2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
ملت فرانسه به عنوان یکی از با دوام ترین ها شناخته می شود. امروزه حدود 15000 نفر بالای 100 سال در این کشور زندگی می کنند. مدتهاست که دانشمندان در تلاشند پاسخی برای این پدیده جالب بیابند.
برخی به روش معمولی فرانسوی برای لذت بردن از زندگی ، دیگران به غذاهای معمولی فرانسوی و برخی دیگر به شراب قرمز اعتماد داشتند. حتی برخی تصور می کردند فرانسوی ها در طول عمر قهرمان اروپا هستند زیرا بازنشسته شدند و به طور غیر عادی زودهنگام شدند. با این حال ، جواب متفاوت بود.
به نظر می رسد که مقصر برای ماندگاری فرانسوی ها غذای خوشمزه مورد علاقه آنها است - پنیر روکفورت ("Roquefort"). آنها او را "پادشاه همه پنیرها" می نامند - تعریفی بسیار دقیق از ظرافتی که عمر را طولانی می کند.
به طور کلی ، گروه غذاهایی با این توانایی معجزه آسا شامل تمام پنیرهای دارای کپک مانند Roquefort است. مطالعات بیوشیمیایی نشان داده است که قالب موجود در این محصولات لبنی دارای اثر ضد التهابی قدرتمندی است.
پنیر روکفور در میان آنها پیشتاز است. این ماده در محیط اسیدی مانند پوشش داخلی معده و سطح پوست بیشترین فعالیت را دارد.
فرآیندهای اکسیداتیو که مصرف پنیر با کپک را متوقف می کند ، علائم همزمان مانند رسوبات شریانی و آرتروز استخوان است.
بنابراین ، مصرف آنها به نوعی پیشگیری در برابر انواع بیماری های قلبی عروقی تبدیل می شود. با محافظت از سطح پوست ، آنها همچنین می توانند به ماده اصلی بهترین کرم های ضد پیری شناخته شده تاکنون تبدیل شوند.
این مطالعه پاسخی برای س questionال متداول دیگری ارائه می دهد. تا به حال ، دانشمندان تعجب می کردند که کشوری که بیشترین مقدار غذاهای چرب را مصرف می کند ، اثبات شده است که برای بدن و بدن مضر است ، طولانی ترین عمر را دارد.
چربی های اشباع شده یکی از مضرترین مواد است. به نظر می رسد که دوباره ، مصرف پنیر روکفورت به تجزیه سریع آنها کمک می کند. بنابراین ، آنها در بدن جمع نمی شوند و نمی توانند منجر به بیماری های تهدید کننده زندگی و چاقی شوند.
توصیه شده:
به همین دلیل است که فلفل تند عمر را طولانی می کند
برای طولانی شدن عمر یک فرد ، برای چندین سال لازم است نه تنها عادت های بد را ترک کنید ، بلکه باید غذای سالم بخورید و به طور فعال ورزش کنید. فلفل تند میوه درختچه های گرمسیری از تیره Capsicum (به فلفل مراجعه کنید) ، که حاوی ماده capsaicin است.
روغن ماهی راز طول عمر است
دانشمندان آمریکایی از دانشگاه کالیفرنیا گفتند ، روغن ماهی که سرشار از اسیدهای چرب غیر اشباع امگا 3 است ، به طولانی شدن فعالیت حیاتی سلول ها کمک می کند. آنها ادعا می کنند که با این اکسیر طول عمر به بیماری های قلبی کمک می کند. روغن ماهی به عنوان درمانی برای حملات قلبی استفاده می شود.
طول عمر در یک فنجان قهوه است
راز طول عمر در قهوه یا دقیق تر در فنجان سوم قهوه پنهان است. در مورد کیفیت نوشیدنی معطر مدتها بحث شده است. برخی کاملاً آن را انکار کرده و خواستار جلوگیری از آن به طور کامل و به هر قیمتی شدند ، زیرا منجر به فشار خون بالا ، کمبود آب بدن ، اختلالات خواب و حتی اعتیاد می شود.
طول عمر با هر گرم 1000 کالری 10 گرم فیبر است
مطالعه اخیر نشان می دهد که پیروی از رژیم غذایی با فیبر بالا باعث افزایش طول عمر می شود. این تحلیل توسط دانشمندان چینی انجام شده و حدود یک میلیون نفر در آن شرکت کرده اند. به گفته متخصصان ، این رژیم غذایی سرشار از فیبر خطر بیماری های مزمن از جمله مشکلات قلبی عروقی ، دیابت و حتی برخی سرطان ها را کاهش می دهد.
گوش جودا قارچی است که طول عمر ما را به ارمغان می آورد
اگرچه ممکن است نام ناآشنا به نظر برسد ، اما این قارچ های چوبی یکی از پرمصرف ترین ها در ژاپن است. به آنها اصطلاحاً گفته می شود زیرا بعضی از مردم بر این باورند كه یهودای اسكاریوت پس از خیانت به عیسی مسیح ، پسر خدا ، خود را از درخت باستانی آویزان كرد و روح او مانند اسفنج بازگشت.
