2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
وقتی بعد از یک روز طولانی کار به خانه می رسید ، می خواهید چیزی را به سرعت آماده کنید. در اینجا ما دو غذای سبک را به شما پیشنهاد می دهیم که می توانید بدون تلاش زیاد آنها را بپزید. علاوه بر این ، آنها به اندازه کافی سبک هستند که معده شما را سنگین نمی کنند.
مرغ با برنج و سبزیجات
محصولات لازم: 1 گوجه فرنگی ، نخود 100 گرم ، 1 فلفل قرمز ، 1/2 دسته جعفری ، 2 قاشق غذاخوری روغن ، نمک و فلفل به دلخواه.
طرز تهیه: مرغ آب پز شده و به قسمتهایی تقسیم می شود و سپس در ظرف چرب شده قرار می گیرد. برنج را به آن اضافه کنید ، قبل از آن خوب بشویید. سپس سبزیجات را خرد کنید و آنها را نیز اضافه کنید. 4 فنجان آبگوشتی که مرغ در آن در حال جوشیدن است ، بریزید.
بسیار ممکن است که به دست شما نرسد ، در این حالت فقط مقدار مورد نیاز را با آب ساده جایگزین کنید. سپس ظرف را درون فر قرار دهید. حدود 50 دقیقه بپزید و هر از چند گاهی باید اجاق را باز کنید تا ظرف را هم بزنید.
موساکا با اسفناج
محصولات مورد نیاز: 1 کیلوگرم. اسفناج ، 2 عدد پیاز ، 3 هویج ، 3 گوجه فرنگی ، 1 آب گوشت سبزی ، 1 قاشق چایخوری برنج ، 250 گرم پنیر ، روغن و فلفل.
محصولات لازم برای ساخت: 2 عدد تخم مرغ و 1 سطل ماست.
طرز تهیه: اسفناج را تمیز و خرد کنید ، سپس آن را در آب جوش خرد کنید. آن را بیرون آورده و بگذارید تا آب آن گرفته شود و آن را در مقداری چربی خورشت دهید.
سپس می توانید آن را بیرون آورده و پیاز را در همان چربی سرخ کنید. هویج رنده شده ، گوجه فرنگی و برنج را اضافه کنید ، خوب مخلوط کنید و یک لیوان آب که قبلاً آب گوشت سبزیجات را در آن حل کرده اید ، بریزید.
ظرف باید حدود 5-6 دقیقه بجوشد. از روی حرارت برداشته و اسفناج ، فلفل سیاه و پنیر رنده شده را اضافه کنید. همه چیز را در قابلمه بریزید ، 1-2 فنجان آب اضافه کنید و حدود 30-40 دقیقه در فر بپزید.
از تخم مرغ و ماست تجمع یافته و روی موساکا بریزید ، سپس آن را دوباره بپزید تا پوسته تردی بدست آید.
توصیه شده:
ظروف آسان برای یک قابلمه ین
غذاهای خوشمزه به راحتی در قابلمه ین تهیه می شوند. قابلمه ین هرگز نباید در اجاق داغ قرار گیرد زیرا شیشه ترک می خورد. بعد از خارج شدن از فر ، روی سطح خیلی سرد نگذارید. در گلدان ین یک غذای خوشمزه با گوشت چرخ کرده و برنج به صورت لایه لایه تهیه شده است.
بهترین قابلمه و قابلمه
قابلمه ها و قابلمه هایی که به درستی انتخاب شوند ، سرعت تهیه غذا را بسیار بالا می برند. انتخاب از ظرف ها ذهنی است ، زیرا همه ترجیحات مختلفی دارند. خرید بهترین قابلمه ها و قابلمه هایی که بودجه خانواده توانایی خرید آنها را دارد ، خوب است.
ایده های خوشمزه برای یک شام سریع و بدون چربی
وعده های غذایی بدون چربی کم برای کسانی که روزه می گیرند و عاشقان غذاهای خوشمزه و سالم هستند. وعده های غذایی بدون چربی به معنای رژیم یکنواخت نیستند ، فقط باید مواد تشکیل دهنده به روش های مختلف ترکیب شوند. ریزوتو با قارچ مواد لازم: 300 گرم قارچ تازه یا یخ زده ، 2 فنجان برنج ، 2 هویج ، 2 عدد پیاز ، 5 حبه سیر ، ادویه های ریزوتو ، روغن ، نمک و فلفل به دلخواه.
ایده های شام ماکارونی سریع
بعد از یک روز کاری خسته کننده و به ظاهر بی پایان ، آخرین کاری که می خواهید انجام دهید آشپزی است. اما وقت شام فرا رسیده است و شما باید کاری برای خانواده خود انجام دهید. یک دستور العمل سریع و آسان کار بسیار خوبی برای شما انجام می دهد. به عنوان مثال ، ماکارونی خیلی سریع آماده می شود ، بنابراین ما چند دستور العمل جالب را انتخاب کرده ایم که عزیزان شما را متحیر می کند و همچنین وقت خود را برای استراحت تلف نمی کنید.
ایده های سریع و خوشمزه برای شام با برنج
تمام روز شما به این فکر می کنید که چه چیزی را برای شام آماده کنید ، اما چیزی به ذهنتان خطور نمی کند. اگر مشکل عمدتا به این دلیل است که شما مدت طولانی در آشپزخانه نمی مانید ، اما همچنین نمی خواهید شام را شلوغ کنید ، ما با چند ایده به شما کمک خواهیم کرد.
