2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
چرا کاکائو برای سلامتی شما لازم است؟ این نوشیدنی خوشمزه انرژی زا است و می تواند از ویروس ها و عفونت ها محافظت کند. کاکائو باعث بهبود خلق و خو و افزایش نشاط می شود.
کاکائو حاوی موادی است که باعث بهبود حافظه و تحریک مغز و همچنین عادی سازی سطح کلسترول خون می شود. کاکائو به عنوان یک رهبر در محتوای بسیاری از عناصر کمیاب مفید شناخته شده است ، و از نظر مقدار روی موجود در آن ، هیچ برابر نیست.
دانه های کاکائو حاوی پروتئین (12-15٪) ، چربی ، کربوهیدرات (6-10٪) ، ویتامین های گروه B ، فیبر و آنتی اکسیدان هستند. مطالعات اخیر نشان می دهد که کاکائو ترکیب دیگری (کوکوهیل) نیز دارد که باعث رشد و بازسازی سلول های پوستی می شود ، زخم ها را التیام می بخشد و از ایجاد چین و چروک جلوگیری می کند.
کاکائو همچنین حاوی ماده دیگری است - اپی کاتچین ، که از طریق آن می توانید بدن خود را در برابر بسیاری از بیماری های خطرناک مانند سرطان ، دیابت ، حمله قلبی و سکته محافظت کنید.
محققان آمریکایی تأیید کرده اند که علی رغم داشتن کالری بیشتر از کاکائو از چای و قهوه ، منجر به افزایش وزن نمی شود. حتی با کمی کاکائو می توانید به سرعت سیر شوید و در نتیجه پرخوری نکنید. اگر می خواهید لاغر شوید - کاکائو بنوش!
نوشیدن کاکائو در صبح توصیه می شود. رنگدانه طبیعی موجود در کاکائو - ملانین ، اشعه های گرما را جذب می کند و این به شما در محافظت از پوست در برابر اشعه ماوراio بنفش کمک می کند و شما را از آفتاب سوختگی نجات می دهد.
در اینجا یک دستورالعمل برای کاکائو داغ آورده شده است که شما را با مزه شگفت زده خواهد کرد و مزایای کاکائو را چندین بار بهبود می بخشد:
کاکائو ، دارچین و میخک دارای خواص شگفت انگیزی است که به مبارزه با میکروب ها کمک می کند و احتمال بیماری را کاهش می دهد ، به ویژه در آن ماه هایی که همه گیر می شوند. کاکائو یک آنتی اکسیدان قوی است و بسیار غنی از منیزیم و ویتامین ها است. این امر آن را بسیار مفید می کند ، به خصوص اگر شما بیش از 40 سال دارید - شما فقط به آن نیاز دارید! دارچین گردش خون را بهبود می بخشد و التهاب در بدن را کاهش می دهد ، و میخک دارای خواص ضد عفونی کننده و ضد درد قوی است.
عناصر:
2 فنجان شیر ، اگر از شیر بادام استفاده می کنید ، طعم آن غنی تر خواهد شد ، 1 و 1/2 قاشق غذاخوری کاکائو ، 1 قاشق چایخوری دارچین ، 1/2 قاشق چایخوری میخک ، 1 پیمانه نمک ، 1/4 قاشق چای خوری استویا (اختیاری).
آماده سازی:
محل کاکائو ، ادویه ها ، استویا و نمک موجود در شیر بادام را در قابلمه و روی حرارت متوسط گرم کنید تا همه چیز به خوبی در شیر حل شود. ما توصیه می کنیم از همزن چوبی استفاده کنید ، در حین گرم شدن مخلوط مرتباً هم بزنید. لذت بردن!
توصیه شده:
چای مرزنجوش - چه فایده ای دارد و چرا باید آن را بنوشیم؟
مرزنجوش یک گیاه فوق العاده مفید است. این یک گیاه علفی است که می تواند به رنگ قرمز یا سفید باشد و رایحه بسیار قوی دارد. شبیه پونه کوهی است. این گیاه به طور عمده در مدیترانه و شمال آفریقا پرورش می یابد. مرزنجوش می تواند به عنوان گیاه و ادویه استفاده شود.
تفاوت کاکائو ارگانیک با کاکائو معمولی
بسیاری از محصولات ارگانیک مختلف در فروشگاه ها وجود دارد که برای سلامتی مفید تر از محصولات معمولی هستند. کاکائو ارگانیک محبوبیت بیشتری پیدا می کند. از کاکائوی معمولی بسیار سالم تر است. کاکائو ارگانیک در مزارع پاک زیست محیطی ، جایی که از کودهای شیمیایی استفاده نمی شود ، کاشته می شود.
چرا باید به طور مرتب کاکائو بنوشید؟ مزایای جدید بیشتر
کاکائو از میوه های درخت همیشه سبز که در آمریکای مرکزی و جنوبی و آفریقا یافت می شود بدست می آید. قسمتهای خوراکی غلاف کاکائو و دانه های موجود در آنها در معرض خشک شدن و تخمیر قرار دارند و پس از آن فرآوری می شوند تا پودر کاکائو ، کره کاکائو یا شکلات تهیه کنند.
نوشیدنی های الکترولیتی چیست و چرا باید آنها را بنوشیم؟
نوشیدنی های الکترولیت همچنین به عنوان شناخته می شوند نوشیدنی های ایزوتونیک . آنها مایعاتی هستند که حاوی نمکی هستند که برای بدن ما طبیعی هستند و به ما کمک می کنند تا از ورزش ، تعریق زیاد در گرما ، کمبود آب بدن یا عدم تعادل مواد معدنی بهبود یابیم.
چرا باید بعد از خواب آب بنوشیم؟
همه ما می دانیم که افرادی با هیکل سالم و مقوی بدون رژیم غذایی وجود دارند. فرهنگ های مختلفی وجود دارد که در آن زنان بدن ضعیف و سفت دارند و در عین حال رژیم های غذایی را دنبال نمی کنند. از جمله ژاپنی ها ، چینی ها و دیگران. با این حال ، یک چیز مشترک بین همه آنها وجود دارد و آن این است که وقتی بیدار می شوند یک لیوان آب می نوشند.
