2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
آب کلم تازه ، که می توانیم در خانه با آبمیوه گیری تهیه کنیم ، با موفقیت چربی ها را می سوزاند. در چاقی بسیار مفید است زیرا از تبدیل کربوهیدرات به چربی جلوگیری می کند.
آب کلم تازه متابولیسم را افزایش داده و سرباره و کلسترول را از بین می برد.
ویتامین C ، PP ، اسیدفولیک و اسیدهای آمینه و همچنین کربوهیدرات های قابل هضم بخشی از گیاه برگ هستند. این واقعیت کمی شناخته شده است که محتوای ویتامین C در کلم بیشتر از لیمو است.
علاوه بر این ، این آب به دلیل ویتامین U موجود در آن دارای اثر ضد زخم است.آب کلم از عملکرد غده تیروئید پشتیبانی می کند. آب گرم تازه فشرده برای جلوگیری از زخم حاد معده و کیست اثنی عشر است. تنها ناراحتی این است که باعث افزایش تشکیل گاز می شود ، به ویژه در ابتدای استفاده منظم از آن.
این نوشیدنی به بهبود مخاط معده کمک می کند. با این حال ، در تشدید بحران ورم معده یا زخم ، مصرف آن توصیه نمی شود. در تسکین علائم و بهبود آن بسیار مفید است.
آب کلم همچنین حاوی مقدار زیادی فیبر و آهن است که به دستگاه گوارش کمک می کند و روده بزرگ را در شرایط خوبی نگه می دارد. آب کلم تازه که همراه با پوره کلم گرفته می شود ، بر بهبود التهاب روده ها اثر درمانی دارد.
نوشیدنی نوشیدنی یک فنجان قهوه 2 بار در روز 15-30 دقیقه قبل از غذا خوردن است. آب تازه گیاه را می توان با کمی آب هویج یا اسفناج رقیق کرد. این ترکیب بر روی بدن اثر پاک کنندگی دارد. نمک اضافه نکنید زیرا ارزش مواد را از بین خواهید برد.
نتایج خوب برای کاهش وزن ، یک رژیم روزه داری دو روزه به همراه دارد آب کلم و آب معدنی
توصیه شده:
کلم ، کلم بروکلی و گل کلم باعث افزایش طول عمر می شود
افرادی که مقادیر زیادی کلم ، کلم بروکلی و گل کلم مصرف می کنند عمر طولانی تری دارند. سبزیجات چلیپایی سرشار از ویتامین C هستند و حاوی تعدادی ماده سالم دیگر نیز هستند. این سه سبزی یک مزیت دیگر نیز دارند - آنها می توانند از شر پوند اضافی خلاص شوند ، زیرا حاوی مواد مغذی گیاهی خاصی هستند که به سوزاندن چربی های شکم کمک می کنند.
طرز پخت کلم بروکلی و گل کلم تازه
کلم بروکلی و گل کلم تازه اگر به درستی پخته شود و سپس طبق دستورالعمل های مخصوص تهیه شود بسیار خوشمزه است تا طعم آنها بیشتر غنی شود. گل کلم و کلم بروکلی سرشار از بسیاری از مواد مفید هستند و فصل پاییز فصل آنهاست که پر از ویتامین ها هستند و برای مصرف مناسب ترین حالت هستند.
کنسرو و ذخیره سازی کلم تازه
کلم یکی از سبزیجات برگ دار است که یکی از عناصر محبوب سوپ ، خورش ، خورشت و سالاد است. انواع کلم ها عمدتا بر اساس شکل و فصل دسته بندی می شوند ، اگرچه در بعضی از مناطق کشور می توان آنها را در تمام طول سال پرورش داد. یک کلم می تواند از 1 تا 6 کیلوگرم وزن داشته باشد.
بیایید با رژیم بادمجان شکل های شگفت انگیز را مجسمه کنیم
بادمجان که به آن گوجه فرنگی آبی نیز می گویند ، یکی از پرمصرف ترین محصولات غذایی در بلغارستان است. به لطف طعم منحصر به فرد خود ، جای غیر قابل تعویض در سفره ما را اشغال می کند ، و به دلیل ویتامین ها ، مواد معدنی و یک دسته مواد مفید دیگر که در آن وجود دارد ، به طرز شگفت انگیزی بر بدن ما تأثیر می گذارد.
کورتنی کاکس یک بدن را با چهار مربع شکلات مجسمه سازی می کند
كورتني كاكس بازيگر نقش مونيكالا در رديف و عجيب در سريال "دوستان" افتخار مي كند كه شكل او همانند نفوذ به هاليوود است. این زیبایی مو سیاه ، لاغری دخترانه خود را مدیون رژیم خاصی است که کاملاً رعایت می کند. وی اذعان می کند: "
