2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
چه عاملی باعث می شود فرد صبح بیدار شود ، حتی اگر هنوز زیاد بخوابد؟ پاسخ تقریباً در همه موارد این است که این عطر قهوه تازه دم شده است.
این با گرمی که نوشیدنی مورد علاقه میلیون ها نفر در بدن ما حمل می کند ، همراه با بیدار شدن برای یک روز جدید است که دیگر به نظر غیرقابل تحمل سخت نیست ، برای لذت مشترک طعم قهوه با خانواده ، دوستان نزدیک یا همکاران
برای بسیاری از مردم ، این شادی صبح به خوبی منعکس نمی شود. بیشتر به دلیل مشکلات سلامتی است. چگونه پس سریع بیدار شدن ، با چه چیزی موفقیت آمیز جایگزین آیین دلپذیر قهوه صبحگاهی می شود؟ خوشبختانه موارد زیادی وجود دارد که تأثیر یکسانی دارند و برخی از آنها مزایای زیادی به همراه دارند.
برخی را ببینید چیزهایی که بهتر از یک فنجان قهوه صبحگاهی است:
• سیب - این میوه مانند قهوه کیفیت بیدار شدن را ندارد ، اما یک سیب در صبح شروع خوبی برای روز است. آنها حاوی قندهای آهسته و مواد دیگری هستند که بدن را حرکت داده و تن آن را حفظ می کنند. آنها فقط اثرات مفیدی دارند.
• شکلات - وسوسه مورد علاقه خانم ها دارای اثرات مضر زیادی است ، اما از وقار بی نظیری برخوردار است ، می تواند باعث خوشحالی افرادی شود که آن را مصرف می کنند. اراده بیدار شدن کمک کن با لبخند ، و روز برای صرف انرژی جمع شده در دسترس خواهد بود.
• نمک ها - نمک های معطر آگاهی از زندگی روزمره خانم های پیشرفته در قرن هجدهم - نوزدهم جدا نشدنی است. امروزه هنوز از آنها استفاده می شود ، اما برای بیدار کردن افراد مست که در خندق راه خانه خود را گم کرده اند. آنها احتمالاً به بی میلی صبح برای بیدار شدن کمک می کنند.
• نوشیدنی های انرژی زا - در میان نسل بسیار جوان بسیار محبوب هستند ، اگرچه به اندازه میوه ها مفید نیستند. آنها در شرایط شدید سریعتر از قهوه کار می کنند.
• صبحانه - عطر رول گرم یا پنکیک مورد علاقه شما دلیل کافی برای برخاستن از تخت خواب گرم و کشیدن صبح است.
• ژیمناستیک صبحگاهی - بخشی از تمرین صبحگاهی بسیار شاداب ، که به اندازه کافی برای کل روز تقویت کننده خواهد بود.
• آب - اگر هیچ یک از این موارد صبح کار نمی کند ، پس باید با یک دوش تازه شروع کنید. آب سرد بسیار موثرتر از قهوه است.
• موسیقی - بیشتر نسل جوان صبح ها موسیقی پخش می کنند. این در واقع هیچ دلیلی برای اظهار نظر نیست ، زیرا موسیقی مغز و غیره را تحریک می کند سریع بیدار شدن از خواب بی خطر است.
توصیه شده:
قهوه صبح متابولیسم را مختل می کند
تقریباً همه افراد روز را با یک فنجان قهوه شروع می کنند. این فقط یک مراسم صبحگاهی نیست بلکه نیاز به بیدار شدن سریع ، افزایش لحن و ایجاد روحیه خوب برای روز آینده است. با این حال ، طبق گفته دانشمندان دانشگاه بات ، انگلستان بیدار شدن از قهوه برای سلامتی مضر است زیرا بر روند سوخت و ساز بدن تأثیر منفی می گذارد.
طول عمر در یک فنجان قهوه است
راز طول عمر در قهوه یا دقیق تر در فنجان سوم قهوه پنهان است. در مورد کیفیت نوشیدنی معطر مدتها بحث شده است. برخی کاملاً آن را انکار کرده و خواستار جلوگیری از آن به طور کامل و به هر قیمتی شدند ، زیرا منجر به فشار خون بالا ، کمبود آب بدن ، اختلالات خواب و حتی اعتیاد می شود.
پرتقال حاوی چه چیزهایی است و چرا مفید است؟
چه صبحانه ای بهتر از یک پرتقال خوشمزه ، آبدار و شیرین؟ علاوه بر این ، هم خوشمزه است و هم مفید. فواید پرتقال بسیار است. به حدی که نمی توانید اطمینان حاصل کنید که مرکبات تقریباً هر روز باید در فهرست غذاهای شما باشند. محتوای بالای ویتامین C در این میوه ها مشخص است.
نان ما اکنون از فنجان قهوه خالی است
اخیراً تصور تولیدکنندگان درباره آوردن رنگ تیره محصولات نانوایی کاملا آشفته شده است. این به اضافه شدن قهوه ، کارامل و انواع رنگ های دیگر اضافه شد. حتی برخی از آنها از مرز ارگانیک عبور کرده و شروع به قرار دادن مواد ممنوعه در نان کرده و رنگ دلخواه را به آنها می دهند.
2 فنجان قهوه یک ضد افسردگی قوی است
فنجان های قهوه صبح و بعد از ظهر برای بسیاری از مردم یک سنت است. نه تنها رایحه ، بلکه مواد تقویت کننده موجود در قهوه نیز آن را به نوشیدنی مورد علاقه و اجباری تبدیل کرده است. محققان دانشگاه هاروارد پس از تجزیه و تحلیل داده های سه مطالعه مختلف به نتیجه جدیدی درباره قهوه رسیدند.
