دستور العمل های با زنجبیل چربی را ذوب می کند

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

زنجبیل به عنوان ادویه در پخت و پز کاملا شناخته شده است و همچنین اغلب در داروهای قومی برای بیماری های مختلف مورد استفاده قرار می گیرد. به نظر می رسد که می تواند به کاهش وزن ما نیز کمک کند.

بعد از تعطیلات ، بیشتر افراد رژیم های مختلف تخلیه را شروع می کنند - چای زنجبیل را می توان با موفقیت با هر رژیم غذایی ترکیب کرد. قبل از شروع تهیه جوشانده یا دستور العمل های دیگر با آن ، باید موارد زیر را در نظر بگیرید:

- هنگام تهیه چای یا جوشانده ، در غلظت زنجبیل زیاده روی نکنید.

- علاوه بر تمام خواص مفید ، گیاه دارای اثر تقویت کننده است ، بنابراین مصرف آن قبل از خواب توصیه نمی شود.

- به خاطر داشته باشید که زنجبیل طعم کمی تند دارد ، بنابراین بهتر است کمی جوشانده عسل اضافه کنید.

- می توانید چای سیاه یا سبز درست کنید و یک تکه زنجبیل به آنها اضافه کنید. توصیه می شود ، مخصوصاً اگر رژیم دارید ؛

- مطلوب است که هنگام تهیه چای زنجبیل آن را قبل از مصرف صاف کنید ، زیرا گیاه کاملاً معطر است و طعم آن ممکن است مزاحم و حتی ناخوشایند شود.

برای کاهش وزن با کمک زنجبیل ، ما سه دستور چای را به شما پیشنهاد می دهیم. برای اولین بار به 50 گرم زنجبیل ، یک لیتر آب جوش و یک حبه سیر نیاز دارید. ریشه و سیر را در ظرف مناسبی بریزید و پر از آب کنید - بگذارید حدود بیست دقیقه بجوشند. نوشیدنی را صاف کرده و در طول روز کمی بنوشید.

پیشنهاد دیگر ما دوباره با ریشه زنجبیل ، 1 لیتر آب معدنی ، عسل است. ریشه را به صورت ورقه های نازک برش داده و روی آن آب بریزید ، سپس قابلمه را روی اجاق بگذارید و صبر کنید تا بجوشد. وقتی شروع به جوشیدن کرد ، حرارت را کم کنید و حدود یک ربع ساعت آن را بپزید.

پس از خنک شدن کامل ، مخلوط فیلتر شده و یک قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه می شود. اگر لیمو را دوست دارید ، یک قطعه از آن را برای طعم دلپذیرتر اضافه کنید. این مقدار برای یک روز است.

در صورتی که ایده نوشیدن چای در تمام روز را دوست ندارید ، می توانید ریشه زنجبیل و 1 قاشق چایخوری را رنده کنید. از گیاه رنده شده برای قرار دادن در 200 میلی لیتر آب. بگذارید جوشانده به مدت نیم ساعت بماند ، صاف کنید ، کمی عسل اضافه کنید و سه بار در روز به مقدار مساوی بنوشید.