2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
اضافه وزن مشکل بیشتر افراد در سراسر جهان است. بی تحرکی و فست فود از دلایل اصلی این امر است. بسیاری از افراد مایل به لاغر شدن ، افزایش توده عضلانی ، بهبود شکل و عزت نفس خود هستند. و بسیاری از آنها با محبوب ترین و اغلب استفاده شده از مکمل های کاهش وزن - L- کارنیتین موفق شدند.
هزاران نفر در سراسر جهان تأثیر این ماده با ارزش را دارند که به آنها کمک می کند چربی اضافی را ذوب کرده و عملکرد ورزشی خود را بهبود ببخشند.
ال کارنیتین جدا از اینکه یک مکمل کاهش وزن است ، یک ماده رایج در نوشیدنی های انرژی زا است ، زیرا باعث نشاط ، قدرت و استقامت می شود.
ال کارنیتین در متابولیسم چربی ها نقش دارد و آنها را به انرژی تبدیل می کند. همچنین نقش مهمی در کاهش خستگی عضلات و بهبود ریکاوری بعد از تمرین دارد.
به طور کلی ، بدن فقط ال کارنیتین تولید می کند ، اما اغلب اوقات به دلایل مختلف مقدار آن کافی نیست. گزینه دیگر برای تهیه از طریق غذا است ، اما تهیه تنوع کافی به خصوص با رژیم گیاهخواری همیشه امکان پذیر نیست ، زیرا ال-کارنیتین بیشترین مقدار را در گوشت قرمز دارد. به همین دلیل است که باید آن را به صورت مکمل غذایی مصرف کنیم.
طبق یک مطالعه در بین ورزشکارانی که از ال کارنیتین استفاده می کنند ، آنها نه تنها وزن بلکه سلامتی خود را نیز بهبود بخشیده اند. مزایای اصلی شناسایی شده عبارتند از:
- ذوب چربی اضافی ؛
- افزایش انرژی و استقامت در طول تمرین ؛
- بهبود حافظه و تمرکز
- افزایش قدرت مرد ؛
- کاهش احساس خستگی ؛
- بهبود سیستم قلبی عروقی.
هزاران نفر از افراد راضی از زمان شروع مصرف ال-کارنیتین می گویند که وزن کم کرده ، احساس تناسب اندام و کارآیی بیشتری دارند. علاوه بر این ، آنها می توانند در برابر فشارهای جسمی بالاتر مقاومت کنند و می توانند با شدت بیشتری تمرین کنند. کارشناسان می گویند ، هرچه مدت زمان مصرف مکمل بیشتر باشد ، نتیجه بهتری خواهد داشت.
من از ال کارنیتین در ترکیب با تمرینات سبک استفاده کردم و نه تنها وزن کم کردم ، بلکه بدنم را سفت کردم و بهتر از همیشه به نظر می رسیدم.
من بسیاری از رژیم های غذایی و تمرینات کاهش وزن را امتحان کرده بودم ، اما تأثیر واقعی من وقتی بود که ال کارنیتین را وارد کردم.
این مکمل فقط شگفت انگیز است ، من بدون هیچ ورزشی موفق به کاهش وزن شدم!
اینها رایج ترین نظرات درباره افرادی است که از ال-کارنیتین استفاده می کنند ، که به لطف این مکمل ارزشمند موفق به کاهش وزن و بهبود سلامتی خود شده اند.
کدام محصول با ال کارنیتین را انتخاب کنید؟
ال کارنیتین به عنوان یک مکمل غذایی مستقل یا به عنوان ماده ای سازنده در سایر محصولات (به اصطلاح چربی سوز) در دسترس است. معمولاً در چربی سوزها مقدار L- کارنیتین بسیار کم است ، بنابراین بهتر است آن را به تنهایی استفاده کنید و بر اساس نیازهای شخصی آن را دوز کنید.
ال کارنیتین به صورت قرص ، کپسول ، پودر یا مایع در دسترس است.
فرم مایع و پودر توسط بدن سریعترین جذب می شود ، در حالی که مصرف قرص راحت تر است و به طور دقیق دوز می شود.
پودر ال کارنیتین SAN محصولی بدون آلودگی اضافی است. بزرگترین مزیت آن جذب سریع ، تعداد زیاد دوزهای موجود در بسته (80 دوز) است که برای بیش از دو ماه استفاده کافی است.
کپسول های SAN L-carnitine حاوی 500 میلی گرم هستند. ال کارنیتین در یک کپسول. گرفتن آن آسان است و گزینه راحت تری است زیرا نیازی به محلول ندارد.
ال-کارنیتین مایع SAN با طعم میوه ای دلپذیر برای کسانی که ترجیح می دهند قبل از تمرین آن را به شکل یک نوشیدنی طراوت بخورند مناسب است.
از امروز خوانندگان Gotvach.bg می توانند از 5٪ تخفیف اضافی با PROMO CODE 5555 برای همه محصولات موجود در سایت https://bg-fitness.com/ ، با ارائه بیش از 5000 غذا و محصولات گیاهی استفاده کنند!
توصیه شده:
این تغییر شکل خداوند است! این چیزی است که می توان روی میز گذاشت
امروز جهان ارتدکس این جشن را جشن می گیرد تغییر شکل پروردگار ما ، که قدمت آن به قرن اول برمی گردد و یکی از مهمترین وقایع مسیحی به شمار می رود. این جشن یادآور ظهور عیسی مسیح در برابر شاگردانش - مقدسین جان ، پیتر و جیمز و قدرت الهی او است. در هنگام تغییر شکل ، برخی از آیین ها مشاهده می شود و غذای مخصوصی تهیه می شود.
صفحات اول مستطیل شکل بودند
تاریخچه کشتی ها به دوران باستان برمی گردد. هنر سرامیک یکی از قدیمی ترین هنرهای روی زمین است. اساس آن رس است که در همه جا در دسترس است و مورخان بر این باورند که ظروف سفالی در اوایل سیستم عمومی صنایع دستی بوده است. اما در آن زمان ، ژن ها درگیر این کار بودند.
با رژیم مگان مارکل برای عروسی شکل بگیرید
به سختی می توان شخصی را مشاهده کرد که عروسی مگان مارکل و پرنس هری را تماشا کرده باشد و متوجه نشده باشد که دوشس ساسکس چقدر بزرگ است. در جریان این مراسم خارق العاده ، 36 ساله آمریکایی موفق شد سبک ، کلاس و اندامی را نشان دهد که در 20 سالگی نداشت.
ال کارنیتین
کارنیتین یا ال کارنیتین یک اسید آمینه است که بدن انسان از آمینو اسید لیزین تولید می کند ، که به وجود ویتامین های B3 ، B6 ، C ، آهن و اسید آمینه متیونین نیاز دارد. برای اولین بار ال کارنیتین در سال 1905 توسط دو دانشمند روسی به عنوان ماده ای از گوشت جدا شد ، که آن را با کلمه لاتین گوشت / کارنیس نامگذاری کردند.
آب کلم تازه این شکل را مجسمه سازی می کند
آب کلم تازه ، که می توانیم در خانه با آبمیوه گیری تهیه کنیم ، با موفقیت چربی ها را می سوزاند. در چاقی بسیار مفید است زیرا از تبدیل کربوهیدرات به چربی جلوگیری می کند. آب کلم تازه متابولیسم را افزایش داده و سرباره و کلسترول را از بین می برد.
