چای رویبوس - ترکیب ، عملکرد و فواید آن

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

شما از سنت های چای که هم روس ها و هم انگلیسی ها رعایت می کرده اند شنیده اید. همانطور که احتمالاً شنیده اید ، چای یک اختراع چینی است. امروز ، ما همه راه را به آفریقا خواهیم برد ، محل تولد چای رویبوس. خطوط زیر برای او در نظر گرفته شده است ، زیرا در دهه های اخیر او محبوبیت بیشتری در اروپا پیدا می کند.

نام واقعی چای رویبوس است ، به همین دلیل است که علاوه بر اینکه Rooibos هستید ، می توانید با او نیز ملاقات کنید رویبوس. در هر صورت ، این نام گیاهی است که آفریقایی ها خشک کرده و از آن برای تهیه یک نوشیدنی گرم با طعم عالی استفاده کردند ، که اروپایی ها را تسخیر کرد ، البته نسبتاً دیر (فقط در قرن 20).

چای رویبوس با این حال ، نه تنها به دلیل طعم و مزه بلکه به دلیل ترکیبات و مزایای مصرف آن برای سلامتی انسان شایسته توجه است.

مواد لازم چای رویبوس

به نظر می رسد که رویوبوس حتی از چای سبز که "یک رهبر آنتی اکسیدانی" واقعی محسوب می شود ، از نظر آنتی اکسیدان غنی تر است. همچنین حاوی آهن ، منیزیم ، پتاسیم ، مس ، منگنز و سدیم است. نکته آخر اینکه حاوی گلوکز است که آن را برای مصرف افراد دیابتی مناسب می کند.

فواید چای رویبوس

احتمالاً قبلاً حدس زده اید که چای رویبوس سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند ، مقوی عمل می کند (بدون کافئین) ، از عملکرد دستگاه گوارش پشتیبانی می کند و سرعت متابولیسم را تسریع می کند ، به طور موثر در برابر باکتری های روده عمل می کند ، تعدادی از مشکلات هورمونی را برطرف می کند ، اثر جوان سازی دارد و حتی قادر به مبارزه با اضافه وزن است.

در میان تمام آنچه تاکنون گفته شد ، ذکر آن مهم است رویبوس کولیک را تسکین می دهد و خماری و جای تعجب نیست که چای قرمز بمبی از عناصر ریز مغذی است که آن را به یک نوشیدنی عالی برای ورزشکاران فعال و افرادی تبدیل می کند که به یک دلیل یا دلیل دیگر از فرسودگی جسمی رنج می برند.

در واقع ، این نوشیدنی دیگری است که قیمت آن زیاد نیست و باید یاد بگیریم که مرتباً آن را مصرف کنیم.

تهیه چای رویبوس

در پایان ، اضافه خواهیم کرد که همراه با همه موارد فوق فواید نوشیدن Rooibos ، تهیه آن اصلاً پیچیده نیست. فقط خوب است بدانید که در صورت عدم استفاده از بسته های چای آماده ، فقط 1 قاشق چای خوری برای تهیه 1 فنجان چای نیاز خواهید داشت. رویبوس و آب داغ اما نه جوش.

چای به اندازه کافی قوی است و اگر می خواهید طعم واقعی آن را احساس کنید ، از افزودنی های استاندارد مانند شکر ، عسل ، لیمو یا شیر استفاده نکنید. بلکه می توانید ادویه هایی مانند دارچین ، وانیل یا هل اضافه کنید.