2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
پسوریازیس بیماری سیستم ایمنی بدن است که باعث تجمع سلول ها در سطح پوست می شود - و این منجر به ایجاد لکه های قرمز ، ضخیم و پوسته پوستی می شود که دردناک و بسیار خارش دار هستند. تخمین زده می شود که حدود 7.5 میلیون آمریکایی از این بیماری مزمن رنج می برند.
طبق تحقیقات انجام شده در پوست ایالات متحده ، هزینه مراقبت های بهداشتی مرتبط با پسوریازیس تا 63 میلیارد دلار در سال است. این امر در مورد هزینه های مستقیم اعمال می شود ، در حالی که هزینه های غیر مستقیم مانند از دست دادن زمان کار نیز باید در نظر گرفته شود.
پسوریازیس فراتر از یک بیماری سطحی پوست است. با وجود این واقعیت که پسوریازیس به عنوان یک بیماری پوستی ظاهر می شود ، در واقع یک بیماری خود ایمنی است. این واکنش زمانی اتفاق می افتد که سلول های T به سلول های سالم پوست حمله می کنند. سلول های T بیش فعال باعث واکنش های ایمنی بدن می شوند که سرعت رشد سلول های پوستی را تسریع می کنند ، که به نوبه خود باعث می شود بعد از چند روز به لایه بیرونی پوست منتقل شوند.
از آنجا که نمی توان سلول های مرده را به این سرعت از بین برد ، در لکه های معمول پسوریازیس جمع می شوند. این وضعیت زندگی روزمره کسانی که از آن رنج می برند به طور جدی تأثیر می گذارد. علاوه بر این ، بیماران مبتلا به پسوریازیس در معرض خطر بیشتری برای بیماری های دیگر مانند فشار خون بالا ، بیماری قلبی ، دیابت نوع 2 و بیماری چشم هستند.
ویتامین D برای بیماری های خود ایمنی از جمله پسوریازیس بسیار مهم است. برای کسانی که به پسوریازیس مبتلا هستند ، بسیار مهم است که سطح ویتامین D را آزمایش کرده و سطح آن را در طول 70-50 میلی لیتر حفظ کنند. این ماده به عنوان یک سیستم ایمنی سازی قدرتمند عمل می کند ، بنابراین این واقعیت که نقش مهمی در پیشگیری از پسوریازیس دارد ، تعجب آور نیست.
طبق یک مطالعه ، ویتامین D ممکن است اثرات مهم تنظیم کننده سیستم ایمنی در پسوریازیس داشته باشد. اما تا 80٪ بیماران در زمستان و 50٪ در تابستان کمبود ویتامین D دارند.
در صورت داشتن سطح ویتامین D بهینه کنید پسوریازیس. افرادی که از این بیماری مزمن رنج می برند دقیقاً به دلیل کمبود ویتامین D در معرض خطر ابتلا به بیماری پارکینسون قرار دارند.
بهترین روش درمان پسوریازیس قرار گرفتن در معرض نور خورشید برای افزایش سطح ویتامین است. طبق آکادمی پوست آمریکا ، زمان بیشتری را در آفتاب سپری کنید ، اما نه در زیر نور مستقیم آفتاب.
توصیه شده:
اگر گلابی نخورید ، سلامتی خود را از دست می دهید
هومر گلابی ها را صدا کرد هدیه ای از جانب خدایان . این اتفاق هزاران سال پیش رخ داده است و هزاران سال بعد افراد زیادی موافق هستند. در مورد فواید بیشمار این میوه ارزشمند ، آیا می دانید: • گلابی در 5000 سال قبل از میلاد در چین کشت شده است.
با رژیم فرانسوی ده پوند از دست دهید
رژیم فرانسوی اخیراً محبوبیت بیشتری پیدا کرده است ، زیرا در عرض دو هفته می توانید به نتیجه شگفت انگیزی برسید - هشت تا ده کیلوگرم کاهش وزن! این رژیم شامل مصرف گوشت پخته شده ، سبزیجات برگ دار ، قهوه ، لبنیات و کراکر است ، اما به مقدار بسیار محدود.
هفته ای یک کیلو با 1 قاشق چای خوری عسل قبل از خواب از دست دهید
اطلاعات زیادی در مورد چگونگی کاهش وزن وجود دارد - کافی است فقط بخواهید چند پوند وزن کم کنید. علاوه بر رژیم های غذایی و تمرینات شناخته شده ، می توانیم انواع مختلف قرص ، چای و غیره را بنوشیم. البته تمام قرص هایی که می توانیم پیدا کنیم به ما نوید می دهند که بدون هیچ گونه تلاش جسمی مانند مانکن ها به نظر خواهیم رسید.
صبحانه را از دست می دهید - معده را آزار می دهد
امروزه بسیاری از افراد در زندگی پرمشغله عجولانه صبحانه را از دست می دهند. برای بسیاری از افراد ، "صبحانه" یک فنجان قهوه داغ با یک سیگار بر روی معده خالی است. با این حال ، بدن اصلاً این ابتدای روز را دوست ندارد. صبح ها افراد برای تأمین فعالیت روزانه به انرژی نیاز دارند.
با رژیم بهاری ما 5 کیلوگرم نفرت انگیز را از دست دهید
بهار فرصتی است برای پاکسازی نه تنها فضای شخصی ، بلکه بدن ما. بعد از خوردن زیاد در زمستان و نشستن در خانه ، اکنون زمان بازگشت به فرم است. هر یک از ما راه های خاص خود را برای کاهش سریع وزن داریم ، اما اگر رژیم مناسب خود را پیدا نکرده اید ، اکنون این طرح آسان بهار را برای شما کاهش وزن .