2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
زنجبیل یک داروی طبیعی است که به دستگاه گوارش کمک می کند ، یک عامل بازدارنده در برابر التهاب و حالت تهوع است و سالهاست که از آن استفاده می شود درمان سوزش معده.
بیش از 2000 سال است که از زنجبیل در چین به عنوان ادویه و داروی پخت و پز برای درمان طیف وسیعی از بیماری ها از جمله اسهال ، ناراحتی معده و سوزش معده استفاده می شود. همچنان در دوران مدرن برای این و سایر انواع بیماری های معده مانند دریا ، بیماری صبح ، کولیک ، گاز و از دست دادن اشتها استفاده می شود.
ماهیت دل درد
سوزش معده معمولاً با سوزش معده بروز می کند که می تواند ناشی از مواردی مانند اسید معده باشد که از معده به مری برگردد ، التهاب معده ، اسید معده کمی در معده یا زخم های دستگاه گوارش ایجاد کند. علائم معمولاً پس از غذا خوردن ظاهر می شوند و ممکن است شامل درد در قسمت فوقانی شکم ، نفخ ، گاز گرفتگی ، حالت تهوع یا استفراغ باشند.
اسیدها را می توان با اقداماتی مانند مراقبت از خود ، اجتناب یا کاهش الکل و کافئین ، کندی غذا خوردن و مصرف مکمل ها از جمله زنجبیل کاهش داد. می توانید زنجبیل را به عنوان یک ریشه تازه ، مکمل های زنجبیل ، عصاره ، تنتور ، کپسول یا به صورت روغن خریداری کنید.
طبق گفته دانشگاه مریلند ، دوزهای روزانه زنجبیل برای حالت تهوع ، گاز ، سوزش معده یا سوi هاضمه شامل 2 تا 4 گرم ریشه تازه ، یا 1.5 تا 3.0 میلی لیتر مایع یا عصاره است. برای جلوگیری از استفراغ ، می توانید هر چهار ساعت یا چهار دوز در روز 1 گرم پودر زنجبیل یا سه بار در روز 1 گرم كپسول زنجبیل مصرف كنید.
فواید زنجبیل
زنجبیل گاز را از بین می برد ، هضم غذا را تسهیل می کند و اسپاسم دستگاه گوارش را کاهش می دهد. زنجبیل یک آرام بخش است که با کاهش التهاب در معده و ایجاد سدی در برابر اسید معده یا سایر مواد تحریک کننده کار می کند. یک مطالعه نشان می دهد که زنجبیل حرکات طبیعی و خود به خود روده را افزایش می دهد و به هضم غذا کمک می کند.
عوارض جانبی زنجبیل
مشاهدات کارشناسان نشان می دهد که زنجبیل معمولاً برای اکثر افراد بی خطر است ، اما می تواند عوارض جانبی مانند اسهال و گاز ایجاد کند.
اگر دچار اختلالات لخته شدن خون یا سایر بیماری های قلبی هستید ، باید از زنجبیل خودداری کنید ، زیرا زنجبیل می تواند این شرایط را بدتر کند. در صورت ابتلا به دیابت ، زنجبیل را با احتیاط مصرف کنید ، زیرا ممکن است قند خون شما را کاهش دهد و ممکن است پزشک نیاز به تنظیم داروی دیابت داشته باشد.
توصیه شده:
غذاهایی که باعث سوزش معده می شوند
اسیدها مشخص می شوند با احساس سوزش در معده و مری. برای محافظت از خود در برابر این احساس ناخوشایند ، باید غذاهای ایجاد کننده آن را بشناسید و از آنها اجتناب کنید. هنگام خوردن بخشهای زیادی از غذاهای حاوی اسیدها در ترکیبات شیمیایی ، این اسیدها به مقدار زیاد دفع می شوند که نمی توانند به طور کامل در معده پردازش شوند و باعث احساس سوزش ناخوشایند می شوند.
برای سوزش معده و ناراحتی معده موز بخورید
موز آنها اغلب به عنوان غذای ایده آل توصیف می شوند. آنها فاقد چربی ، کلسترول یا سدیم هستند ، اما پر از فیبر ، ویتامین C ، ویتامین B6 ، اسید فولیک ، پتاسیم و کربوهیدرات های پیچیده هستند. هضم این میوه عجیب و غریب آسان است ، و آن را به عنوان داروی معده و غذای مورد علاقه نوزادان و افراد مسن تبدیل می کند.
غذاهایی که ما را از سوزش معده نجات می دهد
اسیدهای معده خطرناک نیستند ، اما حسی که ایجاد می کنند به هیچ وجه خوشایند نیست. با این حال ، چندین ماده غذایی وجود دارد که می تواند به طور موثری ما را از سوزش معده نجات دهد. غذاهای غنی از کلسیم کلسیم آنها توانایی کاهش ترشح اسیدهای معده را دارد و بنابراین غذاهای غنی از این ماده معدنی به طور م effectivelyثر در حل این مشکل کمک می کنند.
چه چیزی برای سوزش معده بخورید
موارد اصلی که پزشکان برای سوزش معده توصیه می کنند موارد اندکی است. غذای اصلی که مصرف می شود پیاز آب پز ، هویج آب پز ، چغندر آب پز ، بامیه آب پز به عنوان سالاد ، گل کلم است. به طور کلی - غذاهای قابل هضم. به طور جداگانه ، پاها باید هر شب تا زانو با آب گرم شسته شوند.
پنیر دلمه به سوزش معده کمک می کند
اسیدهای معده برای هضم غذا مورد نیاز است. با این حال ، اگر معده بیش از حد آنها تولید کند ، تعدادی از علائم دردناک و ناخوشایند ظاهر می شوند. اغلب نفخ ، احساس سوزش در معده ، احساس سوزش در پشت گلو و دیگران وجود دارد. اکثر افراد هر از چند گاهی از این مشکلات رنج می برند ، معمولاً بعد از خوردن بعضی غذاها ، اگر خیلی سریع غذا می خورند و غذا خوب جویده نشده است ، همچنین اگر بلافاصله بعد از غذا بخوابیم.
