2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
سم زدایی از بدن انسان بسیار مهم است. در قرن بیست و یکم ، مردم آنچه در مغازه است می خورند و تعداد بسیار کمی از ما هنوز به آنچه روزانه می خوریم و می نوشیم فکر می کنیم. تعداد کمی از افراد غذاهای طبیعی می خورند.
چاقی برای ما و سلامتی ما خوب نیست - نه تنها بر ظاهر ما تأثیر می گذارد ، بلکه بر سلامتی ما نیز تأثیر می گذارد ، که یکی از مهمترین موارد در زندگی است ، زیرا اگر فردی سالم نباشد ، نمی تواند چیزهای زیادی بدست آورد. چیزها
من رژیم غذایی را آزمایش کرده ام که واقعاً جواب می دهد ، اما اگر پشتکار وجود داشته باشد. خوشبختانه من چنین مشکلی ندارم اما دوست دخترم در طی 20 روز 23 کیلوگرم وزن کم کرد. چند روز اول دشوار بود ، اما پس از آن موفق شد. او تصمیم گرفت ، سخت گرفت و به آن رسید. این رژیم است:
چای مورد علاقه خود را انتخاب کنید ، مهم نیست چه باشد: نعناع ، آویشن ، چای سیاه ، کیک ، آهک و غیره. همچنین 1 کیلوگرم سیب مصرف کنید.
صبح به مدت دو هفته هنگام برخاستن ، یک عدد سیب بخورید و بعد از دو ساعت چای مورد علاقه خود را تهیه کنید. بنابراین هر روز دو ساعت سیب و چای را جایگزین می کنید ، از سیب شروع می کنید.
این تفاوت را نه تنها در وزن خواهید یافت. شما از نظر جسمی احساس بهتری خواهید داشت. سیب شما را سیر نگه داشته و در عین حال بدن شما را از سموم جمع شده پاک می کند.
بعد از این دو هفته شما با یک تغذیه سبک با غذاهایی مانند سوپ سبزیجات ، سوپ خامه ، محصولات گوشتی را فقط مرغ توصیه می کنید و با کمی روغن و در صورت امکان با نمک صورتی یا بدون آن جوشانده اید. اگر قهوه می نوشید ، اگر دو هفته است که آن را ترک نکرده اید ، بدون کافئین همراه یک برش نان سیاه امتحان کنید.
این رژیم سبک را به مدت 20 روز حفظ کنید. اگر رژیم را با مقدار مشخصی از ورزش ترکیب کنید ، بسیار عالی خواهد بود. بد نیست حداقل روزانه دو ساعت از ورزشگاه دیدن کنید ، در پارک پیاده روی کنید ، در تابستان برای پیاده روی در جنگل بروید - کوهنوردی در جنگل مجاری تنفسی را گشاد می کند ، هوای تازه نیز به نفع شما خواهد بود.
فقط برای سم زدایی از بدن می توان رژیم را ماهیانه یک بار انجام داد. سپس همان روش ، با این تفاوت که تناوب سیب با چای هر دو ساعت ، در عرض یک هفته باشد.
توصیه شده:
نان رژیمی چقدر رژیمی است
نان رژیمی کاملاً رژیمی نبود. اگرچه بسیاری از مردم نه تنها از نظر کاهش وزن ، بلکه همچنین برای داشتن یک رژیم غذایی سالم به آن اعتماد می کنند ، اما مشخص شد که مصرف کنندگان در مورد محتوای معیشت گمراه شده اند. بررسی های انجام شده توسط سازمان های مصرف کننده اختلاف زیادی بین آنچه روی بسته نوشته شده بود و آنچه واقعاً در آن نان است ، نشان داد.
مغز و عقل خود را با این محصولات تغذیه کنید! آنها واقعاً کار می کنند
دانشمندان کشف کردند ، یک رنگدانه خاص در سبزیجات برگ باعث از بین رفتن هوش متبلور متوقف می شود که با تجمع استرس و افزایش سن همراه است. هوش متبلور توانایی استفاده از دانش ، تجربه و مهارت های به دست آمده در طول زندگی است. لوتئین یک رنگدانه زرد و یک کاروتنوئید طبیعی است که توسط گیاهان تولید می شود و فقط پس از یک رژیم غذایی طولانی ، از جمله سبزیجات برگ دار .
دستور العمل های تبتی برای جوانی و طول عمر! آنها واقعاً کار می کنند
طبق تبتی های باستان ، بیش از یک یا دو دستورالعمل برای جوان سازی کل بدن وجود دارد. بیهوده نیست که آنها بر اسرار جوان سازی و طول عمر تسلط دارند. دستور العمل های آنها شامل گیاهان ، محصولات و مواد معدنی ساده و بسیار رایج مانند سیر ، عسل ، گوشت حیوانات استپی و بسیاری دیگر است.
یک میان وعده بدون کار با اطمینان کار می کند
یافتن کارمندان واجد شرایط و وظیفه شناس وظیفه دشواری است که هر کارفرمایی با آن روبرو است. با این وجود صاحب یک رستوران در ایالات متحده این مشکل را به راحتی حل کرده است. دیوید برک در کارولینای شمالی یک غذاخوری راه اندازی کرده است که مشتریان با هیچ کارمندی روبرو نمی شوند.
آیا قهوه واقعاً رشد ما را کند می کند؟
قهوه به آنها سود می رساند ، اما به بدن انسان نیز آسیب می رساند. در این مقاله به چگونگی آن خواهیم پرداخت مصرف قهوه رشد انسان را تحت تأثیر قرار می دهد. در حقیقت ، آمریکایی های مسن بین 18 تا 65 سال بیش از هر نوشیدنی کافئین دار دیگری از جمله نوشیدنی های انرژی زا ، چای و نوشابه قهوه می نوشند.
