2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
انار میوه ای بی نظیر است که نه تنها خوشمزه است بلکه بسیار مفید نیز می باشد ، زیرا سرشار از تعدادی ویتامین ، مواد معدنی و عناصر کمیاب مهم برای بدن ما است. این امر در مورد پوست آن نیز صدق می کند ، که همچنین دارای تعدادی از خواص مفید برای سلامتی ما است.
استفاده از پوست انار و فواید آن
بنابراین ، در وهله اول حاوی تانن های مفید ، یعنی حدود 25٪ است که تأثیر مفیدی بر بدن ما دارند. آنها همچنین اثر ضد التهابی شدیدی بر مخاط روده دارند. پوست انار غنی است بر:
1. پتاسیم - بر سیستم عصبی ، اسکلتی عضلانی و قلبی عروقی تأثیر می گذارد.
2. منیزیم - از عملکرد سیستم ایمنی بدن پشتیبانی می کند و در تولید آنتی بادی ها شرکت می کند.
3. سلنیوم - عملکرد طبیعی غده تیروئید را حفظ می کند.
4. آهن - اکسیژن را به بافت ها منتقل می کند.
5. کلسیم - عنصر اصلی ساختاری استخوان ها و دندان ها.
6. روی - وضعیت پوست را بهبود می بخشد.
7. کولین - از تشکیل سنگ صفرا جلوگیری می کند.
8. کبالت - در متابولیسم و تجدید سلولهای بدن شرکت می کند.
9. عسل - باعث تأمین اکسیژن به سلولها می شود ، ایمنی را افزایش می دهد.
10. منگنز - تأثیر مثبتی بر عملکرد سیستم عصبی دارد.
با توجه به ترکیب غنی و بسیار مفید پوست انار ، از آن به طور گسترده ای در طب عامیانه استفاده می شود.
فواید پوست انار برای سلامتی:
- به التهاب کمک می کند.
- سیستم ایمنی بدن را فعال می کند.
- کلیه ها را تحریک می کند.
- به کاهش کلسترول بد در بدن کمک می کند.
- رگ های خونی را تقویت می کند.
- به پاکسازی کبد کمک می کند.
- قلب را تقویت می کند و از آن در برابر پیشرفت بیماری های جدی محافظت می کند.
- مقاومت بدن را افزایش می دهد ، ما را از سرماخوردگی و عفونت محافظت می کند.
- هضم را نرمال می کند و به بیشتر اختلالات معده و روده کمک می کند.
- بر سیستم عصبی تأثیر مفیدی دارد ، باعث بهبود تن و روحیه می شود.
با این حال ، بسیاری از خواص مفید آنها ، پوست انار نیز موارد منع مصرف دارد ، برای مثال:
- در صورت عدم تحمل فردی به جنین ؛
- اگر اغلب دچار یبوست یا بواسیر هستید.
- در بیماری های کلیه ؛
- با هپاتیت ؛
- در افرادی که خطر خونریزی بیشتری دارند.
چای پوست انار نیز در ترومبوز بسیار مفید است و همچنین دارای خواص ضد سرطانی و ضد التهابی عالی است. این مواد به ویژه برای بدن زنان مفید هستند و توصیه می شود برای مشکلات چرخه مصرف شوند. آنها همچنین باعث کاهش درد و بازگرداندن تعادل مواد مغذی در بدن می شوند.
پوست انار مفید است و یائسگی ، از شدت علائم ناخوشایند می کاهد و به تعادل استرس عاطفی در این لحظات کمک می کند. خواص غذایی آن نیز بسیار ارزشمند است ، مانند جوشانده پوست انار بسیار مفید است در طی کاهش وزن ، سموم جمع شده در بدن ما را از بین می برد و بنابراین به کاهش وزن اضافی کمک می کند.
انار برای جنس قوی نیز مفید است ، زیرا ثابت شده است که به کاهش حملات قلبی و مغزی کمک می کند و همچنین به طور قابل توجهی خطر تصلب شرایین را کاهش می دهد و از کبد محافظت می کند. علاوه بر این ، پوست انار به بهبود وضعیت سیستم تولید مثل کمک می کند و در صورت وجود التهاب نیز مفید است.
می توانید از پوست انار جوشانده ، چای ، پودر یا حتی استنشاق سرما درست کنید. در هر صورت ، آنها بسیار مفید هستند زیرا با تعدادی ماده ارزشمند برای بدن ما اشباع شده اند ، بنابراین به مشکلات مختلف سلامتی کمک می کنند.
توصیه شده:
از پوست موز برای چه استفاده کنیم؟
موز یکی از میوه های مورد علاقه است که ما اغلب در محل کار ، صبحانه هنگام مسافرت یا فقط در هنگام استراحت در خانه می خوریم. بدن را برای مدت طولانی پر نگه می دارد و بچه ها ترجیح می دهند. موز تقریباً در همه خانه ها وجود دارد. به طور طبیعی ، بیشتر مردم پوست میوه را دور می اندازند.
چگونه پوست انار را پوست بگیرید
انار از میوه های بسیار گرانبها است ، بیشتر به دلیل کیفیت و طعم آن. با این حال ، هنگامی که تصمیم به خوردن میوه خوشمزه می گیریم ، مطمئناً هر یک از ما با مشکل دشوار حذف میوه از پوست خود روبرو شده ایم. اولین کار ما در انتخاب انار این است که مطمئن شوید خوب رسیده است.
فواید خوردن انار
انار میوه ای سرخ یاقوتی است که طعم باورنکردنی دارد و یکی از میوه هایی است که بیشترین فواید سلامتی را دارد. آنها چه هستند ، در زیر خواهیم فهمید. فشار خون و مشکلات قلبی طبق تحقیقاتی که در سال 2017 منتشر شده ، آب انار که روزانه مصرف می شود ، فشار خون را کاهش می دهد ، سطح کلسترول را بهبود می بخشد و عروق را از پلاک های جمع شده در آنها پاک می کند.
کارشناسان: حتما پوست میوه ها و سبزیجات را پوست بگیرید
با بهار ، بیشتر و بیشتر سبزیجات تازه در سوپرمارکت ها و بازارها ظاهر می شوند. با این حال ، سبزیجات بهاری اغلب با نیترات پر می شوند ، بنابراین مصرف کنندگان باید بدانند که چگونه آنها را به درستی مصرف کنند. در همین راستا ، کارمندان آژانس ایمنی غذایی بلغارستان شروع به بازرسی از تمام میوه ها و سبزیجات تازه در فروشگاه ها ، انبارها ، صرافی ها و موارد دیگر کردند.
کنجد پوست کنده یا پوست کنده را انتخاب کنید؟
در مجموع دوازده نوع کنجد وجود دارد ، اما محبوب ترین در میان طرفداران غذاهای بهداشتی کنجد قهوه ای ، سیاه و بژ است. پوست کنده و پوست کنده موجود است. انتخاب اینکه آیا کنجد پوست کنده و پوست کنده مصرف شود دشوار است. وقتی سوال این است که کدام تهین را انتخاب کنید ، حتی دشوارتر می شود.
