2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
انجیر که برای اکثر مردم اروپا عجیب و غریب است ، چندین قرن پیش یک جایگزین شکر موفق بود.
از زمان بازی های المپیک ، انجیرها به جای مدال به برندگان اهدا می شوند و ورزشکاران در حین تمرین میوه های خوشمزه ای می خورند.
کلئوپاترا از این بابت دیوانه شده بود انجیر و حتی مار که جان او را گرفت در یک سبد با او آورده شد انجیر.
در آستانه زمستان ، این میوه می تواند به بدن کمک کند
دفاع خود را افزایش دهید.
انجیر حاوی مقدار زیادی پتاسیم مورد نیاز سیستم قلبی عروقی و همچنین آهن ، اسیدهای آمینه ، ویتامین ها و آنزیم های گیاهی است.
علاوه بر این ، آنها حاوی سلولز هستند ، که برای بدن ما بسیار ارزشمند است ، که تأثیر خوبی بر روی معده دارد و کلسترول بد را کاهش می دهد.
این میوه ایده آل برای افرادی است که افسردگی را تجربه می کنند زیرا تأثیر خوبی بر سیستم عصبی دارد. انجیر به تب کمک می کند و اگر با شیر جوشانده شود ، یک درمان مفید برای سرماخوردگی است.
به جای خوردن یک چیز شیرین ، 2-3 عدد انجیر خشک را جایگزین آن کنید. این میوه ها به مقدار زیاد به افرادی که از نقرس رنج می برند توصیه نمی شود.
در آشپزی انجیر برای دسرها استفاده می شود ، اما این میوه خاص برای ترکیبات عجیب و غریب با مرغ یا ماهی ایده آل است.
وجود انجیر در بشقاب با گوشت به عنوان یک غذای فرعی میهمانان شما را غافلگیر می کند ، اما ترکیب آنها با گوشت طعم شگفت انگیزی به آن می بخشد.
دستور پخت انجیر
توصیه شده:
برنج وحشی قلب را سالم نگه می دارد و به کاهش وزن ما کمک می کند
اگرچه کلمه برنج در نام او وجود دارد ، برنج وحشی آنقدر به برنج سنتی آسیایی نزدیک نیست که کوچکتر ، مغذی تر و رنگ دیگری داشته باشد. برنج وحشی در واقع چهار نوع چمن مختلف و همچنین دانه های مفیدی را که می توان از آنها برداشت کرد ، توصیف می کند ، سه نوع از آنها بومی آمریکای شمالی و یک نوع در آسیا است.
چای تشنگی را برطرف می کند و به کاهش وزن کمک می کند
در هوای گرم ، بهترین نوشیدنی برای رفع تشنگی چای است. اما نه چای سیاه ، بلکه سبز. انواع مختلفی از دمنوش های گیاهی وجود دارد که به شما در کاهش وزن و خلاص شدن از تورم کمک می کند. آنها موثرتر از بدن هستند اگر رژیم های طاقت فرسا و طولانی مدت را دنبال کنید.
انجیر دیابت و بیماری های قلبی را درمان می کند
انجیر قبلاً در بازار ظاهر شده است که خواص مفید آنها را به ما یادآوری می کند. این میوه های شیرین خوشمزه بسیار غنی از سروتونین هستند که به عنوان هورمون شادی شناخته می شوند. آنها حاوی مقدار زیادی ویتامین هستند - گروه B ، ویتامین E ، PP ، C. انجیر آبدار همچنین سرشار از فیبر و بتاکاروتن است.
انجیر به یبوست ، سرفه و گلودرد کمک می کند
درخت انجیر از نظر محتوای مواد فعال بیولوژیکی ، روغنهای اساسی ، عناصر کمیاب و ویتامین های گروه B در میان میوه ها یک رهبر است. حاوی مقدار زیادی ویتامین C ، پتاسیم ، سدیم و فسفر است. همه اینها به مبارزه فعال علیه ویروس ها در بدن و تقویت ایمنی کلی کمک می کند.
چای برگ انجیر جادویی دیابت و آسم را درمان می کند
اگرچه هنوز در آغاز فصل پاییز هستیم ، اما زمستان با تلاش و تلاش خود سعی می کند خود را به ما یادآوری کند. در روزها و شبهای سرد و حتی سرد ما یادآوری می کنیم که می توانیم خود را با برخی از جوشانده های گیاهی خوش طعم و معطر گرم کنیم. مملو از انواع گیاهان در خانه و همچنین حداقل دو شیشه عسل ، به راحتی می توانیم بگوییم که برای زمستان سخت آماده هستیم.
