2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
برنج یکی از محصولات غذایی ضروری است و به همین ترتیب فواید زیادی برای سلامتی فرد به همراه دارد.
انواع مختلف برنج از نوزادی تا پیری یک غذای کامل است. از آنجا که این یک محصول ضد آلرژی است ، حاوی گلوتن یا به اصطلاح دیگر نیست پروتئین گیاهی.
به راحتی توسط دستگاه گوارش به صورت فرنی فرآوری می شود ، که به نوبه خود آن را به غذایی مناسب برای کودکان چند ماهه تبدیل می کند.
انواع برنج سرشار از کربوهیدرات های پیچیده هستند که منبع اصلی تأمین انرژی برای بدن هستند ، این ماده غذایی کم دانه یک غذای ضروری در دوران کودکی و بلوغ است.
علاوه بر این ، مقدار زیادی سلولز دارد و برای افراد مسن مفید است به عنوان پیشگیری از احتقان در روده ، منجر به یبوست ، دیورتیکولوز و سرطان می شود.
از جمله بسیاری از مزایای برنج به عنوان یک ماده غذایی ، که متخصصان به آن اشاره می کنند ، مزایای عملکرد خوب قلب ، تقویت سیستم عصبی ، تقویت شیردهی در مادران شیرده است.
برنج قهوه ای یکی از انواع بسیار مفید است.
جوشانده آن تأثیر مثبت اثبات شده ای بر بیماری های کبد و کلیه دارد. علاوه بر این ، اگر آن را با عسل و شیر ترکیب کنید ، برنج قهوه ای برای سرماخوردگی و آنفولانزا کاملاً مثر است. این ترکیب جدا از خوشمزه بودن ، یک اثر بهبودی سریع نیز دارد.
مجموعه کربوهیدرات ها باعث تولید سروتونین می شوند ، بنابراین برنج به عنوان یک ضد افسردگی نیز عمل می کند. در طب شرقی ، هزاران سال است که برنج برای طولانی شدن عمر شناخته شده است.
برنج ، همراه با همه چیز تاکنون ، یک غذای رژیمی نیز محسوب می شود. بسیاری از متخصصان تغذیه حداقل یک بار در هفته "روز برنج" را توصیه می کنند. این محصول گیاهی دارای سدیم بسیار کمی است که مایعات را در بدن حفظ می کند.
در عین حال ، محتوای پتاسیم که مراقب دفع سدیم از بدن است ، زیاد است. اگر در روز تخلیه با برنج فقط آب بنوشید ، می توانید تا 1 کیلوگرم وزن بدن از دست دهید ، اما از مایعات و محصولات نهایی متابولیسم است.
توصیه شده:
شلغم سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و از سرماخوردگی محافظت می کند
طبیعت با ارزشترین هدیه ای است که می تواند به شما کمک کند نه تنها سالم باشید بلکه به سلامتی نیز کمک کنید تقویت مصونیت شما هستید. با خوردن سبزیجات و میوه های سالم هم از شکل بدن و هم از لحن کلی مراقبت می کنید. و اگرچه همه آنها مفید هستند ، بعضی از آنها برای بدن بسیار مفید هستند.
برنج ممنوع پیری را کند می کند
مدت هاست که غذاهای چینی وارد خانه های مردم شده است. فرهنگ های بسیار دور از آسیا آن را دوست دارند و دوست دارند. اما چقدر با مواد تشکیل دهنده و خواص آن آشنا هستیم؟ همه در مورد شهر ممنوعه ، جایی که امپراطور چین با همراهانش در آنجا زندگی می کرده ، شنیده اند ، اما تعداد کمی از مردم از این واقعیت آگاه هستند که برخی از انواع مواد غذایی وجود داشته که در دسترس مردم عادی نبوده است.
قهوه عمر را کوتاه می کند ، آبجو آن را طولانی می کند
دوستداران قهوه به اندازه آبجو تعداد زیادی دارند. با این حال ، انتخاب اینکه کدام یک از نوشیدنی ها به عنوان یک طرفدار تبدیل شود ، نه تنها بر خلق و خو بلکه در بخشی از DNA ما که مسئول روند پیری و ظهور سرطان است ، تأثیر دارد. محققان دانشگاه تل آویو تحقیقی انجام داده اند که نشان می دهد اگرچه قهوه می تواند عمر را کوتاه کند ، از طرف دیگر آبجو می تواند آن را طولانی کند.
Hydrastis سرماخوردگی و آنفولانزا را تعقیب می کند
Hydrastis گیاهی است که بشر از هزاران سال پیش شناخته شده است. شواهدی از استفاده آن به عنوان دارو از زمان سرخپوستان آمریکا وجود دارد. شفادهندگان آن زمان آن را با روغن خرس مخلوط کرده و از آن به عنوان ضد حشره استفاده می کردند. همچنین برای درمان زخم ، زخم ، گوش درد ، التهاب ، ملتهب شدن چشم ، معده و کبد استفاده شده است.
آیا قهوه واقعاً رشد ما را کند می کند؟
قهوه به آنها سود می رساند ، اما به بدن انسان نیز آسیب می رساند. در این مقاله به چگونگی آن خواهیم پرداخت مصرف قهوه رشد انسان را تحت تأثیر قرار می دهد. در حقیقت ، آمریکایی های مسن بین 18 تا 65 سال بیش از هر نوشیدنی کافئین دار دیگری از جمله نوشیدنی های انرژی زا ، چای و نوشابه قهوه می نوشند.
