2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
پایان تعطیلات تابستانی فرا رسیده است و اگر در تعطیلات در حال آرامش هستید ، نگران نباشید - راهی برای سریع شکل گرفتن وجود دارد. پیش غذای مورد علاقه برای براندی آشنا - گوجه فرنگی ، به شما کمک می کند تا از حلقه های جمع شده خلاص شوید.
رژیم گوجه فرنگی یک انتخاب عالی برای این زمان از سال است - در بازارها می توانید انواع مختلفی از آنها را پیدا کنید ، و قیمت آنها دیگر به اندازه قیمت های ابتدای فصل تابستان نیست.
متخصصان تغذیه گوجه فرنگی را بسیار مفید توصیف می کنند - سرشار از ویتامین های زیادی است - حاوی ویتامین A ، K ، C ، B6 است. در آنها اسید فولیک ، منیزیم ، مس ، فسفر ، تیامین و غیره نیز یافت می شود. نکته آخر اینکه ، گوجه فرنگی کالری کمی دارد اما سرشار از فیبر است ، به همین دلیل توصیه می شود متخصصان در هر رژیم غذایی آن را توصیه کنند.
این رژیم غذایی برای افرادی که فشار خون بالا دارند مناسب است. سدیم گوجه فرنگی کم است ، که به نوبه خود به حفظ سطح کلسترول طبیعی در بدن کمک می کند. مطالعات مختلف نشان می دهد که پروتئین موجود در گوجه فرنگی بسیار نزدیک به پروتئین سویا و همچنین آفتابگردان است.
کبد ، که وظیفه آن از بین بردن مواد زائد سمی از بدن است ، بیشتر تحریک می شود تا کار خود را توسط کلر طبیعی موجود در گوجه فرنگی انجام دهد.
به طور خلاصه - فقط چند روز دیگر رژیم گوجه فرنگی به شما کمک می کند تا بعد از مهمانی های تابستانی کبد خود را بازیابی کنید. گوگرد موجود در آنها شما را در برابر سیروز محافظت می کند.
رژیم گوجه فرنگی چیست؟
انواع مختلفی از رژیم گوجه فرنگی وجود دارد - حداقل رعایت رژیم غذایی ارائه شده توسط متخصصان سه روز است. حداکثر دوره ای که می توانید رژیم را رعایت کنید ده روز است.
این فهرست به طور عمده شامل آب گوجه فرنگی است - ترجیحاً سه لیتر در روز ، اما بدون هیچ نمکی. شما همچنین می توانید یک سالاد گوجه فرنگی درست کنید ، اما دوباره بدون نمک یا چربی - فقط آب لیمو و ریحان مجاز است.
همچنین باید در طول رژیم مقدار زیادی آب بنوشید. متخصصان تغذیه رژیم را کاملاً تند توصیف می کنند - در پایان ، همه غذاها از فهرست حذف می شوند. با این حال ، آنها ادعا می کنند که این تاثیری بر روی پوست ندارد - آرام نمی شود و علائم کشش ظاهر نمی شود.
توصیه شده:
رژیم غذایی با خیار و گوجه فرنگی
با رژیم خیار و گوجه فرنگی می توانید بدن منحصر به فرد و ضعیفی را که همیشه آرزو داشته اید ، مجسمه کنید. مدت زمان آن یک ماه است. به خاطر داشته باشید که نرخ های کاهش وزن طبیعی وجود دارد که شما را مجبور می کند ماهیانه بیش از 10 پوند وزن کم نکنید.
در چه مواردی خوب است گوجه فرنگی را محدود کنید
معطر فوق العاده گوجه فرنگی های رسیده غذاهایی که در تابستان به میل خود می خوریم ، غذایی است که بیشتر ما در ماه های گرم سال نمی توانیم بدون آن زندگی کنیم. اما تعدادی از موارد وجود دارد که استفاده از گوجه فرنگی کاملاً منع مصرف دارد و می تواند اثرات مضر ایجاد کند.
یک درخت گوجه فرنگی خارق العاده هر کدام 14000 گوجه فرنگی تولید می کند
درخت معجزه واقعی ترکیبی است هشت پا 1 ، که در یک فصل می تواند حدود 14000 گوجه فرنگی با وزن کلی 1.5 تن به دنیا آورد. این نه تنها به دلیل باروری ، بلکه با شکوه ظاهری نیز شگفت آور است. ارتفاع آن کمی بیش از 4 متر و تاج آن به اندازه های 40-50 متر مربع می رسد.
سس گوجه فرنگی را فراموش کنید! برای سلامتی عالی سس داغ بخورید
اگر یک مطالعه جدید چینی به نقل از دیلی میل انجام دهید ، اگر سس فلفل قرمز را جایگزین سس گوجه فرنگی کنید ، احتمال سلامتی شما بیشتر است. نتایج نشان می دهد که گرما روی بدن بهتر کار می کند. آزمایش های متخصصان دانشگاه هنان نشان داده است که مواد موجود در سس داغ - کپسایسین و زنجبیل از بدن محافظت می کند و حتی خطر سرطان را کاهش می دهد.
در جشنواره توماتینا با گوجه فرنگی مبارزه کنید
برای یک سال دیگر در شهر Buñol اسپانیا یکی از سرگرم کننده ترین و خوشمزه ترین جشنواره هایی که جهان می شناسد برگزار می شود. در آخرین چهارشنبه ماه اوت ، La Tomatina هزاران نفر از دوستداران سبزیجات آبدار را از انگلیس ، ژاپن ، آمریکا و اسپانیا جمع می کند تا در یک مسابقه سرگرم کننده شرکت کنند.
