2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
چای هلو به دلیل وجود مواد مغذی ضروری دارای خواص درمانی بسیاری است. نام چای می تواند کمی گمراه کننده باشد ، زیرا نه تنها از خود میوه هلو بلکه از برگهای درخت هلو.
این روزها چای هلو می تواند هم سرد و هم گرم مصرف شود. چای سرد هلو محبوبیت خاصی دارد. با این حال ، چه آن را گرم و چه سرد مصرف کنید ، نوشیدن این چای می تواند برای سلامتی شما مفید باشد.
یکی از اولین مواردی که باید به آن توجه کنیم دقیق است طرز تهیه چای هلو.
یک قابلمه آب در قابلمه بریزید تا بجوشد. 1 قاشق غذاخوری برگ هلو اضافه کنید. حدود 5 دقیقه بجوشانید ، سپس خوب آبکش کنید. در صورت تمایل ، می توانید عسل یا شکر را به چای آماده اضافه کنید. همچنین می توانید به دلخواه شیر تازه اضافه کنید.
فناوری برای تهیه چای هلو یخ زده متفاوت است. شما به هلو احتیاج دارید - 6 عدد ، چای هلو دم کرده (ترجیحاً) - 4 قاشق چایخوری ، آب - 4 قاشق چایخوری ، شکر - 1 قاشق چایخوری.
هلوها را به صورت ورقه ای برش داده و شکر ، آب جوش را اضافه کرده و می جوشانیم. حرارت را کم کنید و به مدت 1 ساعت بپزید ، سپس آن را از روی حرارت برداشته و اجازه دهید 1-2 ساعت خنک شود. از داخل پارچه پنیری عبور کرده و در یخچال بگذارید. بعد از خنک شدن ، چای سرد آماده مصرف است.
چای هلو سرد یا گرم فواید زیادی برای سلامتی انسان دارد. اما برای استفاده از این موضوع باید شما چای هلو مصرف می کنید به طور منظم و با اعتدال نباید از دوز دارو بیشتر شود. روزی یک یا دو لیوان کافی است تا از خواص درمانی آن نهایت استفاده را ببرید.
مواد مغذی موجود در چای عملکرد طبیعی کلیه و کبد را بهبود می بخشد. این از یبوست ، ورم معده ، کولیت و زخم جلوگیری می کند. علاوه بر این ، چای سموم را تمیز کرده و هضم غذا را تسهیل می کند.
چای هلو حاوی روی ، اسید اسکوربیک و ویتامین C است و به ذات الریه ، سرماخوردگی ، ترمیم زخم کمک می کند و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.
آنتی اکسیدان های موجود در آن با رادیکال های آزاد مبارزه می کنند ، بنابراین از ترکیب و رشد تومورها جلوگیری می کند. آنتی اکسیدان هایی مانند اسید کلروژنیک خطر ابتلا به سرطان ریه را کاهش می دهد.
لوتئین و لیکوپن به جلوگیری از خطر بیماری های جدی قلبی عروقی کمک می کند. آنها به مقدار زیاد در موجود هستند چای هلو. سطح الکترولیت بر متابولیسم کربوهیدرات تأثیر می گذارد و به ایجاد ثبات در سطح پتاسیم کمک می کند.
عکس: دوبرینکا پتکووا
چای هلو غنی از است بتا کاروتن (ویتامین A) ، که از سلامت چشم پشتیبانی می کند و از نابینایی جلوگیری می کند. چای باید به طور مرتب بنوشد تا اثرات مفید آن کاملاً احساس شود.
کلسیم ، فسفر و فلوئور موجود در چای هلو از استخوان ها و دندان ها محافظت می کند. آنها سیستم استخوانی و مینای دندان را تقویت می کنند ، اما همچنین خطر پوکی استخوان و پوسیدگی را کاهش می دهند.
به دلیل محتوای منیزیم در هلو مصرف چند فنجان چای هلو به رفع مشکلات سلامتی مانند استرس و اضطراب انباشته شده کمک می کند. چای به کاهش علائم افسردگی کمک می کند. سطح قند و چربی در هلو کم است ، بنابراین خطر مصرف آن منجر به چاقی نمی شود.
اضافی ، چای هلو کمک می کند حتی همراه با برونشیت ، سرفه ، بی خوابی ، می تواند وسیله ای م effectiveثر در کاهش مشکلاتی مانند فشار خون بالا و بوی بد دهان باشد.
مصرف چای هلو هیچ گونه عوارض جانبی ایجاد نمی کند. اما مصرف زیاد آن می تواند منجر به مشکلات شکمی و در موارد نادر برخی واکنشهای آلرژیک شود.
توصیه شده:
چای ایوان - سالم ترین چای در جهان
چای ایوان نام عجیبی برای نوشیدنی معروف ما است که از گیاهان مختلف تهیه شده است. از این نام بلافاصله مشخص می شود که این چای روس است و افسانه ها حاکی از آن است که این چای به نام ایوان خاصی نامگذاری شده است که اغلب دیده می شد این نوع گیاهان صورتی تیره را چیده و پیراهن مایل به قرمز خود را بر تن دارد.
هفت مزیت چای معجزه آسای چای Pu-erh
انواع چای برای کل بدن انسان مفید است. Pu-er چای از زمان های بسیار قدیم در طب سنتی چین جایگاه ویژه ای داشته است. این ماده از درختان چای در استان یوننان چین پس از انجام فرآیند تخمیر آهسته به دست می آید و به رنگ سیاه متمایزی می رسد. این چای برای مصرف بعد از وعده های غذایی سنگین ترجیح داده می شود.
هلو - برای قلب و معده مفید است
هلو یکی از میوه های بسیار مفید است که به بهبود عملکرد قلب و معده کمک می کند. میوه های آبدار توسط دستگاه گوارش بسیار خوب تحمل می شوند. آنها هضم غذا را تسهیل می کنند ، زیرا به دلیل ترکیب شیمیایی آنها ، مقدار بیشتری آب معده ترشح می شود. هلو همچنین این خاصیت را دارد که باعث از بین رفتن دور معده می شود.
طرز تهیه چای پانچ کوبایی ، چای ویتنامی و روسی
در متن ما سه دستور العمل جالب برای تهیه نوشیدنی های تازه با چای ارائه می دهیم. ببینید که با تهیه دستورهای زیر چقدر سریع و آسان می توانید عجیب و غریب را به جمع های دوستانه اضافه کنید: منگنه چای کوبایی شما به: 7 قاشق چایخوری چای ، میخک خرد شده (روی نوک چاقو) ، نیم لیتر آب جوش ، 2 قاشق غذاخوری آب لیموی تازه فشرده ، 1 فنجان آب زغال اخته ، 1 فنجان آب پرتقال تازه ، چند عدد مکعب آناناس.
خواص مفید هلو
هلو از خواص ارزشمند و شفابخشی بسیاری برخوردار است و به همین دلیل در طب محلی و طب جایگزین مورد استفاده قرار می گیرد. هلو حاوی اسیدهای آلی - مالیک ، تارتار ، سیتریک است ، علاوه بر این حاوی نمک های معدنی و بسیاری از ویتامین ها است. هلو همچنین حاوی پکتین و روغنهای اساسی است.
