در مورد نوشیدنی های رژیمی ، بیماری های قلبی و رابطه بین آنها ، بسیاری از مردم فکر کرده اند که آیا جایگزینی نوشیدنی های معمولی با نوشیدنی های رژیمی (سبک) فایده ای دارد؟ مطالعه یکی از مطالعات در این زمینه مربوط به مشاهده 6000 فرد سالم و مقایسه وضعیت سلامتی آنها در ابتدا و بعد از چهار سال است.
نوشیدنی های تقویت کننده - جایگزین های قهوه
هر عاشق قهوه تصور این که روز کاری خود را بدون نوشیدن یک لیوان نوشیدنی گرم و طراوت بخاطر بلافاصله او را بیدار کند و برای کارهای آینده آماده کند ، مشکل دارد. در عین حال ، بیشتر و بیشتر متخصصان اشاره می کنند که قهوه چندان بی ضرر نیست و به ما توصیه می کنند که روی نوشیدنی های تقویت کننده دیگری که تأثیر مشابه قهوه دارند ، تمرکز کنیم.
نوشیدنی های گرم برای گرما ضروری است
آب یکی از شرایط وجود حیات است. حمل و نقل مواد مختلف در بدن انسان و همچنین دفع تعدادی از محصولات نهایی سمی متابولیسم را تضمین می کند. در هر ارگانیسم ، این ماده به عنوان یک محیط برای انجام واکنش های شیمیایی ، یک حلال و یک معرف شیمیایی بازی می کند.
