چگونه محصولات از سلامت شما مراقبت می کنند

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

هر محصول غذایی از سلامتی شما مراقبت می کند. کافی است از خواص مواد غذایی مطلع شوید تا بتوانید داروهای خود را مستقیماً از بشقاب مصرف کنید.

پنیر زرد سفت از استحکام استخوان ها و دندان ها مراقبت می کند. کلسیم موجود در آن از پوکی استخوان جلوگیری می کند. از همان کیفیت پنیر کوک ، روغن ماهی ، ماهی روغنی ، زرده تخم مرغ ، کره ، شیر سویا برخوردار است.

موز مخصوصاً برای سیستم عصبی و قلب مفید است. اصلی ترین ماده مفید در موز نمک های پتاسیم است که باعث تقویت سیستم عصبی و عضله قلب می شود.

زردآلو خشک ، انجیر خشک ، کشمش ، پرتقال ، نارنگی ، سیب زمینی ، گل رز ، گردو ، نان سبوس دار ، ماهی روغنی ، غذاهای دریایی ، سبزیجات تازه و مخمر همان خواص مفید را دارند.

زغال اخته از سیستم ایمنی بدن مراقبت می کند. ویتامین C که در میوه های خوشمزه وجود دارد به بهبود سریع زخم ها کمک کرده و پیری را کند می کند.

از چنین خصوصیاتی می توان به گل رز ، فلفل دلمه ای ، مرکبات ، ماست ، جعفری ، کیوی ، سیب زمینی اشاره کرد. سیب زمینی علاوه بر این ، در بهبود متابولیسم نیز مراقبت می کند.

این غذای مورد علاقه بسیاری از افراد تنظیم کننده خوبی برای اشتها و روحیه است. انگور ، نان مخمر ، نان سبوس دار ، سبوس گندم از همان کیفیت برخوردار است.

غذاهای دریایی از شرایط بینایی مراقبت می کنند. اسیدهای آمینه موجود در غذاهای دریایی از چشم در برابر سموم محافظت می کنند. انگور ، زغال اخته ، سیب ، انبه ، زردآلو ، آلو خشک و خربزه همان تأثیر را در بینایی دارند.

مرغ موها را براق و ناخن ها را محکم و سالم نگه می دارد. نیتروژن ، که یک عنصر اصلی در پروتئین های ما است که باعث ساخت ، حفظ و ترمیم بافت های بدن می شود ، در مرغ یافت می شود.

ازت همچنین در میوه ها ، غذاهای دریایی ، گوشت اردک ، گوشت بوقلمون وجود دارد. شکلات از وضعیت خوب مغز مراقبت می کند. استفاده از چای و قهوه به همین ترتیب روی مغز تأثیر می گذارد.

فعالیت مغز توسط تئوبرومین ، کافئین ، سروتونین ، ویتامین E موجود در آنها فعال می شود.تخم مرغ ، ماهی روغنی ، روغن بزرک و میوه های تازه نیز فعالیت مغز را تحریک می کنند.