2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
کدو تنبل یک میوه معمولی پاییزی است که از اهمیت زیادی برای سلامت سیستم ایمنی بدن ، پوست و استخوان ها برخوردار است. این میوه علاوه بر فواید سلامتی و تغذیه ای خود میوه ، حاوی دانه هایی است که حتی از خود میوه نیز فواید بیشتری برای سلامتی دارند. کدو تنبل. دانه کدو تنبل علاوه بر خوشمزه بودن ، به خوبی جذب بدن می شود و به طور م effectivelyثر بر آن تأثیر می گذارد.
فواید خوردن دانه کدو تنبل تعداد زیادی وجود دارد ، اما مهمترین آنها از محتوای آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی ، از جمله منیزیم ، آهن و روی است و آنها نقش مهمی در وضعیت سلامتی ما دارند.
تخمه کدو خام به بدن منیزیم دهید. خواب را بهبود می بخشد و روحیه را بهبود می بخشد. از آنها همچنین منگنز برای تقویت استخوان ها و پوست دریافت می کنیم.
آهن و مس موجود در ترکیب آنها انرژی لازم را تأمین می کنند و آهن موجود نیز اکسیژن را به سلولها منتقل می کند. با روی حاصل از دانه های کدو خام ، ایمنی ، بینایی و تقویت پوست را تقویت می کنیم.
آنتی اکسیدان ها یک قسمت فوق العاده مهم در هر غذایی هستند. کاروتنوئیدها و ویتامین E هستند در دانه کدو تنبل یافت می شود. آنها فرآیندهای التهابی را درمان و پیشگیری می کنند و همچنین روند پیری را کند می کنند. آنها همچنین یک سپر در برابر بیماری های مزمن هستند.
ترکیب آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها برای قلب مفید است. آنها سطح کلسترول بد خون را تنظیم کرده و فشار خون را پایین می آورند ، جریان خون را حفظ می کنند و دارای اثر اتساع عروق و آرامش هستند.
تخمه کدو خام یک محرک برای بسیاری از سیستم های بدن است - گردش خون ، هضم ، اسکلتی عضلانی ، تولید مثل. آنها مغز را تغذیه می کنند و عملکردهای اساسی آن را تحریک می کنند.
دانه کدو تنبل از نظر مبارزه با انگلهای روده ، یک محصول مهم در طب عامیانه هستند. آنها حاوی سموم نیستند و هیچ عارضه جانبی ندارند.
این نوع غذای مفید برای افراد ضعیف جسمی بسیار توصیه می شود ، به بدن قدرت می بخشد.
روغن هسته کدو تنبل ، که از دانه ها موجود است و استخراج می شود ، سلول ها را پایدارتر می کند زیرا غشای آنها را تقویت می کند و در نتیجه قدرت دفاعی بدن را افزایش می دهد. آنها مصرف خود را برای عفونت های باکتریایی و ویروسی توصیه می کنند.
دانه کدو تنبل هم خوشمزه است و هم مفید و افزودن آن به لیست روزانه آسان است. آنها ماده خوبی برای هر سالاد یا میان وعده تازه هستند. توصیه به مصرف خام آنها به این دلیل است که با این کار حداکثر ترکیب ویتامین و مواد معدنی آنها حفظ می شود.
همچنین به فواید تهینی دانه کدو تنبل مراجعه کنید
توصیه شده:
تفاوت برنج دانه بلند ، دانه کوتاه و دانه متوسط
برنج یکی از غلات بسیار مفید است. سرشار از کربوهیدرات های پیچیده (75٪ - 85٪) و پروتئین (5٪ - 10٪) است که منبع اصلی انرژی برای بدن هستند. به همین دلیل بسیار مورد استفاده قرار می گیرد. با این حال ، اثبات می شود که برای بسیاری کار دشواری است.
روغن دانه کدو تنبل - فواید و کاربرد آن
کدو تنبل جدا از اینکه یک تزئین جشن پاییزی یا ماده ای برای یک پای عالی است ، کاربردهای دیگری نیز دارد. روغن دانه کدو تنبل ، به عنوان مثال ، تعداد زیادی وجود دارد فواید سلامتی . این ماده توانایی بهبود سلامت قلب ، پشتیبانی از مراقبت از پوست ، بهبود گردش خون ، تقویت استخوان ها و تسکین افسردگی را دارد.
فواید بی نظیر دانه کدو تنبل
چرا دانه کدو تنبل بخوریم؟ مطالعات اخیر اسپانیا نشان می دهد که دانه کدو تنبل حاوی موادی است که به ویژه در از بین بردن سلول های سرطانی موثر است. جالب اینجاست که این دانه های درشت می توانند روحیه شما را نیز بهبود بخشند. دانه کدو تنبل برای سلامت جسمی و روانی بسیار مفید است.
تاهینی دانه کدو تنبل - فواید و کاربردها
یکی از مفیدترین غذاهای رژیمی ، تهین است. این ماده جدایی ناپذیر از رژیم های غذایی سالم است و طعم دلپذیری منحصر به فرد دارد. سنت غذایی این وسوسه آشپزی از مشرق ، کجا ناشی می شود دانه ها و آجیل های آسیاب شده برای به دست آوردن یک مخلوط همگن با بافت خامه ای.
فواید و خطرات خوردن میوه های خام
مصرف میوه های خام توسط بیشتر متخصصان توصیه می شود ، زیرا از این طریق آنها تمام مواد ارزشمندی را که در خود دارند حفظ می کنند. همچنین باید در نظر داشت که بیشتر میوه ها باید بدون پوست مصرف شوند ، زیرا بسیاری از آنها حاوی ویتامین های ارزشمندی در پوست هستند.
