2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
هر عاشق قهوه تصور این که روز کاری خود را بدون نوشیدن یک لیوان نوشیدنی گرم و طراوت بخاطر بلافاصله او را بیدار کند و برای کارهای آینده آماده کند ، مشکل دارد. در عین حال ، بیشتر و بیشتر متخصصان اشاره می کنند که قهوه چندان بی ضرر نیست و به ما توصیه می کنند که روی نوشیدنی های تقویت کننده دیگری که تأثیر مشابه قهوه دارند ، تمرکز کنیم.
در این حالت ، این مربوط به نوشیدنی های گازدار انرژی زا نیست ، که در هر فروشگاه عمده ای فروخته می شود ، زیرا محتوای کافئین آنها بسیار بیشتر از قهوه است ، و اگر بخوانید چه چیزهای دیگری در آنها وجود دارد ، با مشکل روبرو خواهید شد زیرا ترکیبات تقریباً کاملاً مواد شیمیایی کاملاً ناشناخته برای یک مصرف کننده متوسط.
به همین دلیل خوب است که روی آنها تمرکز کنید نوشیدنی های گوارا ، که مادر طبیعت به ما پیشنهاد می کند و بیشتر دوستداران قهوه به آن گرایش دارند:
1. چای سیاه - به سرعت قهوه عمل نمی کند ، اما اثر تقویت کننده ای با ماندگاری طولانی تر در نظر گرفته می شود. اگرچه چای سیاه طعم کمی تلخ دارد اما چای با کیفیت احتمالاً بهترین جایگزین برای قهوه است. اعتقاد بر این است که 2 فنجان چای سیاه معادل 1 فنجان قهوه است و مطمئناً بر روی بدن انسان بهتر عمل می کند. اگر می خواهید آن را شیرین بنوشید ، هیچ چیز مانع از اضافه کردن یک قاشق چای خوری عسل به آن نمی شود که به خواص آن آسیب نمی رساند.
2. کاکائو - در اینجا ما در مورد کاکائو واقعی صحبت می کنیم ، که با شیرین کننده ها مخلوط نشده است. کاکائو مانند شکلات تلخ طبیعی هنگام جستجوی کمک سریع خواب بدون نقص عمل می کند.
3. لرزش تهیه شده از سبزیجات و میوه های سبز - این شامل تمام سبزیجات برگ سبز مانند بارانداز ، اسفناج ، جعفری و غیره ، و همچنین میوه های سبز مانند کیوی ، خربزه ، انگور سبز و غیره است. آنها حاوی ویتامین های زیادی هستند که انرژی شما را برای کل روز شارژ می کنند.
4. چیچوری - ریشه کاسنی در بلغارستان کمی یافت می شود ، به طور طبیعی دارای خاصیت تقویت کننده است. تصادفی نیست که قهوه معروف اینکا در گذشته از آن تولید می شده است ؛
5. هجی شده- Einkorn نوعی گندم است که توسط بسیاری از مردم به جای قهوه استفاده می شود و اثر سالم آن اثبات شده است.
توصیه شده:
بهترین چای های ترمیم کننده و پاک کننده کدامند
بهترین چای های ترمیم کننده و پاک کننده بدون شک چای های گیاهی و دم کرده های گیاهی است. مزایای آنها در سراسر جهان شناخته شده است و خرید آنها آسان است. انواع مختلفی از چای های گیاهی وجود دارد ، به همین دلیل آنها با هر سلیقه ای متناسب هستند - از کسانی که شیرینی را ترجیح می دهند تا کسانی که تلخ را ترجیح می دهند.
نوشیدنی های تازه کننده با نعنا
نعناع یک گیاه فوق العاده مفید است. برای استرس ، سردرد و خستگی به طور موثری کار می کند و یک داروی تازه کننده و عالی است. به برخی نوشیدنی ها اضافه می شود ، آنها را به لرزش های مقوی تبدیل می کند. می توانید آنها را در خانه نیز تهیه کنید. اینجا اند:
نوشیدنی های تازه کننده با استویا
استویا به عنوان یک جایگزین طبیعی قند که بدون آسیب رساندن به بدن شیرین می شود ، محبوبیت بیشتری پیدا می کند. استویا نه تنها یک شیرین کننده است ، بلکه حاوی بسیاری از ویتامین ها و سایر مواد مغذی است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. می توان استویا را با چای یا قهوه دم کرد یا از آن یک شربت شیرین تهیه کرد که می تواند برای شیرین کردن انواع نوشیدنی ها استفاده شود.
برای بهترین نوشیدنی های مرطوب کننده
ضروری است که به خوبی هیدراته شود نه تنها برای رفع تشنگی بلکه در طول روز انرژی و شارژ داشته باشید. علاوه بر این ، هیدراتاسیون چه در زمستان و چه در تابستان بسیار مهم است. بسیاری از نوشیدنی های خوشمزه و سالم وجود دارند که جایگزینی عالی برای یک لیوان آب ساده هستند ، که در عین حال نیازهای حیاتی شما را برآورده می کنند.
باکتری های کمین کننده بیسکویت و دستگاه های قهوه؟
خبر بد عاشقان کوکی را لرزاند. به گفته محققان دانشگاه جورجیا ، کراکرها و سایر غذاهای خشک در واقع توانایی ذخیره سازی باکتری های خطرناک مانند سالمونلا را دارند. پس از تحقیقات ، کارشناسان دریافتند که در این غذاهای به ظاهر بی خطر ، باکتری ها می توانند نسبتاً بیشتر از آنچه فکر می کردند زنده بمانند.
