2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
چگونه شیر را تخمیر کنیم؟ ماست از طعم ، رژیم غذایی و خاصیت درمانی خوبی برخوردار است. بعلاوه ، فناوری استفاده از این محصول بی نظیر در خانه به هیچ وجه پیچیده نیست. آنچه ما نیاز داریم شیر تازه و مخمر زنده است.
ثابت شده است که پس از جوشاندن شیر تازه ، بسیاری از باکتری ها در آن می میرند که می تواند برای بدن انسان مضر باشد ، اما آنهایی که مسئول تخمیر آن هستند ، باقی می مانند. بنابراین اولین کاری که باید انجام دهید جوشاندن شیر است.
مهمترین لحظه کل مراحل خنک شدن شیر جوشانده است. نه باید خیلی گرم باشد و نه خیلی سرد.
دمای آن باید در حدود 40-45 درجه باشد. نمی توانید تصور کنید که یک دماسنج را هر 2 دقیقه ذوب کنید تا بفهمید چند درجه خنک شده است.
برای این منظور ، می توانید کاملاً به حواس خود اعتماد کنید و همانطور که مادربزرگ های ما می گویند ، توله سگ خود را در شیر جوشانده قرار دهید ، و اگر در حالی که تا پنج شمارش می کنید روی انگشت شما بخار نمی شود ، پس آماده اضافه کردن مایه ترش هستید.
مناسب ترین مایه ماست خانگی باقی می ماند ، اما هنوز هم اگر آن را ندارید ، می توانید با خیال راحت به شیری که طبق BDS درست می شود اعتماد کنید. یک لیوان برداشته و یک قاشق کامل ماست در آن بریزید.
سپس خوب مخلوط کرده و 2-3 قاشق غذاخوری شیر که قبلاً به شیشه تقسیم کرده اید اضافه کنید. دوباره هم بزنید و مایه ترشی را به شیشه ها اضافه کنید و مطمئن شوید که به خوبی در شیر حل شده است.
مرحله بعدی صبر کنید تا شیر تخمیر شود. فکر نمی کنید در عرض پنج دقیقه این اتفاق بیفتد. شیشه های بسته را در پتوی پشمی بپیچید تا از خنک شدن بیشتر شیر جلوگیری کرده و حدود 3 ساعت آن را بگذارید.
سپس آن را چک کنید و اگر به اندازه کافی ضخیم شده است ، آن را خنک کنید و بگذارید تا در یخچال سفت شود ، در صورت عدم بستن آن تا نیم ساعت دیگر.
پیچیده نیست ، درسته؟
توصیه شده:
اسرار شیر شیر خوشمزه
می توانید شیرینی شیرینی خوشمزه را به سرعت و خیلی راحت تهیه کنید. گزینه های زیادی برای تهیه پای شیر وجود دارد. می توانید آن را با پوسته های آماده تهیه کنید. اما خوشمزه ترین گزینه تهیه شیر شیر با پوسته های خانگی است. سایر گزینه های تهیه شیر شیر استفاده از رشته فرنگی ، پوسته خرد شده ، ماکارونی ، کوسکوس به جای پوسته است.
شیر دادن به شیر
چرا شیر بدون چربی ، یک یا دو درصد را انتخاب کنید زیرا شیر کامل 3.7 درصد چربی است؟ آیا تفاوت خیلی کمی برای نگرانی نیست؟ بنابراین بیایید تفاوت محتوای کالری و مقدار واقعی چربی شیر از هر نوع را بررسی کنیم. انتخاب پیشنهادی برای هر بزرگسال شیر بدون چربی یا 1٪ (کم چربی) است.
در اینجا نحوه تخمیر ماهی آمده است
ماهی یکی از محصولات بسیار مفیدی است که مصرف آن حداقل چند بار در هفته اجباری است. انواع زیادی از گونه های ماهی که با توجه به سلیقه و سلیقه شما از چند طریق قابل تهیه است. ویژه هر میز و به ویژه روز سنت نیکلاس ، حاوی بسیاری از مواد مفید است که به عملکرد مناسب فرآیندهای بدن کمک می کند.
شیر بز در برابر شیر گاو: کدام سالم است؟
شما احتمالاً با پنیر شیر بز مانند فتا آشنا هستید ، اما آیا تا به حال به بله فکر کرده اید شیر بز بنوشید ؟ اگر طرفدار شیر ارگانیک و ردپای کوچکتر روی محیط هستید ، اگر هنوز جایگزین غیر لبنی مورد علاقه خود را پیدا نکرده اید ، ممکن است علاقه مند باشید که شیر بز را امتحان کنید.
شیر گاو را فراموش کنید - فقط شیر گیاهی بنوشید
اگر تصمیم گرفته اید کار خوبی برای خود و بدن خود انجام دهید ، استفاده از شیر حیوان را متوقف کنید. راه حل های جایگزین وجود دارد و این شیرهای گیاهی است. بدن شما بسیار سپاسگزار این تصمیم خواهد بود. در اینجا فواید برخی از انواع شیرهای گیاهی آورده شده است.