2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
تبادل نگاه های عاشقانه طولانی به شام با شمع ، نوازش روی کاناپه … هیچ چیز مطلوب و دلپذیری از گرما و تفاهم شما در رابطه وجود ندارد. عضویت در یک زن و شوهر برای روحیه عالی است ، اما همیشه برای کمر خوب نیست.
احساس راحتی با مرد کنارتان گاهی منجر به افزایش وزن می شود. مطالعات ادعا می کنند که روابط عاشقانه مقصر در افزایش متوسط 4.5 پوند در زنان است.
در صورتی که دوست شما اصرار به خرابکاری در مراقبت از چهره شما داشته باشد ، می توانید بدون ایجاد مزاحمت در خوشبختی عشق خود ، از قصد او جلوگیری کنید. در اینجا برخی از مشکلات رایج در مورد این موضوع و نکات ارزشمند برای حل آنها وجود دارد.
وقت ورزش نیست
انتخاب روشن است - اینکه هر دقیقه رایگان را با مردی گرم کنید که قلب شما را گرم می کند ، یا راه را انتخاب کنید … جای تعجب نیست که وقتی افراد رابطه جدی را شروع می کنند همیشه تناسب اندام است. راه حل - استرسهای ناگهانی را تنش آورتر کنید - به این ترتیب سریعتر به نتایج خواهید رسید و وقت بیشتری برای عزیزانتان خواهید داشت.
بخشهای مردانه بخورید
به راحتی می توانید در دام اشتراک شام های عالی بیفتید. مردان به 500 تا 1500 کالری بیشتر از زنان نیاز دارند. بنابراین ، کاملاً ممکن است که در حالی که او احساس راحتی می کند ، شما نتوانید وارد شلوار جین خود شوید. متخصصان تغذیه توصیه می کنند زنان نسبت به شریک زندگی خود غذای کمتری مصرف کنند. یک نکته مفید این است که بشقاب های کوچک را انتخاب کنید که می توانند روی هم قرار بگیرند و اشتها آور به نظر برسند.
شام های عاشقانه خوشمزه
چه در یک رستوران زیبا و چه یک شام رمانتیک در خانه - هر چند وقت یکبار مراقبت کمی مشکلی ایجاد نمی کند. با این حال ، وقتی پرخوری و پرخوری به امری عادی تبدیل می شود - وقت آن است که اقدام کنید.
تحقیقات ثابت می کند که فضای عاشقانه نه تنها به آرامش بلکه به پرخوری نیز مستعد است.
توصیه در چنین سری از شام های اجتناب ناپذیر این است که نان را که همراه غذا سرو می شود کنار بگذارید. همچنین سعی کنید فقط به یک لیوان و نه یک بطری شراب محدود شوید. به جای اینکه خودتان را با غذاهای اول ، دوم و سوم پرت کنید - خوب است که بدنتان هنگام شام با شریک زندگی خود را فقط به دو ظرف محدود کنید. با این حال ، اگر نمی توانید در مقابل دسر مقاومت کنید و هنوز آن را سفارش می دهید - سعی کنید آن را با عزیزان خود به اشتراک بگذارید.
او شما را به وسوسه سوق می دهد
این بدان معنا نیست که او لزوماً بیسکویت را در دهان شما قرار می دهد - اما هنوز هم وقت صرف شده با او ، اراده شما را ضعیف می کند. در عین حال خریدهای خانه او همیشه پر از چیپس یا کیک است که بندرت می توانید در برابر آن مقاومت کنید.
تحقیقات نشان می دهد که 70٪ از زنان در تلاش برای کاهش وزن توسط شریک زندگی خود درک نمی کنند. با این حال ، این بدان معنا نیست که مردان بی پروا یا خودخواه هستند - آنها فقط راهی بهتر برای روحیه دادن به شما را ندارند تا اینکه شما را با پذیرایی شگفت زده کنند یا شما را به یک رستوران ببرند.
راه حل این است که با همسرتان در مورد آنچه می تواند به شما در روند کاهش وزن کمک کند صحبت کنید. به عنوان مثال ، او می تواند با آمدن به پیاده روی یا دور نگه داشتن خوراك ها ، از شما حمایت كند.
توصیه شده:
ثابت شده: مک دونالد شما را چاق نمی کند
یک آزمایش منحصر به فرد ثابت کرد که مک دونالد شما را چاق نمی کند. یک معلم آمریکایی تحت رژیم فقط با غذای زنجیره ای قرار گرفت و با این رژیم فقط 3 ماه توانست 17 کیلوگرم وزن کم کند. معلوم نیست که مک دونالد ، و انتخابی که ما می کنیم این است که باعث چاق شدن ما می شود.
چربی شما را چاق نمی کند
برای زنده ماندن به چربی نیاز داریم. بدون آنها ، بدن به درستی کار نخواهد کرد. خوردن چربی به معنای افزایش وزن مستقیم نیست. آنچه ما را چاق می کند مقادیر مصرفی ما است. و این هم در مورد چربی ها و کربوهیدرات ها و حتی پروتئین ها صدق می کند. راز تغذیه سالم و مصرف چربی ، که باعث می شود وعده های غذایی ما خوشمزه تر شود ، در تشخیص چربی های خوب و بد نهفته است.
مگس های میوه ای زندگی شما را تلخ می کند؟ در اینجا نحوه خلاص شدن از شر آنها آورده شده است
مگس های میوه ای از ناخواسته ترین و آزار دهنده ترین میهمانان در هر خانه ای هستند. گاهی اوقات آنها چنان آفتی هستند که می توانند آشپزخانه دنج شما را به مکانی غیر مهمان نواز و دافعه تبدیل کنند. اگر شما یکی از افرادی هستید که با مگس های میوه ای نبرد سختی را انجام می دهید ، پس به کمک خنده دار نیاز دارید.
چاق ترین بچه روی کره زمین در روسیه زندگی می کند
چاق ترین کودک کره زمین در جمهوری کاباردینو-بالکاریای روسیه زندگی می کند. مطابق مطبوعات روسیه این جامبولات هاتوهوف 9 ساله است که 150 کیلوگرم وزن دارد. جامبولات 3 کیلو و 50 سانتی متر طول متولد شد. تا 1 سالگی ، روسی کوچولو قبلاً 15 کیلوگرم وزن داشت.
برنامه های شگفت آور ودکا که زندگی شما را آسان تر می کند
چه تعداد از شما دوست دارید ودکا بنوشید؟ و چند نفر از شما یک بطری از این الکل در نوار دارید؟ هدف این مقاله این است که به شما نشان دهیم ودکا نه تنها برای نوشیدن مناسب است ، بلکه می توانید از آن در زندگی روزمره خود استفاده کنید. من 11 ایده با ودکا به شما می دهم که می تواند در خانه و زندگی بسیار مفید باشد.
