2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
طبیعت با ارزشترین هدیه ای است که می تواند به شما کمک کند نه تنها سالم باشید بلکه به سلامتی نیز کمک کنید تقویت مصونیت شما هستید. با خوردن سبزیجات و میوه های سالم هم از شکل بدن و هم از لحن کلی مراقبت می کنید. و اگرچه همه آنها مفید هستند ، بعضی از آنها برای بدن بسیار مفید هستند.
گیاهانی وجود دارند که اگرچه انبار واقعی ویتامین ها ، مواد معدنی و عناصر کمیاب هستند ، اما می توانند بودجه خانواده را بسیار سنگین کنند. به همین دلیل مهم است که یک محیط طلایی پیدا کنید و فقط شلغم را می توان به عنوان یک گروه از سبزیجات ارزان قیمت طبقه بندی کرد و از طرف دیگر بسیار مفید است. این توسط هومیوپات برجسته و نامزد علوم زیستی میخائیل لووشچیک مشترک است.
شلغم این متخصص اضافه کرد که سزاوار توجه ویژه است زیرا به طور قابل توجهی ایمنی بدن را تقویت می کند. او عقیده دارد که این سبزی ریشه نه تنها به شرایط رشد بی تکلف است ، بلکه در عین حال می تواند مزایای سلامتی زیادی را برای همه به همراه داشته باشد. یکی از مهمترین آنها خاصیت پاک کنندگی و ضد باکتری است.
شلغم غنی و بسیار غنی از گوگرد است ، که به نوبه خود به فعال شدن تعدادی از فرایندهای مهم بدن ، از جمله دستگاه گوارش کمک می کند.
از طرف دیگر باعث بهبود عملکرد کیسه صفرا می شود و در عین حال به بدن کمک می کند تا خودش را پاک کند. دلیل این امر این است که گوگرد مانند آهن ربا برای فلزات سنگین و مضر است.
به این ترتیب ، به پاکسازی بدن کمک می کند ، که اگر فرد سلامتی فرد را به طور قابل توجهی بهبود می بخشد مرتبا شلغم بخورید و این سبزیجات ریشه را به فهرست خود اضافه کنید. هزاران دستور العمل برای غذاهای خوشمزه با آن وجود دارد ، از بورچ تا بسیاری از سالادها با شلغم.
شلغم در بیماری های تنفسی بسیار مفید است و همانطور که می دانید امروزه این موضوع کاملاً مرتبط است. شما می توانید دستورالعمل های مختلف اثبات شده ای مانند شلغم با عسل درست کنید.
میخائیل لوشچیک می افزاید: گزینه دیگر تهیه آب تربچه خانگی است که بسیار مفید و سرشار از تعدادی ویتامین مهم B و C. است.
در گذشته ، آب تربچه گرم شده یک داروی واقعی برای سرماخوردگی بود. این متخصص اضافه کرد که این شب بود و صبح فرد از قبل سالم بود. از سوی دیگر تربچه سیاه کار می کند به عنوان یک آسپرین طبیعی که از ویژگی های بسیار جالب توجه این سبزی مفید است.
این امر با مصرف این نوع شلغم در ترکیب با آب فراوان حاصل می شود. بنابراین ، بدن شروع به تعریق می کند ، یعنی مشابه عملکرد آسپرین. به این ترتیب ، سموم مضر از بدن ترشح می شود که در نتیجه عملکرد ویروس ها ، باکتری ها یا قارچ های مختلف است.
شلغم همچنین یک منبع ارزشمند پتاسیم است که به نوبه خود دارای اثر ادرارآوری زیادی است و به تثبیت عملکرد قلب کمک می کند. میخائیل لوشچیک اضافه می کند که پتاسیم خاصیت مفید دیگری نیز دارد ، یعنی تسریع می کند و به طور قابل توجهی کار روده ها را بهبود می بخشد.
اگر می خواهید ایده هایی برای پختن سبزیجات مفید ریشه ببینید ، به مقاله ما در مورد غذاهای خوشمزه و اقتصادی روسی با شلغم مراجعه کنید.
توصیه شده:
شیر کامل سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند
اگرچه همه می دانند که ویتامین D حالت کلی سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند ، اما نقش آن در بدن انسان تا حدودی یک راز است. شناخته شده است که برای استخوان ها مفید و حتی حیاتی است. تمام سلولهای سیستم ایمنی در مغز استخوان تشکیل می شوند. دوز توصیه شده ویتامین D پنج میکروگرم است که مثلاً با دو فنجان چای شیر کامل برابر است.
زنجبیل سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند
زنجبیل غنی از ویتامین است - حاوی ویتامین C ، A ، B1 ، B2 ، فسفر ، منیزیم ، کلسیم ، آهن ، سدیم ، پتاسیم و روی است. زنجبیل حاوی کلیه اسیدهای آمینه ضروری از جمله ترئونین ، تریپتوفان ، متیونین ، فنیل آلانین ، والین است. از نظر مواد مغذی ، زنجبیل نزدیک به سیر است ، اما بوی نامطبوع خود را ندارد.
مقوی بهبودی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
ما ترکیبی منحصر به فرد از محصولات طبیعی قدرتمند را به شما پیشنهاد می دهیم تقویت سیستم ایمنی بدن و آن را در "نظم کار" حفظ خواهد کرد. این یکی مقوی سالم حاوی ریشه گون ، زنجبیل ، ریشه گلپر و عسل است - موادی که اثبات شده از عملکرد سیستم ایمنی بدن پشتیبانی می کنند.
10 روش برای تقویت سیستم ایمنی بدن
سیستم ایمنی بدن شما سپری در برابر ویروس ها ، باکتری ها و سایر دشمنان مانند سلول های سرطانی است که می تواند سلامتی شما را به خطر بیندازد. اگر سیستم ایمنی در شرایط خوبی است ، بدن شما به راحتی با عفونت ها مبارزه می کند. در اینجا 10 نکته در مورد چگونگی تقویت سیستم ایمنی بدن آورده شده است.
یک لیوان شراب سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند
متخصصان دانشگاه کالیفرنیا ادعا می کنند که یک لیوان شراب از سیستم ایمنی بدن پشتیبانی می کند و اثر واکسن ها را تقویت می کند ، بنابراین به بدن شما کمک می کند تا سریعتر با عفونت ها مبارزه کند. الکل تضمین شده است که گردش خون و سیستم قلبی عروقی شما را بهبود می بخشد ، به شرطی که در حد متوسط بنوشد.
