پرخوری منجر به بحران صفرا می شود

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

بیشتر ما وقتی می خواهیم تصویری از خودمان بکشیم ، آرام و آرام رفتار می کنیم. به گفته پزشکان ، منوی غنی که در طول تعطیلات و پرخوری داریم می تواند منجر به ناراحتی ، درد و حتی بحران صفرا شود.

به گفته دکتر آپاستول جورجیف که رئیس گوارش در بیمارستان Medline است ، الکل و غذای سنگین بیشترین تأثیر را روی معده ، صفرا و لوزالمعده دارند. همچنین شناخته شده است که غذاهای چرب و سنگین باعث طولانی شدن روند هضم می شوند ، که بدن را نیز به طور جدی پیچیده می کند.

اغلب ، پس از پرخوری ، اسیدهای معده و مری شروع می شود. اگر ما کاملاً در مصرف غذا زیاده روی کرده ایم ، احساس خاصی به نظر می رسد که گویا در حال سوختن است. سایر عوارض نیز از این امر مستثنی نیستند - بوی بد دهان در صبح یا لکه های سفید روی زبان.

موارد کاملاً متداولی نیز وجود دارد که پس از پرخوری در قسمت راست قفسه سینه درد و خنجر در سمت راست - درست در زیر دنده ها وجود دارد. اغلب اوقات درد تنفس را دشوار می کند زیرا بسیار شدید است.

خواب شبانه به هیچ وجه آرام نیست - یافتن موقعیت خواب راحت دشوار است و ما به طور کلی بی قرار هستیم ، خواب کامل نیست. در حقیقت ، این بحران می تواند از سی دقیقه تا چهار ساعت طول بکشد.

چرا این بحران اتفاق می افتد و چه غذاهایی مقصر آن هستند؟ گوشت های چرب ، شکلات ، غذاهای سرخ شده ، الکل و نوشیدنی های گازدار باید در درجه اول قرار گیرند.

بحران همیشه نباید با تمام علائم قابل تحمل باشد ، خیلی اوقات با ناراحتی کمتری روبرو می شود و به خودمان قول می دهیم که فردا با اعتدال بیشتری غذا خواهیم خورد. اگر عارضه و درد ندارید ، برای خلاص شدن از شر مواد سمی جمع شده ، باید تخلیه کنید.

برای این منظور لازم نیست بدن و ارگانیسم خود را در معرض نوع دیگری از شکنجه قرار دهید - مانند توقف کامل غذا یا مراجعه روزانه به ورزشگاه ها. کافی است غذاهای چرب ، کربوهیدرات غلیظ و مقدار زیادی الکل غلیظ را از فهرست خود حذف کنید.

هر نوع کیک ، باقلوا و سایر شیرینی های مشابه را که سرشار از کربوهیدرات غلیظ هستند ، کنار بگذارید. کمی بیشتر به حالت تخلیه اضافه کنید و همه چیز خیلی سریع سر جای خود قرار می گیرد.