2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
یکی از محصولات آشپزی ضروری امروز تعطیلات شخصی دارد. در 14 اکتبر ، جهان روز جهانی تخم مرغ را جشن می گیرد.
این تعطیلات در سال 1996 توسط کمیسیون بین المللی تخم مرغ معرفی شد و هدف اصلی آن آشنایی عموم مردم با خواص مفید محصول است. رویدادهای مختلفی در ارتباط با روز جهانی تخم مرغ از جمله نمایشگاه ها و کارگاه های آموزشی برگزار می شود.
تخم مرغ میهمان دائمی میز است. چه پخته ، سرخ شده و یا هم زده ، از فهرست ما خارج نمی شوند. خوردن تخم مرغ به دلایل زیادی تأثیر مثبتی روی ما دارد. فقط یک تخم مرغ حاوی شش گرم پروتئین با کیفیت بالا و همه نه اسید آمینه ضروری است. مصرف منظم تخم مرغ می تواند از لخته شدن خون و سکته مغزی و حملات قلبی جلوگیری کند.
تخم مرغ یکی از معدود غذاهایی است که به سرعت ویتامین D از آن به دست می آید و برای حفظ سلامت استخوان ها بسیار مهم است. علاوه بر این ، دانشمندان ثابت کرده اند که تخم مرغ از سرطان پستان محافظت می کند.
یک مطالعه نشان می دهد خطر ابتلا به بیماری در زنانی که شش تخم مرغ در هفته مصرف می کنند ، است. مطالعات دیگر نشان می دهد که تخمک ها می توانند تصلب شرایین را درمان کرده و از آن جلوگیری کنند.
سفید تخم مرغ حتی از گوشت سفید ، ماهی و محصولات لبنی نیز مفیدتر است. زرده حاوی فسفر ، روی ، گوگرد ، کلسیم ، پتاسیم ، منیزیم و آهن است. تخم مرغ به ویژه برای افرادی که سخت تمرین می کنند توصیه می شود ، زیرا به سرعت قدرت از دست رفته را بازیابند.
خوردن تخم مرغ در صبح به تنظیم اشتها در طول روز کمک می کند. نشان داده شده است که خوردن تخم مرغ هنگام صبحانه علائم گرسنگی کمتری نسبت به دوستداران غلات دارد.
بیشترین ترجیح برای خوردن تخم مرغ است. و اگرچه در نگاه اول تمام تخم مرغ ها یکسان هستند ، اما می توان آنها را به دلایل مختلف گروه بندی کرد. تخمها معمولاً بر اساس رنگ و اندازه تقسیم می شوند. سفید ، زرد - نارنجی و قهوه ای روشن وجود دارد. بسته به اندازه ، تخمها کوچک ، متوسط ، بزرگ و بسیار بزرگ هستند.
آنچه مهم است آنچه مرغ ها مصرف می کنند. تخم مرغ های خانگی خوشمزه تر و سالم ترند زیرا یک مرغ آزاد از غذای طبیعی تغذیه می کند.
توصیه شده:
گوشت نیست امروز روز جهانی گیاهخواری است
بر 1 اکتبر اشاره شده است روز جهانی گیاهخواری . روز گیاهخواری در سال 1977 با تصمیم کنگره جهانی افراد بدون گوشت در انگلیس تاسیس شد. حدود 30٪ از جمعیت جهان گیاهخوار هستند و هر ساله بر تعداد آنها افزوده می شود. آره گیاهخواری نه تنها به دلیل ایده بشردوستانه بلکه به دلیل تأثیر مثبت بر بدن به یک شیوه زندگی و مد تبدیل می شود.
امروز روز جهانی وگان است
امروز ما جشن می گیریم روز جهانی وگان . وگان ها افرادی هستند که نه تنها هیچ گونه فرآورده های حیوانی مصرف نمی کنند ، بلکه استفاده از آنها را در زندگی خود کاملاً رد می کنند. از نظر آنها ، گیاهخواران بسیار سختگیرتر از گیاهخواران هستند و از استفاده از محصولاتی که ممکن است غیرمستقیم به حیوانات مربوط باشد خودداری می کنند.
امروز روز جهانی قهوه است
امروزه روز جهانی قهوه در بسیاری از نقاط جهان جشن گرفته می شود. قهوه ، که اختراع سوخت شیطان نامیده می شود ، در بین همه کشورها محبوبیت زیادی دارد و بدون شک اعتیاد آورترین نوشیدنی گرم است. اما چگونه بوجود آمده است؟ یک افسانه بسیار قدیمی می گوید که در کوههای اتیوپی یک بز بزی به نام کالدی دریافت که بزها پس از خوردن برگهای درخت خاصی کاملاً حیاتی می شوند.
امروز روز جهانی بیکن است
هر ساله در 14 سپتامبر ، جهان روز جهانی بیکن را جشن می گیرد. مطالعات نشان می دهد که بیکن سومین ماده غذایی خوشمزه گوشت است. بیکن کاملاً از گوشت خوک تهیه می شود ، از پشت یا شکم خوکی پردازش می شود ، که سن او بیش از 6-7 سال نیست. فقط در ایالات متحده حدود 110 میلیون خوک بیکن ذبح می شود.
امروز روز جهانی چاقی است
24 اکتبر روز جهانی مبارزه با چاقی اعلام شده است و به همین دلیل مجموعه ای از کارزارها را با هدف حفظ وزن و کاهش وزن سالم آغاز کرد. داده های مجمع ملی ضد چاقی در انگلیس و بلژیک نشان می دهد که افراد بیشتری با اضافه وزن افراد چاق اضافه وزن دارند.
