2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
یکی از محبوب ترین روش های کاهش وزن اخیر رژیم لاغری شربت افرا است. با آن نه تنها وزن کم می کنید ، بلکه بدن خود را نیز تمیز می کنید.
رژیم شربت افرا بسیار سالم است ، زیرا به طور فعال تجمع چربی را کاهش می دهد و سموم بدن را به طور موثر از بین می برد. از طریق آن می توانید 5 تا 10 کیلوگرم وزن کم کنید. فقط در 10 روز برخلاف سایر رژیم های شدید ، این رژیم برای حداکثر چهار بار در سال مناسب است.
رژیم غذایی با شربت افرا علاوه بر تأثیر مفید بر وضعیت بدن ، بر روی پوست ، مو ، دستگاه گوارش ، شرایط روحی و جسمی تأثیر مثبت دارد. با پیروی از رژیم غذایی قدرت و انرژی بیشتری خواهید یافت.
وقتی رژیم می گیرید ، به شربت افرا کلاس A یا C احتیاج دارید زیرا این شربت افرا کلاس A غنی ترین مواد مغذی است. و تفاوت بین کلاس A و C در شدت طعم ، خلوص و کیفیت خاک نهفته است. این به نوبه خود بر قیمت محصول تأثیر می گذارد.
وعده های اصلی غذایی در این حالت با یک نوشیدنی مخصوص تهیه شده از شربت افرا ، آبلیمو و آب جایگزین می شوند. برای تهیه این نوشیدنی به موارد زیر نیاز دارید:
2 قاشق غذاخوری شربت افرا ، 2 قاشق غذاخوری آب لیموی تازه فشرده ، 1 پیمانه (1/4 قاشق غذاخوری) پودر زنجبیل یا فلفل قرمز تند (چیلی) ، 300 میلی لیتر. آب سرد یا گرم
نوشیدنی با مخلوط کردن تمام این مواد و خوب مخلوط کردن تا زمانی که مخلوطی یکدست بدست آید. 6 تا 12 لیوان (2 تا 4 لیتر) در روز بنوشید. با هر اصرار برای گرسنگی یا ضعف ، یک لیوان بنوشید.
این نوشیدنی تمام ویتامین ها و مواد معدنی لازم را به بدن و بدن می دهد. فقدان پروتئین در طول رژیم غذایی دفع سموم از بدن را بهبود و تسریع می کند.
مهمترین نکته ای که باید بخاطر بسپارید این است که در طول رژیم شربت نباید هیچ ماده غذایی دیگری بخورید. اگر هنوز احساس نیاز می کنید ، چای نعناع یا آب را به فهرست خود اضافه کنید ، یا به رژیم زیر عمل کنید:
اولین روز:
صبحانه: آب میوه ؛
ناهار: سوپ سبزیجات شفاف ؛
شام: سبزیجات آب پز.
روز دوم:
صبحانه: آب میوه یا میوه ؛
ناهار: سوپ سبزیجات شفاف با ارزن و گندم آب پز (جو ، برنج) ؛
شام: غلات غلیظ شده با شیر برنج.
روز سوم:
صبحانه: آب میوه یا میوه تازه.
ناهار: سوپ سبزیجات و مقداری غذای پروتئینی سویا.
شام: غلات ، غوطه ور شده با شیر برنج.
رژیم غذایی نباید بیش از 10 روز طول بکشد.
توصیه شده:
شربت افرا
شربت افرا 100٪ جایگزین قند است ، افرادی که از دیابت رنج می برند می توانند با خیال راحت از آن استفاده کنند. شربت افرا اگرچه در کشور ما محبوبیتی ندارد اما یکی از سالم ترین محصولات طبیعی به حساب می آید که می تواند فواید زیادی برای سلامتی انسان به همراه داشته باشد.
ما روز شربت افرا را گرامی می داریم
آیا می دانید که شربت افرا خاص خود را دارد تعطیلات ؟ نه؟ وقت آن است که در مورد این منبع طبیعی بیشتر بدانیم. اما قبل از اینکه وارد شویم تاریخچه شربت افرا ، که با پنکیک ، وافل ، نان تست فرانسوی و غیره مصرف می شود ، بگذارید کمی وقت بگذاریم تا از آنها تشکر کنیم درختان افرا برای شیره که تبدیل به یک شربت شیرین می شود.
حقایق جالب درباره درخت افرا ، آب افرا و شربت افرا
چوب افرا برای استفاده از آن برای استخراج شربت افرا باید شرایط خاصی را داشته باشد. شش گونه درخت افرا وجود دارد اما از یک گونه به نام Sugar Maple برای تهیه شربت افرا استفاده می شود. از این چوب که به آن افرا سخت نیز می گویند شربت افرا بدست می آید که از بهترین کیفیت برخوردار است.
شربت افرا: سالم است یا نه؟
شربت افرا یک شیرین کننده طبیعی محبوب است که گفته می شود از قند سالم تر و مغذی تر است. با این حال ، مهم است که به دانش پشت برخی از این ادعاها نگاه کنیم. این مقاله سلامتی شربت افرا را توضیح می دهد یا نه. شربت افرا چیست؟ شربت افرا از مایع در گردش یا آب درخت قند تهیه می شود.
رژیم های غذایی با شربت افرا
رژیم شربت افرا در چند سال گذشته محبوبیت گسترده ای پیدا کرده است - بسیاری از مردم تصمیم گرفته اند این محصول را امتحان کنند و از شر پوند اضافی خلاص شوند. اکثر متخصصان موثر بودن رژیم غذایی با شربت افرا را انکار نمی کنند و باعث ضعیف شدن آن می شوند ، اما به گفته بسیاری از متخصصان تغذیه ، رژیم غذایی ناسالم است و بنابراین بی خطر نیست.
