آب کدو تنبل خام - تمام مزایا

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

این یک غذای شناخته شده و مورد علاقه همه در پاییز و زمستان است کدو تنبل و همچنین اکثر مردم از بسیاری از مزایای آن برای سلامتی آگاه هستند. این ماده بسیار غنی از مواد مغذی است ، اما بسیاری از آنها در طی عملیات حرارتی از بین می روند و افراد کمی می توانند کدو تنبل خام بخورند.

اما راهی وجود دارد - شما به راحتی می توانید باشید آب کدو تنبل خام درست کنید در خانه: به صورت خالص یا همراه با سایر میوه ها و سبزیجات. بنابراین ، تمام ویتامین ها و مواد معدنی ارزشمند به طور کامل حفظ می شوند و مصرف آن چندان ناخوشایند نخواهد بود.

چه مواد مفیدی حاوی آب کدو تنبل خام است

آب کدو تنبل سرشار از کلسیم ، فسفر ، کلر ، منیزیم ، سدیم ، گوگرد ، آهن ، روی ، ید ، مس ، منگنز ، فلوئور ، کبالت است. اما منحصر به فردترین ترکیب پتاسیم است ، زیرا برای سبزیجات و میوه ها بسیار نادر است.

کدو تنبل حاوی طیف نسبتاً وسیعی از ویتامین ها است: A ، PP ، C ، E ، گروه B ، بتاکاروتن.

آب این سبزی حاوی گلیسیریدهای اسید استئاریک ، پالمتیک ، لینولئیک ، اسید اولئیک است.

مقدار مشخصی فیبر غذایی نیز مشاهده می شود. آب کدو تنبل حاوی مقدار زیادی پکتین است که متعلق به فیبرهای غذایی است و فقط محلول است.

آب کدو تنبل فقط یک محصول غذایی سالم نیست ، بلکه یک عامل درمانی و پیشگیری کننده بسیار عالی است. طب رسمی و مردمی استفاده از آن را تشخیص می دهند.

تمام فواید آب کدو تنبل

اب کدو دارای خاصیت تب ، ترمیم زخم ، ضد سم ، ضد میکروبی ، ضد التهاب و ضد اسکلروتیک است. این یک تقویت کننده تقویت کننده ایمنی ، مقوی عالی است. آب کدو تنبل خاصیت ملین ، ادرار آور و کلریتیک دارد. باعث آرامش سیستم عصبی ، رفع بی خوابی می شود. همچنین داروی ضد التهابی محسوب می شود.

نوشیدن آب کدو تنبل برای سرماخوردگی ، کم خونی ، بیماری های قلبی عروقی ، معده ، بیماری های کبدی و کلیوی ، بیماری پروستات ، کرم ها و انگلی ها ، بیماری های پوستی ، افسردگی و بی خوابی ، دیابت و اضافه وزن توصیه می شود زیرا:

- ترشح آب معده را کاهش می دهد.

- اسیدها را تسکین می دهد

- آسیب غشای مخاطی را درمان می کند.

- تحرک روده را بهبود می بخشد.

- آب اضافی را از بین می برد ، ورم آن را برطرف می کند.

- مواد معدنی و ویتامین های از دست رفته را پر می کند.

- فرآیندهای متابولیکی را بهبود می بخشد.

- وضعیت عمومی پیلونفریت مزمن را بهبود می بخشد.

- سنگ های کلیه و مثانه را حل می کند ، نمک های مضر را به آرامی از بین می برد.

- بافت عضلانی قلب را تقویت می کند.

- باعث بهبود ترکیب خون ، افزایش هموگلوبین در صورت کم خونی می شود.

- کلسترول اضافی را از بین می برد.

- استرس را برطرف می کند.

- بی خوابی را از بین می برد ، خواب را بهبود می بخشد.

پکتین موجود در آب کدو تنبل خام ، برای انسان بسیار مفید است: گردش خون را بهبود می بخشد ، تحرک روده ، عادی سازی فرآیندهای متابولیک ، کاهش کلسترول خون ، از بین بردن فلزات سنگین ، آفت کش ها و حتی رادیونوکلیدها. پکتین به آرامی و به طور موثر خون ، بافت ها و اندام های داخلی را پاک می کند ، در حالی که همه میکروارگانیسم های مفید را زنده نگه می دارد.

فواید ویژه آب کدو تنبل برای آقایان

- قدرت را بهبود می بخشد

- التهاب پروستات را برطرف می کند.

- عملکرد غده پروستات را بهبود می بخشد.

- سلامت عمومی مردان را تقویت می کند.

فواید ویژه آب کدو تنبل برای خانم ها

- با چین و چروک های اولیه مقابله می کند

- وضعیت مناطق مشکل بر روی پوست را بهبود می بخشد.

- بدن را جوان می کند.

- تورگر پوست را افزایش می دهد.

- رنگ اپیدرم را در صورت بهبود می بخشد.

- وضعیت ناخن و مو را بهبود می بخشد.

آب کدو تنبل مفید است برای زنان در دوران بارداری: خستگی عمومی را برطرف می کند ، حالت تهوع را برطرف می کند ، سمیت را در مراحل اولیه تسکین می دهد. در مورد استفاده آن توسط مادران شیرده ، توصیه می شود از مصرف یا استفاده بسیار دقیق آن خودداری کنید.

فواید آب کدو تنبل برای کودکان

گرچه کدو تنبل و اب کدو دارای رنگهای روشن هستند ، هیچ واکنش آلرژیک ایجاد نمی کنند. به همین دلیل پوره و اب کدو ، مخلوط با آب هویج یا سیب ، می تواند به کودکان از 5-6 ماهگی به عنوان غذای کمکی داده شود.

خواص مفید آب کدو تنبل اجازه دهید کودکان به سرعت از سرماخوردگی بهبود یابند ، مصونیت کودک را تقویت کنید. اعتقاد بر این است که آب کدو تنبل به جلوگیری از راشیتیسم کمک می کند.

آب کدو تنبل پس از 4 ماه ، با چند قطره ، با نظارت دقیق بر وضعیت کودک ، به غذای کودک وارد می شود. به نوزادان به نسبت 1: 1 آب با آب داده می شود. اگر هیچ نشانه ای از آلرژی ، ناراحتی معده وجود نداشته باشد ، آب میوه برای این کودک مفید است و هنجار روزانه او به تدریج به 60 میلی لیتر افزایش می یابد ، و همچنان آب را با آب رقیق می کند. برخی از مادران برای هضم آسان تر ، آبجو را به مدت 1-2 دقیقه جوش می دهند.

برای کودکان 3-7 ساله ، آب تازه فشرده ، بدون جوش ، 100 میلی لیتر در روز تهیه کنید. در سن 14 سالگی ، این قسمت به 200 میلی لیتر افزایش می یابد. برای کودکان بالای 14 سال حجم روزانه آب کدو تنبل تازه به 300 میلی لیتر تنظیم می شود.

بزرگسالان می توانند 2-3 لیوان مصرف کنند آب کدو تنبل خام در روز به صورت خالص یا مخلوط با آب میوه و سبزیجات دیگر و همچنین عسل اضافه شده.

هنگامی که نوشیدن آب کدو تنبل خام توصیه نمی شود

بهتر است در صورت بروز آب کدو تنبل ننوشید اختلالات حاد دستگاه گوارش ، با اسیدیته کم معده ، با تمایل به اسهال. این به این دلیل است که کدو تنبل اثر پاک کنندگی بسیار قوی دارد و می تواند باعث تحریک دستگاه گوارش و تشدید بیماری های فوق شود.

اب کدو باید بسیار با دقت توسط افراد مبتلا به دیابت و زخم روده و معده نوشیده شود. همین مورد در مورد کسانی که از کولسیستیت و هپاتیت رنج می برند نیز صدق می کند.

هنگام نوشیدن آب خام ، ممکن است یک واکنش عدم تحمل فردی ایجاد شود.