2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
اگر متوجه شدید که اخیراً حافظه شما را فریب داده است ، پین خود را برای این کار سرزنش نکنید ، فقط شروع به خوردن کنید بلوبری.
صبحانه این میوه از افت غلظت بعد از ظهر جلوگیری می کند. و در طولانی مدت از شما در برابر زوال عقل سالخوردگی محافظت می کند.
فقط 200 گرم بلوبری در روز برای بهبود 20 درصدی تمرکز کافی است. میوه های کوچک آبی به سادگی باعث افزایش توجه در کوتاه مدت و در بلند مدت می شوند - مغز را سالم نگه می دارند.
اگر خوردن مرتب زغال اخته را به عادت خود تبدیل کنید ، مغز شما حتی بیشتر سپاسگزار خواهد بود ، زیرا انرژی اضافی به آن می دهد و این دقیقاً همان بخشی است که به حافظه مربوط می شود.
این به دلیل مواد شیمیایی فلاونوئید موجود در زغال اخته است. آنها رگهای خونی را باز می کنند و پس از آن جریان خون افزایش می یابد. در نتیجه ، فعالیت مغز بهبود می یابد.
همه اینها توسط دانشمندان در جشنواره علوم در انگلیس اعلام شد و باعث تقویت بیشتر تصویر غذای فوق العاده سالم می شود که معروف به زغال اخته است.
همانطور که قبلا مشخص شده است ، آنها تأثیر مثبتی بر روی افراد مبتلا به مشکلات قلبی ، سرطانی دارند و دارای خواص آنتی اکسیدانی هستند. زغال اخته دارای خاصیت دیگری است که به ویژه برای زنان جذاب است - آنها روند پیری را کند می کنند.
توصیه شده:
زغال اخته
زغال اخته میوه ای است که مدتهاست به دلیل مزایای فراوان سلامتی به عنوان یک گنج طبیعی واقعی شناخته می شود. طعم و مزه آن نیز مانند همه توت های دیگر قابل توجه است. این میوه نه تنها برای مصرف مستقیم ، بلکه همچنین برای مربا ، شربت ها و به عنوان ماده ای در دستور العمل های مختلف مناسب است.
روزانه چند زغال اخته بخورید و چرا بسیار مفید هستند؟
زغال اخته میوه های کوچکی است که سرشار از ویتامین های زیادی از جمله ویتامین B1 ، ویتامین B2 ، کلسیم ، آهن ، پتاسیم و بسیاری دیگر است. علاوه بر این ، آنها حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان هستند ، که خطر بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد ، جریان خون را افزایش می دهد و در نتیجه از گردش خون پشتیبانی می کند ، و به جلوگیری از سرطان روده بزرگ کمک می کند.
با زیتون ، چای سبز ، زغال اخته و تمشک علیه سرطان
مطالعات انجمن تحقیقات سرطان آمریکا در فیلادلفیا نشان می دهد که چای سبز ، زیتون و میوه های سنگی حاوی موادی هستند که در مبارزه با سرطان کاملاً مفید و قدرتمند هستند. به گفته دانشمندان ، بعد از مدتی این مواد می توانند تأثیر زیادی بر روی بیماری داشته باشند ، و به ویژه مخلوطی از آنها ممکن است به عنوان وسیله ای برای جلوگیری از رشد تومورها در بدن استفاده شود.
فواید زغال اخته و چرا برای سلامتی ما مفید است
آیا می دانید قره قاط برای سلامتی مفید است. اگر اینگونه نیست ، نگران نباشید ، این کشف جدیدی است. تاکنون شناخته نشده است قره قاط برای داشتن مزایای سلامتی ، بنابراین در اینجا ما در مورد این ویژگی ها بحث خواهیم کرد. زغال اخته میوه های کوچکی است که در مناطق کوهستانی ، بیشتر در مناطق آب و هوایی معتدل رشد می کنند.
ذخیره زغال اخته
زغال اخته های خوشمزه و سالم برای نگهداری طولانی مدت مناسب هستند تا از میوه های آبدار تا حد امکان لذت ببرید. یکی از راه های نگهداری زغال اخته فریز کردن آن است. بلوبری را می توان در منفی 15 درجه در ظروف پلاستیکی بسته یا در ظروف فویل پوشانده شده نگهداری کرد.
