2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
خیار یکی از محبوب ترین سبزیجات توسط پیر و جوان است. احتمالاً در مورد فواید و اثرات مفید آن بر روی پوست چیزی شنیده اید. اتفاقی نیست خیار بخشی از تعدادی از محصولات آرایشی است.
بیایید 7 را ببینیم دلایلی که باعث می شود شما هر روز خیار بخورید:
1. سلامت قلب را بهبود می بخشد - برخی از عناصر موجود در ترکیب سبزیجات مورد علاقه شما ویتامین K ، منیزیم و پتاسیم هستند که به سلامتی قلب کمک می کنند. آنها از عملکرد قلب پشتیبانی می کنند ، گردش خون و سطح فشار خون را کنترل می کنند. علاوه بر این، مصرف خیار یک اقدام پیشگیرانه در برابر کلسترول بالا است. همه اینها با هم خطر مشکلات قلبی را کاهش می دهد.
2. به کاهش وزن کمک می کند - خیار حاوی مقدار زیادی آب است. به همین دلیل ، هم از آبرسانی به بدن و هم از سیری آن مراقبت می کند. شما نمی توانید با آن پرخوری کنید ، نمی توانید وزن اضافه کنید ، زیرا بیشتر آن آب است.
3. هیدراته - همانطور که در بالا ذکر شد ، به اندازه 95٪ ترکیبات سبزیجات فقط آب است. این روشی آسان برای هیدراته نگه داشتن بدن و در عین حال احساس گرسنگی نیست. خیار لحن و دوز شادابی روزانه شما است که باعث می شود بدن تعادل داشته باشد.
4- بر سیستم عصبی تأثیر مثبتی دارد - به لطف محتوای آن در فیستین ، سبزیجات تأثیر آرام بخشی بر سیستم عصبی دارند. این از انواع بیماریهای عصبی محافظت می کند.
5. روند هضم غذا را تسهیل می کند - باز هم به لطف محتوای آن در آب و فیبر. این کار هضم غذا را بسیار آسان و سریع انجام می دهد. نکته مثبت دیگر این است که سبزیجات حاوی دسته ای ویتامین هستند که باعث سلامتی بدن می شوند.
6. برای موهای براق و سالم - مواد موجود در خیار باعث تقویت مو و بهبود قدرت و قابلیت ارتجاعی مو می شود. سبزیجات یک داروی ثابت شده در برابر سفیدی و ریزش مو هستند.
7. برای پوست زیبا - احتمالاً حداقل یک محصول آرایشی در خانه دارید که حاوی خیار است. این اتفاقی نیست ، زیرا غنی از ویتامین C و B ، روی و سایر عناصر است که پیری را کند می کند و پوست را جوان و شاداب می کند.
توصیه شده:
به همین دلیل است که باید هر روز پیاز بخورید
افسانه ها می گویند که مراسم عروسی در برخی از کشورهای جنوبی توسط دامادی انجام می شد که با افتخار یک تاج گل پیاز به دور گردن خود می بست - نمادی از سعادت خانواده های جوان. این سنت چگونه پدید آمده است؟ دلیل آن این است که لامپ های بافته شده خیلی بیشتر از زمان جداگانه ذخیره می شوند.
خیار باعث بهبود اشتها می شود
خیار ترد یکی از سبزیجات مورد علاقه بسیاری است. کیفیت طعم آنها با بسیاری از خواص درمانی تکمیل می شود. مشخص شده است که خیار باعث افزایش اشتها و جذب چربی و پروتئین بدن می شود. ترشی و ترشی به ویژه اشتها و ترشح غدد گوارشی را تحریک می کند. بنابراین خیار اشتها آور برای افرادی که از چاقی ، بیماری های دستگاه گوارش ، بیماری های قلبی ، تصلب شرایین ، فشار خون ، کبد و کلیه رنج می برند توصیه نمی شود.
گوجه فرنگی گران می شود و خیار در فصل خیارشور ارزان می شود
طی هفت روز گذشته ، شاخص قیمت بازار جهش در مقادیر هر کیلوگرم گوجه فرنگی گلخانه ای عمده فروشی را گزارش کرده است. از طرف دیگر ، بر اساس اطلاعات کمیسیون دولتی بورس کالا و بازار ، خیارهای گلخانه ای ارزان شده اند. گوجه فرنگی گلخانه ای 14.8 درصد افزایش یافته است و برای هفته گذشته وزن آنها با قیمت 1.
به همین دلیل گرسنگی مست باعث پرخوری شما می شود
اگر نتوانستید شب به خوردن مقادیر زیادی الکل بدون حمله به یخچال در جستجوی برخی از ماکارونی ها یا بازدید بی وقفه از غذای ناخواسته ترد در نزدیکی آن پایان دهید ، می توانید در واقع وجود توضیح علمی برای رفتار شما. در یک مطالعه جدید ، متخصصان موسسه Francis Creek پیوند واضحی بین الکل و پرخوری یافتند.
غذاهای فوق العاده سالم که اگر مرتباً آنها را بخورید باعث بیماری شما می شود
همانطور که ما دوست داریم برخی از محصولات را بخوریم ، اگر اغلب و به مقدار زیاد از آنها استفاده کنیم ، می توانند آزار دهنده های سلامتی زیادی برای ما به وجود آورند. متخصصان توصیه می کنند در برخی از غذاها زیاده روی نکنید. اسفناج ثابت شده اسفناج سنگ کلیه ایجاد می کند.
