2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
راز طول عمر در قهوه یا دقیق تر در فنجان سوم قهوه پنهان است. در مورد کیفیت نوشیدنی معطر مدتها بحث شده است.
برخی کاملاً آن را انکار کرده و خواستار جلوگیری از آن به طور کامل و به هر قیمتی شدند ، زیرا منجر به فشار خون بالا ، کمبود آب بدن ، اختلالات خواب و حتی اعتیاد می شود.
دوستداران قهوه به خاصیت تحریک کننده آن ، اثرات مفید آن در برخی بیماری ها مانند آلزایمر و آسم اشاره کردند.
به گفته دانشمندان ، دلیلی ندارد که از یک یا دو فنجان قهوه معطر ، بدون توجه به مارک و مقدار کافئین موجود در آن ، لذت نبرید. نوشیدن منظم مقادیر متوسط این نوشیدنی می تواند عمر شما را طولانی کند.
مطالعه بیش از نیم میلیون سالمند نشان داد که مصرف متوسط قهوه خطر مرگ را کاهش می دهد.
کلید در اعتدال است. به گفته دکتر نیل فریدمن از انستیتوی ملی سرطان در ایالات متحده ، مصرف دو تا سه فنجان قهوه در روز خطر حمله قلبی را کاهش می دهد.
آنها همچنین 10 تا 15 درصد در برابر سکته مغزی ، بیماری های تنفسی و دیابت پیشگیری می کنند. اینجا مکانی است که باید روشن کنیم بیش از سه فنجان قهوه در روز برای هیچ کس مفید نیست.
پس از بیش از دوازده سال تحقیق در مورد فواید احتمالی مصرف متوسط قهوه ، پزشکان عیب بسیار ناخوشایند این نوشیدنی را تشخیص داده اند.
بسیاری از شرکت کنندگان در این مطالعه ، عمدتا افراد 50 تا 71 ساله ، گفتند که آنها به طور منظم با قهوه خود یک سیگار روشن می کنند.
به گفته دکتر فریدمن ، این امر فواید نوشیدنی را بسیار کاهش می دهد و خطر مرگ ناگهانی را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد.
توصیه شده:
روغن ماهی راز طول عمر است
دانشمندان آمریکایی از دانشگاه کالیفرنیا گفتند ، روغن ماهی که سرشار از اسیدهای چرب غیر اشباع امگا 3 است ، به طولانی شدن فعالیت حیاتی سلول ها کمک می کند. آنها ادعا می کنند که با این اکسیر طول عمر به بیماری های قلبی کمک می کند. روغن ماهی به عنوان درمانی برای حملات قلبی استفاده می شود.
طول عمر فرانسوی ها به دلیل روکفورت است
ملت فرانسه به عنوان یکی از با دوام ترین ها شناخته می شود. امروزه حدود 15000 نفر بالای 100 سال در این کشور زندگی می کنند. مدتهاست که دانشمندان در تلاشند پاسخی برای این پدیده جالب بیابند. برخی به روش معمولی فرانسوی برای لذت بردن از زندگی ، دیگران به غذاهای معمولی فرانسوی و برخی دیگر به شراب قرمز اعتماد داشتند.
نان ما اکنون از فنجان قهوه خالی است
اخیراً تصور تولیدکنندگان درباره آوردن رنگ تیره محصولات نانوایی کاملا آشفته شده است. این به اضافه شدن قهوه ، کارامل و انواع رنگ های دیگر اضافه شد. حتی برخی از آنها از مرز ارگانیک عبور کرده و شروع به قرار دادن مواد ممنوعه در نان کرده و رنگ دلخواه را به آنها می دهند.
طول عمر با هر گرم 1000 کالری 10 گرم فیبر است
مطالعه اخیر نشان می دهد که پیروی از رژیم غذایی با فیبر بالا باعث افزایش طول عمر می شود. این تحلیل توسط دانشمندان چینی انجام شده و حدود یک میلیون نفر در آن شرکت کرده اند. به گفته متخصصان ، این رژیم غذایی سرشار از فیبر خطر بیماری های مزمن از جمله مشکلات قلبی عروقی ، دیابت و حتی برخی سرطان ها را کاهش می دهد.
گوش جودا قارچی است که طول عمر ما را به ارمغان می آورد
اگرچه ممکن است نام ناآشنا به نظر برسد ، اما این قارچ های چوبی یکی از پرمصرف ترین ها در ژاپن است. به آنها اصطلاحاً گفته می شود زیرا بعضی از مردم بر این باورند كه یهودای اسكاریوت پس از خیانت به عیسی مسیح ، پسر خدا ، خود را از درخت باستانی آویزان كرد و روح او مانند اسفنج بازگشت.
