2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
کوآنزیم ها ترکیبات آلی اساسی هستند که برای کمک به کاتالیز واکنشها با آنزیمها برهم کنش دارند. آنزیم دارای یک مکان فعال است که در آن واکنش سوبسترا را کاتالیز می کند ، اما کوآنزیم به مناطق دیگر آنزیم متصل می شود ، شکل آن را تغییر می دهد و به او کمک می کند تا در عملکردهای خود بهتر عمل کند. از نظر شیمیایی کوآنزیم A متعلق به گروه تیول است. این بدان معنی است که حاوی گوگرد و هیدروژن است.
کوآنزیم A یک کوآنزیم ضروری است. بدن آن را تولید می کند و نمی تواند بدون آن زندگی کند. کوآنزیم A بیش از 100 واکنش شیمیایی را تسهیل می کند. کوآنزیم A به عنوان یک مولکول کمکی ، ماده شیمیایی مورد نیاز برای فعال سازی آنزیم ها و پروتئین های خاص یا واکنش های شیمیایی مهم در نظر گرفته می شود.
به گفته برخی از متخصصان ، کوآنزیم A یک مولکول کمکی است که مسیر اکسیداسیون را تسهیل می کند. این فرآیند منجر به تشکیل استیل کوآنزیم A - ماده شیمیایی مهمی می شود که برای تولید اسیدهای چرب در سلول زنده استفاده می شود. بدون این فرآیند بسیار مهم ، هیچ تولید اسیدهای چرب (ترکیباتی که یکپارچگی غشای سلول را حفظ می کنند - یک پوشش محافظ روی هر سلول) وجود نخواهد داشت.
کوآنزیم A در سلولهای کبد و سایر اندامهای مهم تولید می شود. بیشترین غلظت آن در قلب ، کلیه ها ، مغز ، غدد فوق کلیوی و عضلات اسکلتی است.
عملکردهای کوآنزیم A
بسیاری از مطالعات علمی نشان می دهد که کوآنزیم A "آنزیم اصلی" است - در واقع فعال ترین آنزیم در متابولیسم فرآیندهای بدن است. کوآنزیم A یک کاتالیزور بسیار مهم است که برای استفاده از کوآنزیم Q برای تولید آنزیم های متابولیک مورد نیاز است. علاوه بر این ، اعتقاد بر این است که نقش مهمی در توانایی بدن برای مقابله با استرس و تقویت سیستم ایمنی بدن دارد.
یکی از مهمترین عملکردهای کوآنزیم A شروع چرخه انرژی در بدن است که به آن چرخه کربس گفته می شود و طی آن حدود 90٪ انرژی بدن تولید می شود. کوآنزیم A برای تولید هیدروکورتیزون ، یک هورمون ضد استرس ضروری است.
فواید کوآنزیم A
کوآنزیم A اثرات منفی استرس را کاهش می دهد و روند پیری را کند می کند. همانطور که همه ما می دانیم ، استرس عامل سه عامل اصلی مرگ در سالهای اخیر است - سرطان ، سکته و حملات قلبی. استرس سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند و بدن را در معرض عفونت و سایر مشکلات قرار می دهد. برای مقابله با استرس ، بدن هورمونهایی تولید می کند که به آنها گلوکوکورتیکوئیدها می گویند. جدایی بیش از حد مکرر باعث کاهش ذخایر کوآنزیم A در بدن.
این سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و برای تشکیل و ترمیم غضروف و بافت پیوندی فیبری حیاتی است. کوآنزیم A همچنین برای کاهش استرس بسیار مهم است زیرا همانطور که گفته شد هورمون ضد استرس تولید می کند.
کوآنزیم A برای ورزشکاران فعال بسیار مهم است زیرا مواد مغذی اصلی بدن را برای آزاد کردن انرژی بی هوازی مورد نیاز بدن فراهم می کند ، این مهم در هنگام ورزش شدید است.
همچنین خبرهای خوبی برای زنان یائسه وجود دارد. در این دوره از زندگی ، هر زنی از تغییرات مختلفی رنج می برد که باعث ذخیره چربی ، افزایش افسردگی و اضطراب می شود. کوآنزیم A این رسوبات چربی را باز کرده و به آنها کمک می کند تا به انرژی تبدیل شوند.
کمبود آنزیم A
کمبود کوآنزیم A برای بدن نامطلوب است. این می تواند منجر به تضعیف سیستم ایمنی بدن ، افزایش استرس و تمام عواقبی شود که این دو رویداد منفی به همراه دارد.
منابع کوآنزیم A
هیچ منبع غذایی کوآنزیم A یافت نشده است. سلولهای بدن آن را از سه عنصر - آدنوزین تری فسفات ، سیستئین و اسید پانتوتنیک (ویتامین B5) تولید می کنند.خوشبختانه هر یک از این سه م componentsلفه را می توان از طریق مکمل های غذایی یا غذایی به دست آورد.
از جمله منابع اصلی ویتامین B5 می توان به مخمر نان و آبجو ، جگر ، کلیه ، محصولات اسید لاکتیک ، بادام زمینی ، فرنی غلات کامل ، سبوس ، جو دوسر ، بوقلمون تیره ، قسمت های سبز گیاهان اشاره کرد. منابع دیگر ویتامین B5 ماهی ، گوشت ، مرغ ، نان غلات کامل ، ژله رویال است.
توصیه شده:
کوآنزیم Q
کوآنزیم Q (CoQ) برای سلامتی و به ویژه برای سلامت قلب و عروق خونی بسیار مهم است. ساختار شیمیایی آن در سال 1957 کشف شد و مشخص شد که بدن انسان می تواند کوآنزیم Q را با استفاده از مسیرهای متابولیکی تولید کند. کوآنزیم Q10 به کوآنزیم Q10 نیز معروف است.
