2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
اخبار یائسگی را هر زنی با میزان اضطراب پذیرفته است. این وضعیت شیوه زندگی را تغییر می دهد - ریتم طبیعی تاکنون تغییر می کند و تغییراتی در بدن رخ می دهد که باید برای آن آماده باشید.
طبق منابع مختلف ، زنانی که طی سالها رژیم متعادل و ورزشی را دنبال می کنند ، در شروع یائسگی مشکلات و علائم کمتری دارند.
اگر هنوز علائمی دارید ، می توانید با استفاده از گیاهان دارویی وضعیت خود را تسکین دهید. روت تریکی گیاه داروی اتریشی پیشنهاد می کند با استفاده از مریم گلی و آبلیمو مشکل گرگرفتگی را برطرف کند.
شما باید 6 تا 7 برگ تازه ادویه را یک شب در آب لیمو قرار دهید. صبح روز بعد ، به اندازه نیاز آب اضافه کنید تا از نوشیدنی و نوشیدنی خود لذت ببرید. طبق گفته Trikey ، نتایج مثبت در حدود یک هفته دیگر ظاهر می شود.
خار مریم یک گیاه م effectiveثر برای کنترل تغییرات خلقی است. طبق چندین مطالعه ، جوشانده گیاه می تواند باعث بهبود خلق و خو و کاهش تغییرات مکرر آن در این دوره از یائسگی شود.
همچنین می توانید برای بهبود روحیه خود به جینسینگ روی بیاورید. علاوه بر این ، چای موجود در این گیاه به خواب راحت شما کمک می کند.
کوئین همچنین گیاهی است که در بسیاری از مشکلات زنان از جمله یائسگی م effectiveثر است. علاوه بر علائمی که با شروع یائسگی ظاهر می شود ، گیاه پس از سقط جنین به خوبی با قاعدگی شدید ، جریان سفید ، تصفیه بدن کنار می آید و باعث تاخیر در قاعدگی در دوران بلوغ می شود.
برای کمک به ملکه ، یک قاشق غذاخوری ساقه خرد شده را جوشانده کنید - آنها را با 300 میلی لیتر بریزید. آب جوش. مخلوط را به مدت یک ساعت بگذارید بماند ، سپس صاف کرده و سه دوز 100 میلی لیتری برای کل روز بنوشید. جوشانده نباید بیش از دوازده ساعت بماند.
گیاهان دیگری که می توانند در این دوره دشوار برای هر زن مفید باشند ، دهان شیطان ، مریم گلی ، شیرین بیان ، قاصدک ، بومادران و گیاهان دیگر است.
توصیه شده:
چای تشنگی را برطرف می کند و به کاهش وزن کمک می کند
در هوای گرم ، بهترین نوشیدنی برای رفع تشنگی چای است. اما نه چای سیاه ، بلکه سبز. انواع مختلفی از دمنوش های گیاهی وجود دارد که به شما در کاهش وزن و خلاص شدن از تورم کمک می کند. آنها موثرتر از بدن هستند اگر رژیم های طاقت فرسا و طولانی مدت را دنبال کنید.
آب خیار گرسنگی را برطرف می کند
دانشمندان می گویند نوشیدن آب با خیار فواید خارق العاده ای برای بدن به همراه دارد. اعتقاد بر این است که این نوشیدنی فوق العاده جدید است که تهیه آن بسیار آسان است. برای تهیه آن به دو لیتر آب ، یک خیار ، نعناع و لیمو نیاز دارید. خیار را به برش های نازک برش داده و در ظرفی با حدود دو لیتر آب قرار دهید.
چای که تشنگی را برطرف می کند و قدرت ما را بازیابی می کند
به عنوان نشانه دوستی و مهمان نوازی در کشورهای آمریکای جنوبی ، رسم است که شما را با نوشیدنی ملی - چای پاراگوئه پذیرایی می کنند. این چای عجیب و غریب از برگهای درخت چای یا اصطلاحاً جفت درست می شود. در رشد وحشی درختی همیشه سبز است که ارتفاع آن به 13-14 متر می رسد.
دهان شیطان به ناباروری و یائسگی کمک می کند
امروزه ، تصور دشوار در حال تبدیل شدن به یک مانع جدی برای بسیاری از خانواده های جوان است. دهان شیشه گیاهی یا گزنه خانگی معروف در طب قومی بلغارستان است و همچنین برای درمان مشکلات تولید مثل استفاده می شود. از دهان شیطان در طب چینی نیز بسیار استفاده می شود.
هفت ماده غذایی که علائم یائسگی را تسکین می دهند
اگر گرگرفتگی ، گرگرفتگی ، تعریق ، بی خوابی ، نوسانات خلقی و تحلیل رفتن استخوان به وجود آمد ، وقت آن است که یائسه شوید. برای محافظت از خود در برابر این مشکلات ، شما نیاز به یک رژیم غذایی متعادل دارید. در دوران یائسگی سعی کنید از استفاده مکرر گوشت قرمز ، محصولات شیرین و شور ، سوسیس گوشت فرآوری شده ، الکل و سیگار خودداری کنید.