2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
اخیراً صحبت های زیادی در مورد اینکه کدام غذاهای فوق العاده غذایی است که فرد باید به طور منظم مصرف کند وجود دارد. با این حال ، بسیاری از کارشناسان به چنین کالاهای وارداتی اشاره می کنند که حتی اگر در بازار بلغارستان یافت شوند ، از کیفیت نامشخصی برخوردار هستند یا بسیار گران هستند.
و در حقیقت آنها فراموش می کنند آن دسته از محصولات بومی را که نه تنها در فروشگاه ها بلکه در طبیعت اطراف ما نیز یافت می شود ، ذکر کنند. به همین دلیل است که در اینجا ما برخی از غذاهای فوق العاده که نه تنها بسیار مفید هستند ، بلکه در بازار بلغارستان نیز موجود هستند را لیست می کنیم:
1. زغال اخته و انگور
آنها حاوی پتروستیلبن هستند که کلسترول خون و تری گلیسیرید را کاهش می دهد و با سرطان مبارزه می کند. علاوه بر این ، زغال اخته و انگور دارای آنتی اکسیدان های زیادی هستند.
2. ماهی
اگرچه بیشتر متخصصان تغذیه توصیه می کنند از مصرف ماهی های روغنی پرهیز کنید ، این ماده غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است. بنابراین اگر هر هفته حدود 500 گرم ماهی (ماهی خال مخالی ، ماهی تن ، ماهی قزل آلا ، شاه ماهی) مصرف کنید ، خطر بیماری قلبی را تا 3 برابر کاهش می دهید.
3. توت
در این مورد ، این موضوع در مورد توت فرنگی نیست ، که تقریباً در تمام طول سال در بشقاب فروخته می شود و منشا very آن بسیار نامشخص است ، بلکه در مورد توت فرنگی بلغاری واقعی تولید شده در خانه است. آنها بسیار غنی از آنتی اکسیدان هستند ، فشار خون سیستولیک را کاهش می دهند و اسید فولیک را در بدن افزایش می دهند. حداقل 10 توت فرنگی در روز بخورید.
4. گردو ، سیر و عسل
محصولات شناخته شده در بازار بلغارستان. موارد اول خاصیت ماهی مانند دارند و سیر و عسل از قوی ترین تحریک کننده های سیستم ایمنی هستند. بنابراین روزانه 2 حبه سیر بخورید و زندگی خود را با عسل شیرین کنید.
5. کدو تنبل
سرشار از کلسیم ، پتاسیم ، آهن ، منیزیم ، فسفر و ویتامین های B ، C ، D و E است.
6. گوجه فرنگی
هیچ باغ سبزی بدون گوجه فرنگی وجود ندارد ، یعنی آنها از جمله غنی ترین محصولات حاوی لیکوپن هستند - آنتی اکسیدانی که خطر حمله قلبی را کاهش می دهد.
7. کلم
منبع خوبی از ویتامین های گروه B و اسید فولیک است.
8. قارچ
آنها منبع آنتی اکسیدان هایی هستند که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند.
توصیه شده:
لازانیا اسب در بازار بلغارستان
تنها دو روز پس از آنکه وزیر میروسلاو نایدنوف به شهروندان بلغارستان اطمینان داد كه هیچ وارداتی وجود ندارد گوشت اسب ، 86 کیلوگرم لازانیا با سس بولونزی توسط آژانس ایمنی غذایی بلغارستان ممنوع شد. سیگنالی برای حضور احتمالی محصولات حاوی گوشت اسب ، به جای گوشت گاو نشان داده شده در برچسب ، در تاریخ 15.
خیار خطرناکی در بازار بلغارستان وجود ندارد
در بازار بلغارستان تاکنون خیار آلوده وجود ندارد. این را رئیس کمیسیون دولتی بورس کالا و بازار ادوارد استویچف ، به نقل از bTV تضمین می کند. این بازرسی ها در نتیجه حوادث دلخراشی آغاز شد که در آن 7 نفر پس از خوردن خیار در آلمان جان خود را از دست دادند.
آفت کش های خطرناک موجود در سبزیجات در بازار بلغارستان
آنها سموم دفع آفات خطرناک را در سبزیجاتی که در بازار بلغارستان فروخته می شود ، یافتند. این موضوع پس از آنالیز آزمایشگاهی محصولات انتخاب شده تصادفی که توسط bTV آغاز شده ، روشن شد. گوجه فرنگی ، خیار و فلفل خریداری شده از بازاری در پلوودیو جهت تجزیه و تحلیل تخصصی جهت تعیین وجود بیش از 370 سموم دفع آفات در اختیار شما قرار گرفت.
هیچ تخم مرغ قدیمی از لهستان در بازار بلغارستان وجود ندارد
چند روز پیش ، مرغداران بلغاری گفتند که با نزدیک شدن به عید پاک ، تخم های قدیمی لهستان در بازار کشور ما ظاهر شده است. سازمان های این شعبه هشدار دادند ، قیمت تخم مرغ وارداتی از اتحادیه اروپا بسیار پایین تر از قیمت تولید شده توسط کشاورزان محلی بود.
از هر 10 نان موجود در بازار بلغارستان 8 عدد از کیفیت نامشخص برخوردار است
برای اینکه نان از کیفیت خوبی برخوردار باشد ، باید حاوی مواد اصلی باشد - آرد ، نمک و آب. اما برای 8 از 10 نان نمی توان تعیین کرد که این کیفیت تا چه اندازه مشاهده شده است. این خبر را فدراسیون نانوایان به bTV اعلام کرد. این صنعت ادعا می کند که فقط یک پنجم کوره های موجود در کشور به عنوان تولید کننده ثبت شده اند.
