برای جلوگیری از سرطان ، فلفل قرمز بخورید

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

هر فرد باسوادی می داند که فلفل قرمز به دلیل غنی بودن ویتامین C موجود در میان سبزیجات مفید است. به همین دلیل است که کاملا اشتباه است که بگوییم راه دریافت ویتامین ها برای سلامتی و طول عمر بیشتر در میوه است.

اگر به طور منظم فلفل قرمز بخورید ، نه تنها سیستم ایمنی بدن خود را تقویت می کنید ، بلکه می توانید خطر ابتلا به سرطان را تا حد زیادی کاهش دهید. و طبق آماری که در سال 2015 ساخته شد ، بلغارستان در میان کشورهای عضو اتحادیه اروپا رتبه اول مرگ و میر ناشی از سرطان را دارد.

در اینجا موارد مهم دیگری که باید در مورد فواید خوردن فلفل قرمز بدانید و اینکه چرا آنها ابزاری موثر در مبارزه با سرطان هستند مهم است:

- که در فلفل قرمز حاوی مقدار زیادی لیکوپن است ، یعنی این ماده طبیعی ، که قوی ترین درمان در برابر تشکیل تومور است.

- دانشمندان بر این باورند که فلفل قرمز در میان سایر مواهب طبیعت به طور موثرتری با سرطان روده بزرگ مبارزه می کند.

- تهیه یک سالاد فلفل قرمز و زنجبیل را بیاموزید ، که به طور منظم در فهرست هفتگی شما قرار می گیرد. ترکیب این 2 محصول واقعاً خطر ابتلا به تومورها را کاهش می دهد.

- گزینه خوب دیگر تهیه سالاد روزانه حاوی فلفل قرمز و گوجه فرنگی است ، زیرا طبق مطالعات اخیر این سبزیجات قرمز هستند که به طور م effectivelyثر با سرطان مبارزه می کنند.

- فلفل قرمز شاخص گلیسمی پایینی دارد و طبق سازمان جهانی سرطان پستان در زنانی که سابقه خانوادگی ندارند ، اگر تأکید بر مصرف مواد غذایی با شاخص گلیسمی پایین باشد ، خطر چنین بیماری به حداقل می رسد ؛

- فلفل قرمز سرشار از ویتامین های A ، B ، C و E هستند و همچنین حاوی آنتی اکسیدان های بی شماری هستند. مصرف منظم عملکرد رگهای خونی را بهبود می بخشد ، پیری سلول ها را کند می کند و درد را در افرادی که از روماتیسم یا آرتروز رنج می برند تسکین می دهد.

- فلفل تند ، به نوبه خود ، حاوی مقدار زیادی کپسایسین است که از توسعه تومور در دستگاه گوارش جلوگیری می کند. سالانه بیش از 4500 بلغارستانی به چنین سرطانی مبتلا می شوند.