2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
کارشناسان در سال های اخیر هشدار داده اند که میزان ابتلا به دیابت در بین مردم تقریباً 40٪ افزایش یافته است. با وجود ادعاهایی که می گویند سبک زندگی شلوغ و استرس مقصر این امر است ، هنوز بیشتر پزشکان معتقدند که علت اصلی بیماری موذی غذایی است که می خوریم.
برخلاف انتظار ، این نظریه که بعد از ترکیبی از غذاهای پرچرب و کم کربوهیدرات می توانیم از دیابت جلوگیری کنیم ، محبوبیت بیشتری پیدا کرده است. به لطف این رژیم غذایی خاص ، سطح پایداری از هورمون انسولین حفظ می شود که به نوبه خود عملکرد طبیعی بدن را حفظ می کند.
تا همین اواخر ، اکثر رژیم های غذایی به شدت چربی را منع می کنند. با این حال ، مطالعات بیشتر و بیشتر اثبات می کنند که محروم کردن بدن از هیچ گروه از مواد مغذی ایده خوبی نیست. برای داشتن سلامتی ، فقط باید ترکیب صحیحی از غذاها را به بهترین شکل برای بدن تهیه کنید.
به همین دلیل ، این واقعیت که خوردن غذاهای پرچرب می تواند باعث لاغر شدن شما شود ، برای برخی از افراد کاملاً داستانی به نظر می رسد ، در حالی که برای برخی دیگر ، این خوشحال کننده ترین خبر است. اگر شما یکی از دومی ها هستید ، ما غذاهای مورد علاقه خود را به شما معرفی می کنیم ، که یک بمب چربی است ، اما باعث افزایش وزن نمی شود.
قلب در کره
بسیاری از افراد عاشق قلب هستند اما آنها را مضر نمی دانند زیرا آنها را مضر می دانند. در حقیقت ، اگر بدون کربوهیدرات مصرف شود ، به کاهش وزن کمک می کند.
زبان گوساله
زبان موجود در کره نوعی غذای لذیذ محسوب می شود که تقریباً در هر رستوران یافت می شود. همچنین تهیه آن برای کسانی که دوست دارند آشپزی کنند بسیار آسان است.
چغاله گوشت خوک
شیارهای خوک البته محتوای چربی زیادی دارند. با این حال ، به دلیل چربی های حیوانی موجود در آنها بسیار مفید هستند. مصرف آنها باعث افزایش متابولیسم و کاهش وزن می شود.
کرم حیوانات
کرم حیوانات را دوست دارید؟ مفید است ، به میل خود بخورید. با این حال ، شما باید خود را در این مورد به هر محصول دیگری که حاوی چربی حیوانی نیست محدود کنید.
پنیر پرچرب
پنیرها غذایی هستند که می توانید هر زمان بخورید. آنها منبع غنی چربی به ویژه گوسفند ، بز و گاومیش هستند.
اگر تصمیم دارید به این رژیم روی بیاورید ، باید همه مواردی را که حاوی چربی حیوانات نیستند ، به جز سبزیجات ، محدود کنید.
توصیه شده:
غذای مورد علاقه شما در مورد شخصیت شما چه می گوید؟
غذاهایی که ترجیح می دهید چیزهای زیادی در مورد شخصیت نشان می دهد شما ، دانشمندان می گویند سلیقه فرد مقابل می تواند به شما نشان دهد که پرنده چیست. انتخاب های موجود در زندگی ما نشان می دهد که ما چه نوع افرادی هستیم و شیوه زندگی ما چیست ، از جمله گزینه های غذایی ما .
5 مورد برتر از مایه کیک مورد علاقه ما
نه اینکه یک کیک خوشمزه بدون آن هم نتواند لعاب ، اما با یک غذای مناسب ، ظاهر شیرین شما زیبا و به پایان می رسد و اشتها آورتر می شود. ببینید 5 علاقه مندی ما چه کسانی هستند مایه کیک که مرتباً از آنها استفاده می کنیم. 1. لعاب سفید (فوندانت) 2 سفیده را با 1 قاشق چایخوری پودر قند و 3-4 قطره آب لیمو بزنید.
شما این را در مورد سیب زمینی سرخ کرده مورد علاقه خود نمی دانید
سیب زمینی سرخ کرده همراه با پیتزا و مرغ سوخاری از جمله غذاهای مورد علاقه پیر و جوان است و این یک واقعیت شناخته شده است. با این حال ، بسیاری از جزئیات ناشناخته در مورد این Goldenrods وجود دارد ، که تعداد کمی گمان می کنند. در اینجا برخی از آنها ذکر شده است:
غذاهای مورد علاقه غذاهای کروات: Banitsa štruklji
غذاهای کروات چیزی ناشناخته برای بلغاری ها است. نقوش سنت های آشپزی مجارستان و استرالیا همراه با ویژگی های خاص خود در آن آمیخته شده است. غذاهای معمول در غذاهای کرواسی شامل گوشت های کبابی ، پنیر گوسفندی ، سالامی فلفل قرمز ، ژامبون دودی دالمیایی ، آنچوی نمکی و štruklji است.
قهوه مورد علاقه ما شراب مورد علاقه ما را تعیین می کند
یک لیوان شراب در حین یا بعد از شام نه تنها مفید است - اگر با آن نوشیدنی انگور که به بهترین وجهی مطابق با سلیقه شماست روبرو شوید لذت واقعی است. روشی که دوست دارید قهوه خود را بنوشید می تواند تعیین کند که شراب مورد علاقه شما چیست. مشخصات این رابطه توسط صاحب یک رستوران معروف نیویورکی - پائولو Meregali فاش شده است.
