رژیم کتونی

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

رژیم کتونی بر اساس مصرف مقادیر بیشتر چربی و کاهش کربوهیدرات ها و پروتئین ها در فهرست است.

رژیم کتونی که توسط متخصصان به عنوان رژیم کتوژنیک نیز خوانده می شود ، عمدتاً برای درمان صرع در کودکانی استفاده می شود که به عملکرد داروهای تخصصی پاسخ نمی دهند.

کربوهیدرات ها در بدن به گلوکز ارزشمند تبدیل می شوند که برای بدن بسیار حیاتی است. وقتی کربوهیدرات ها به دلیل رژیم کتونی محدود می شوند ، چربی هایی که بدن جذب می کند به کتون تجزیه می شوند. کتون ها به عنوان جایگزینی برای گلوکز عمل می کنند که برای بدن مهم است.

رژیم کتونی را می توان برای بزرگسالان نیز به کار برد - این رژیم در برخی از سالن های ورزشی محبوب است ، جایی که به منظور افزایش سطح توده عضلانی توصیه می شود.

رژیم کتونی کم کربوهیدرات به افزایش کتون های موجود در بدن از روزهای اول رعایت آن کمک می کند.

رژیم کتونی با یک روزه سه روزه شروع می شود و بنابراین برای کودکان بسیار ناخوشایند است. فقط نوشیدن آب مجاز است. نوشیدنی های گازدار ، آب میوه ها و قهوه نیز در طول رژیم کتون مجاز نیستند.

رژیم کتونی از نظر محصولات گیاهی ضعیف است ، بنابراین می تواند باعث یبوست شود. برای بیماریهای کلیه و مجاری ادراری توصیه نمی شود.

رژیم کتونی مصرف شکر را ممنوع می کند. در کودکان ، در طول رژیم کتون باید آنها را تحت نظر یک متخصص قرار داد تا از مشکلات رشد همراه با کاهش مصرف پروتئین و کربوهیدرات ها جلوگیری کند.

برخی از متخصصان مصرف مکمل های معدنی و ویتامین را توصیه می کنند ، زیرا بدن در رژیم کتونی جایی برای تأمین آنها به مقدار لازم ندارد.

رژیم کتونی می تواند منجر به تشکیل سنگ کلیه شود ، بنابراین کودک باید به طور منظم توسط یک متخصص معاینه شود تا وضعیت خود را کنترل کند.

در بزرگسالانی که از رژیم کتونی پیروی می کنند ، توصیه می شود برای جلوگیری از مشکلات احتمالی ، توسط متخصص نیز کنترل شود.