2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
ترکیب شیمیایی غنی گیلاس تأثیر فوق العاده مفیدی بر سلامتی ما دارد. میوه های درخت میوه عمدتاً برای تقویت پارگی معده و روده توصیه می شود. در نتیجه ، هضم غذا تسهیل می شود.
گیلاس سرشار از مواد معدنی است. نمک های پتاسیم غالب است. محتوای فسفر نیز زیاد است که مقدار آن فقط در هلو بیشتر است.
گیلاس باید در فهرست افرادی باشد که مشکل چاقی ، دیابت و غیره دارند. آنها اثر آرام بخشی بر معده و روده دارند.
مطالعات نشان داده است که این میوه های شیرین دارای اثر ضد عفونی کننده هستند یا به عبارتی باکتری ها را با موفقیت از بین می برند.
در بدن ، آنها به مواد قلیایی تبدیل می شوند که تعادل اسید و باز را حفظ می کنند. گیلاس ها دارای اثر ادرار آور هستند ، یعنی مایعات اضافی را از بدن خارج می کنند. برای افراد مستعد احتباس مایعات توصیه می شود.
ترکیب گیلاس به اصطلاح شامل می شود. تانن به لطف آنها ، مخاط روده از التهاب محافظت می شود.
گیلاس برای کلیه ها نیز مفید است. آنها حاوی مقدار زیادی پتاسیم هستند. با قلیایی کردن آن در ادرار ، این ماده معدنی در وجود سنگ و شن و ماسه در کلیه ها ، در التهاب دستگاه ادراری اثر مفیدی دارد.
آخرین و نه مهمترین ، گیلاس ، که به مقدار زیاد مصرف می شود ، تمایل به حفظ انرژی و عملکرد با کیفیت دارد.
از آلبالو بیشتر غافل نشوید. به نظر می رسد اسیدیته بالاتر آنها کیفیت مثبتی داشته باشد ، خصوصاً وقتی با محتوای قند نسبی همراه باشد.
ما یک دستورالعمل برای مربای گیلاس به شما پیشنهاد می دهیم که برای سلامتی شما نیز مفید است و با استفاده از آن می توانید حتی در روزهای سرد "شیرین" کنید.
میوه ها (حدود 1-2 کیلوگرم) شسته شده و از ساقه و سنگ پاک می شوند.
شربت قند را از 1 کیلوگرم شکر و 300 میلی لیتر آب آماده کنید. میوه و 3-4 گرم پکتین را که از قبل با کمی شکر مخلوط شده و در آب حل شده به آب گرم اضافه کنید. روی حرارت متوسط بجوشانید.
حدود 3-4 دقیقه قبل از پایان پخت ، 2-3 گرم اسید تارتاریک به مربا اضافه می شود. مربا را در حالی که هنوز داغ است درون شیشه ها بریزید.
توصیه شده:
فلفل دلمه هضم غذا را بهبود می بخشد
فلفل دلمه ای از درختان همیشه سبز وحشی نوعاً جنگل های بارانی آمریکای جنوبی و مرکزی سرچشمه می گیرد. نام آن از رایحه ، یعنی از ترکیب دارچین ، میخک ، زنجبیل و جوز هندی حاصل می شود. از جمله فواید مصرف آن بهار بر رفع مشکلات گوارشی تأکید می کند ، ادویه همچنین دارای اثر ضد درد است ، می تواند بدن را از عوامل بیماری زا محافظت کرده و گردش خون را بهبود بخشد.
میخک هضم غذا را بهبود می بخشد
بیشتر ادویه هایی که هر روز در آشپزخانه استفاده می کنیم سرشار از آنتی اکسیدان هستند. میخک نه تنها تسلیم نمی شود ، بلکه حتی می تواند در بالاترین رتبه قرار گیرد. ادویه معطر همچنین حاوی ویتامین C ، ویتامین K ، منیزیم ، کلسیم ، منگنز است. میخک همچنین سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و فیبر است.
یونجه اشتها را کاهش می دهد و هضم غذا را بهبود می بخشد
اگرچه بسیاری اصطلاح یونجه را با مکمل موجود در رژیم غذایی گاوها و اسب ها مرتبط می دانند ، اما متعجب خواهید شد که می دانید این گیاه قدرت معجزه آسایی دارد. از زمان های بسیار قدیم برای بیشتر مردم به دلیل خواص درمانی آن شناخته شده است ، اما با گذشت زمان محبوبیت آن از بین رفت به همین دلیل است که در اینجا ما شما را به گذشته باز می گردانیم و شما را با قدرت استثنایی یونجه آشنا می کنیم که کیفیت آن قبلاً توسط علم مدرن شناخته شده است:
این ریشه بدن را سم زدایی کرده و هضم شما را بهبود می بخشد
ریواس به دلیل طعم تند آن بیشتر در پای و مربا استفاده می شود. برای این منظور ، ساقه های مایل به قرمز آن ، طبقه بندی شده به عنوان سبزیجات ، برداشت می شود. با این حال ، آنها فقط یکی از قسمتهای قابل استفاده این گیاه چند ساله شگفت انگیز هستند. ریشه ریواس / به گالری مراجعه کنید / عمدتا به دلیل عملکردهای متعادل کننده و تقویت کننده در رابطه با عملکرد دستگاه گوارش بسیار ارزشمند است.
چای هایی برای بهبود هضم غذا
خواه بخواهیم چند پوند اضافی سریع از دست بدهیم یا بیش از حد معمول غذا بخوریم ، چای هایی که هضم را بهبود می بخشند ، یک راه حل سالم هستند. چای برای هضم خوب غذا همچنین به تعادل متابولیسم ، جلوگیری از رسوب چربی و کاهش احساس حالت تهوع ، دل درد و نفخ کمک می کند.
