2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
بیش از حد غذا خوردن و کمبود فعالیت بدنی ممکن است دلایل اصلی چاقی باشد ، اما مشخص می شود موارد دیگری نیز وجود دارد. غیر منتظره ترین چیزها می توانند منجر به افزایش وزن شوند - از کمبود خواب تا "ژن های چاقی".
به عنوان مثال ، این سرماخوردگی است. کودکانی که در معرض فشار خاصی از سرماخوردگی قرار دارند ، بیش از سایرین چاق هستند.
کودکانی که مادرانشان کار می کنند بیشتر از بچه هایی که مادرانشان خانه دار هستند چاق هستند. این امر به این دلیل است که مادران ترجیح می دهند بچه های خود را با محصولات نیمه آماده پر کنند یا آنها را به رستوران های فست فود بکشند.
بی خوابی همچنین منجر به چاقی می شود. تعدادی از تغییرات هورمونی ، مانند عدم تحمل گلوکز ، منادی کننده دیابت ، هنگامی رخ می دهد که بدن بقیه موارد مورد نیاز بدن را تأمین نکند.
محدود کردن خواب می تواند باعث گرسنگی شود ، و خستگی می تواند منجر به کاهش فعالیت بدنی شود ، که به نوبه خود منجر به افزایش شدید وزن می شود.
این امر همچنین می تواند باعث روشن شدن چراغ ها در شب شود. هنوز مشخص نیست که این امر چگونه باعث چاقی می شود ، اما به احتمال زیاد مردم را از خواب بیدار کرده و باعث می شود شب یخچال را باز کنند.
کودکانی که مادر بزرگتری دارند به احتمال زیاد چاق هستند. وقتی زنی بعد از سی سالگی به دنیا می آورد ، معمولاً با کودک وسواس دارد و از این که با انواع شیرینی ها پر شود ، بدش نمی آید.
ژن ها نیز در اضافه وزن مقصر هستند. اگر والدین شما چاق یا اضافه وزن داشته باشند ، احتمال ابتلا به آن بیشتر است.
هنگامی که مادر در دوران بارداری غذاهای پرچرب می خورد ، جفت قبل از تولد بیش از حد مواد مغذی را برای کودک فراهم می کند. وقتی بزرگ شد اشتهایش بیش از حد است.
توصیه شده:
گلوتامات باعث چاقی می شود
گلوتامات سدیم به عنوان نمک چینی و E621 نیز شناخته می شود. این یک آمینو اسید است که توانایی افزایش طعم محصول را دارد. روی حساسیت گیرنده های روی زبان تأثیر می گذارد. این ماده اغلب در تولید چیپس ، فیکس ، آبگوشت ، سوپ فوری ، سس سالاد و محصولات نیمه تمام منجمد و به طور کلی در تمام زنجیره های فست فود استفاده می شود.
غذا خوردن جلوی تلویزیون منجر به چاقی می شود
مطالعه دانشمندان هلندی و آمریکایی نشان داده است که غذا خوردن جلوی تلویزیون به جای میز منجر به چاقی می شود و بر سلامتی تأثیر منفی می گذارد. به گفته دکتر برایان وانسینک از دانشگاه کرنل در ایالات متحده و دکتر الن ون کلیف از دانشگاه واگنینگن در هلند ، محیطی که در آن غذا می خوریم نیز بر وزن ما تأثیر می گذارد.
چای همسر با انرژی شارژ می شود اما با بی خوابی شارژ نمی شود
چای جفت شگفت انگیز و معجزه آسا ، که در سال های اخیر مورد علاقه اروپایی ها قرار گرفته است ، مورد علاقه هندیان گوارانی بود که قرن ها پیش در آرژانتین فعلی زندگی می کردند. وی سپس مورد علاقه اسپانیایی نجیب که مشغول استعمار مردم محلی بودند ، شد و سپس همسر از شیلی و پرو به فنجان های دوستداران چای منتقل شد.
از کجا می دانم کدام غذاها باعث چاقی من می شوند؟
هر کس رویای یک باریک و باریک از یک مدل را دارد. اما گاهی اوقات ، مهم نیست که چه کاری انجام می دهیم ، همه چیز درست نمی شود. ما تعجب می کنیم که چرا نمی توانیم وزن کم کنیم ، انواع رژیم ها را انجام می دهیم ، ورزش می کنیم و هنوز هم م doesn'tثر نیست.
کمبود ویتامین و مواد معدنی منجر به بی خوابی و خواب کم می شود
این نقش عمده ای در سلامت جسم و روان دارد رویا . با این حال ، دلایل زیادی وجود دارد - خارجی و داخلی ، که بر آرامش و مدت زمان خواب تأثیر می گذارد. مستقیم وجود دارد ارتباط بین خواب و ویتامین ها در بدن ، اما آنقدر پیچیده است که علم هنوز نتوانسته است آن را کاملاً باز کند.
