2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
چای بابونه نوشیدنی است که از گلهای کوچک و شبیه گل مروارید تهیه می شود. جام گرم چای بابونه مانند آغوش است - باعث آرامش و راحتی شما می شود. از مدت ها قبل فواید چای بابونه شناخته شده است: این یک داروی قدیمی است که اثر آرام بخشی بر اضطراب دارد ، بی خوابی را درمان می کند و درد قاعدگی را تسکین می دهد. گونه های مختلف این گیاه وجود دارد ، اما بیشتر از بابونه آلمانی و انگلیسی استفاده می شود.
یک فنجان چای بابونه در پایان روز می تواند شما را از زندگی روزمره پرمشغله آرام کرده و احساس جدیدی به شما بدهد. به همین دلیل است که هنوز ارزش آن را دارد به طور منظم چای بابونه بنوشید:
منبع آنتی اکسیدان ها
دمنوش ها و جوشانده های بابونه همچنین سرشار از آنتی اکسیدان هستند و دارای خواص ضد میکروبی هستند که علاوه بر توانایی خواباندن ، برای سلامتی نیز مفید هستند. چای بابونه همچنین حاوی منیزیم ، اسید فولیک ، کلسیم ، ویتامین A و پتاسیم است. همه این آنتی اکسیدان ها ، ویتامین ها و مواد معدنی مختلف ، نوشیدنی گیاهی را بسیار مفید می کند. آنها با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و حتی سرطان همراه هستند ، اگرچه مطالعات نهایی در این زمینه هنوز در دست انجام نیست.
درد معده را سرکوب می کند
می توان از چای بابونه استفاده کرد به عنوان یک درمان موثر برای مشکلات گوارشی و دردهای آزار دهنده معده. این ماده حاوی ترکیباتی است که مسئول هضم بهتر غذای ما هستند. ضد اسپاسم است و به کاهش اسپاسم در بدن از جمله ناحیه معده کمک می کند. این بدان معناست که چای بابونه برای مقابله با درد طاقت فرسا بدون نیاز به استفاده از مسکن بسیار مناسب است.
همچنین برای درمان بی خوابی استفاده می شود
یک نوشیدنی گرم به دلیل وجود یک فلاونوئید به نام آپیژنین که به گیرنده های مغز متصل می شود و اثر آرامش بخشی بر بدن ما دارد ، باعث خواب بهتر می شود. چای بابونه بنوشید حدود 45 دقیقه قبل از خواب اجازه دهید بدن بتواند به طور کامل نوشیدنی را جذب کند تا مواد شیمیایی لازم در آن کار کند.
بی خطر برای دیابت
اگرچه ، اگر از دیابت رنج می برید ، بهتر است قبل از افزودن چیز جدید به رژیم غذایی خود ، با پزشک خود مشورت کنید ، اعتقاد بر این است که چای بابونه در کاهش سطح قند و کلسترول مفید است.
نوشیدنی های بابونه منبع سلامتی هستند. نگران نباشید ، آنها را به چای های سالم مورد علاقه خود اضافه کنید. آنها را به تنهایی یا در کنار انواع شیرینی و بیسکویت برای چای مصرف کنید.
توصیه شده:
فصل توت فرنگی! چرا مهم است که آنها را به طور منظم بخورید
توت فرنگی در اواخر ماه مه و اوایل ماه ژوئن ظاهر می شود و وسوسه انگیز شیرین و اغوا کننده است. این میوه های معطر و آبدار تأثیر سالم و مفیدی را بر بدن ما تضمین می کنند. توت فرنگی های آبدار و قرمز از مبارزه با بسیاری از بیماری ها پشتیبانی می کنند.
چرا وقتی رژیم داریم ، نوشیدن مقدار زیادی آب مهم است
اگرچه این اثر کوتاه و خیلی کم است ، اما نوشیدن آب می تواند با سوزاندن کالری اضافی به کاهش وزن کمک کند. نتایج یک مطالعه در دسامبر 2003 نشان داد که نوشیدن آب می تواند به افزایش میزان متابولیسم در بدن کمک کند. با وجود این یافته های تحقیق ، این یک واقعیت مسلم است که هیدراتاسیون سلولی برای متابولیسم سلولی کارآمد ضروری است.
5 فایده نوشیدن چای بابونه
چند لحظه پیش چای بابونه بسیار محبوب بود ، اما امروزه با گیاهان و گیاهان مختلف عجیب و غریب و ناشناخته برای بلغاری ها جایگزین شده است. با این حال ، چای بابونه بسیار مفید است ، بنابراین متخصصان می گویند نباید از آن غافل شد. در اینجا برخی از بابونه می تواند فواید سلامتی برای ما فراهم کند .
نوشیدن چای به طور منظم از دیابت محافظت می کند
برای بیشتر ما ، به خصوص هنگامی که هوا سرد می شود ، روز بدون یک فنجان چای خوب ، معطر و گرم غیر قابل تصور است. برگ چای دارای خواص بی شماری برای سلامتی است. معروف به اثر کافئین ، که این انرژی فوری را به شما می دهد ، چای همچنین یک منبع عالی آنتی اکسیدان است.
غذای زمینی - چه چیزی است و چرا خوردن آن مهم است؟
عبارت "غذای چرخ شده" عجیب به نظر میرسه. چی میگی تو؟ این در واقع غذایی است که ما را به انرژی کره زمین متصل می کند و باعث می شود از سلامت و مقاومت بیشتری در برابر استرس و بیماری برخوردار شویم. طبق طب جایگزین ، خوردن چنین محصولاتی تعادل انرژی ما را حفظ می کند ، به ما قدرت ، ایمنی خوب ، جسمی سالم ، ذهنی آرام و روان پایدار می بخشد.
